目前就讀於臺北市立大學研究所的黃左軍，主攻 100 公尺、200 公尺及 4×100 公尺接力，近年展現出極強的爆發力與抗壓性。在 2026 年 5 月的全大運公開男子組賽事中，他在 200 公尺決賽排在最外側的第 8 道，克服沒有前車可參考的戰術劣勢，上演逆轉強敵的「第 8 道傳奇」，以 21 秒 18 逆風強勢摘金，勇奪個人大專生涯首面單項金牌！同時他亦於 100 公尺以 10 秒 45 勇奪銀牌、男子 4×400 公尺接力以 3 分 11 秒 74 奪銅收尾。隨後於 6 月的新北國際田徑公開賽男子 100 公尺決賽，他更飆出 10 秒 27 刷新個人最佳紀錄，展現國內頂尖的衝刺實力。

除了單項表現亮眼，黃左軍更是國家接力隊不可或缺的核心基石。2026 年 6 月於中國紹興舉行的第二屆亞洲接力錦標賽中，他與賴柏翔、陳玟溥、葛吳諺明強強聯手，在男子 4×100 公尺接力決賽飆出 38 秒 41 勇奪銅牌，一舉打破高懸 7 年的全國紀錄！從個人單項的持續突破到接力賽場上的團隊榮耀，黃左軍以兼具速度與穩健度的姿態，為臺灣田徑注入強大的推進力。

2026 第二屆亞洲接力錦標賽 圖｜田協

｜近期訓練與技術調整

面對即將到來的亞運賽事，左軍並未盲目堆疊訓練量，而是將核心放在質量的精緻度與身體狀態的維護上。今年初，他遭逢母親離世的人生低潮，一度中斷訓練；想起母親生前的支持，以及教練與師長的不斷鼓勵，才重新打起精神回歸賽道。原本只想趁著亞運年全力爭取接力資格與生涯高峰，沒想到在全大運跑出意料外的驚喜表現，這也讓他原本猶豫是否要繼續田徑之路的心，徹底變得堅定沉穩。

圖｜大專體總

談到賽前這段時間的訓練與生活調整，他表示：「訓練上的話我們更注重的是品質有沒有做到位，會因為身體的狀況而去調整課表。因為希望身體能在好的狀態維持好的課表品質，我們不會強迫身體去執行危險的課表；如果說生活上的話，跟平常差不多，主要是心情一定要保持愉悅啦！🤣」

圖｜Gloria 拍攝（@run.__.jpg）

在接力隊中擔綱彎道關鍵棒次的他，近期也針對專項技術進行了非常明確的微調與強化：「最近其實一直在加強動作的高速穩定以及維持骨盆位置的訓練，因為接力我是彎道的選手，所以骨盆的控制要再更熟悉一點。」 在 4×100 公尺接力賽中，彎道選手必須在高速奔馳下對抗強大的離心力。骨盆位置的穩定度直接影響了腳掌著地發力的效率與軀幹的穩定，控制得越精準，越能避免力量過度流失與跑姿變形，這正是左軍能在彎道維持極速推進的核心關鍵。

2026 全大運 圖｜Barry 拍攝（@ironchang）

｜本次名古屋亞運的目標？

隨著賽事倒數，面對大型國際賽事的高壓張力，左軍展現出沉穩且從容的大將之風。聊到賽前的心理狀態，他坦言：「反而心情蠻平靜的，更把專注力放在心情愉悅這個部分，掌握自己可以控制的事情，其餘不可控的事物不過多思考。」把專注力收回到自己能掌握的範圍，正是頂尖選手發揮穩定的不二法門。

圖｜大專體總

談及名古屋亞運的目標，他展現出對團隊無比的信心：「這次亞運目標希望我們男子接力隊可以站上頒獎台，再打破一次全國紀錄！因為上一次破紀錄時我們也還在熟悉彼此，磨了這麼久，也該是時候開花結果了。」在亞洲接力錦標賽以 38 秒 41 刷新全國紀錄後，黃左軍也期待能在名古屋再次突破極限，攜手隊友為臺灣衝下一面獎牌。

圖｜黃左軍ins

｜堅持信念至今的座右銘

即將披上戰袍出賽，最能代表左軍這段備戰心境的一首歌，是《勢在必行》。歌曲中展現的無畏信念與昂揚鬥志，恰如他在賽道上勇往直前、誓言帶著接力隊衝上頒獎台的堅定決心。

伴他走過日復一日高強度訓練、面對低潮與挑戰的座右銘，充滿著深厚的人生體悟：

「充滿泥濘的道路，總有它的道理。」

2026 全大運 圖｜Barry 拍攝（@ironchang）

運動員的成長道路從非一帆風順，那些訓練時踩過的泥濘與受過的挫折，終將化為養分，淬鍊出賽道上最堅韌的自己。談到亞運結束後第一時間最想做的事，平時為了備戰離家許久的黃左軍，心中最掛念的依然是至親：「亞運完最想做的事，想回家好好陪伴我的家人。畢竟平日都沒辦法待在家，假日也不一定回去，所以結束之後想好好地休息一陣子，帶家人出去旅遊。」

圖｜Gloria 拍攝（@run.__.jpg）

就讓我們一起鎖定 9/19 - 10/4 的名古屋亞運，為左軍加油，為中華隊加油！

責任編輯：菜編

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