以 1500 公尺與 5000 公尺聞名的日本中長跑名將田中希実，這次在 2026 名古屋亞運選擇一次挑戰 1500、5000、10000 公尺三個項目。24 日晚間率先登場的女子 10000 公尺決賽，她以 32 分 41 秒 54拿下銀牌，僅落後巴林名將 Winfred Yavi 的 32 分 39 秒 18，也替自己的首次亞運開出不錯的一步。

更特別的是，這不只是田中第一次參加亞運，也是她首次在大型國際賽事挑戰 10000 公尺。從最熟悉的 1500 公尺一路拉長到 10000 公尺，本屆亞運也成為她重新測試速度與耐力範圍的一次嘗試。

田中希實 圖｜NINAGOC 提供

｜前 5000 公尺僅 16：52

如果只看田中希実 32 分 41 秒 54 的完賽時間，可能很難看出這場比賽的強度。

女子 10000 公尺開賽後並沒有立刻進入快配速，第一圈甚至只跑約 83 秒，之後也不斷出現忽快忽慢的變速，5000 公尺通過時間約為 16 分 52 秒。對照田中過去已跑過 30 分台的能力，這顯然不是一場以刷新個人最佳為主的比賽，而是一場典型的錦標賽戰術較量。

對第一次在國際大賽跑 10000 公尺的田中來說，她賽後也坦言，賽前其實不知道真正站進國際賽的萬米會遇到什麼狀況，但對慢節奏並不意外，因此前半段仍能維持冷靜，跟著集團觀察比賽變化。

真正的勝負直到最後不到 2000 公尺才逐漸展開。

田中希實 圖｜NINAGOC 提供

｜20 圈後開始加速　田中剩 700 公尺主動搶到第一

比賽進入約 8300 公尺後，2023 布達佩斯世界田徑錦標賽、2024 巴黎奧運女子 3000 公尺障礙金牌得主 Winfred Yavi 開始將速度往上帶，原本的領先集團也逐漸縮小。

來到最後 1000 公尺，只剩 Yavi、田中以及印度選手 Seema 三人仍留在最前方。

田中並沒有一路跟在後方等待衝刺，而是在剩下約 700 公尺時主動超到第一。她先甩開 Seema，與 Yavi 形成一對一競爭。

直到最後約 250 公尺，Yavi 才再次發動加速。面對這名世界級障礙賽好手的末段速度，田中未能再次反超，最終以 2.36 秒差距收下銀牌。不過她最後一圈仍跑出約 62 秒，顯示經過超過 9000 公尺之後，依然保有相當強的末段速度。

賽後田中也提到，能先拿下一面獎牌是正面結果，但真正讓她感到不甘心的，是最後面對 Yavi 的加速時，自己仍無法完全應對。

田中希實 、Yavi 圖｜NINAGOC 提供

Yavi 拿下 10000 公尺冠軍 圖｜NINAGOC 提供

圖｜NINAGOC 提供

｜一萬公尺銀牌只是第一場　接下來還有 1500、5000 公尺

而這面銀牌，只是田中希実本屆亞運三項挑戰的第一站。

根據日本田徑協會賽程，她接下來將於 9 月 26 日出戰女子 1500 公尺，兩天後的 9 月 28 日再跑女子 5000 公尺。也就是從 10000 公尺結束後，每隔一天就要重新站上賽道，而且三場比賽所需要的速度與戰術完全不同。

其中 5000 公尺還可能再次碰上 Yavi。田中賽後表示，正因為後面還有交手機會，她希望這場 10000 公尺即使沒能擊敗對方，也至少要一路追到終點，不希望先留下「跟不上」的印象。至於接下來兩項，她已經把心態從「先拿一面獎牌」轉向更直接的目標：既然參加了三項，就希望真正去奪下勝利。

責任編輯：Barry

資料來源：NINAGOC

* 名古屋亞運，盡在運動筆記