凌晨的挪威峽灣，氣溫很低

45 歲的許見微站在渡輪上，等待船門打開。眼前是她曾經在 YouTube 看過無數次的畫面，只是這一次，她不是螢幕前的觀眾

船門即將開啟，她知道接下來要面對的是 3.8 公里低溫游泳、180 公里自行車，以及一場一路往山頂前進的馬拉松

在心裡告訴自己：「我要帶著我的團隊，一起上山頂。」

15 小時 39 分 52 秒之後，她真的做到了!

許見微完成 2026 Norseman，女子總排名第 25 名，更重要的是，她成功取得象徵 Norseman 最高榮耀的 Black T-shirt 資格

最後登上 Gaustatoppen 的，不只是她一個人

陪在身旁的還有鐵人夢想家吳承泰教練和一路支持的夥伴，以及許見微孩子們

大家一起拿著臺灣國旗，在挪威的山頂大喊：「Team Taiwan！」

但如果把時間往前推一年，許見微甚至還不是一位規律訓練的鐵人選手

為了生小孩，曾經離開規律訓練將近十年

｜從一雙跑鞋開始，18 年的鐵人旅程

許見微不是從小接受專業訓練的選手

24 歲開始跑馬拉松，最初的理由很簡單，跑步只需要一雙鞋，就能開始

喜歡旅行，也喜歡到不同地方看看，2004 年在墾丁春吶期間，她第一次看見鐵人三項比賽

許見微說 :「那時候覺得很新奇，原來還可以藉著比賽，到處游泳、騎車、跑步。」

那個畫面就此留在心裡

但許見微不想讓它只停留在「有一天我也想試試看」

許見微說 :「我不希望只是心裡想、嘴巴說，卻沒有任何實際行動。」

2008 年，她開始學游泳，7 月參加救生班，一個月後直接站上梅花湖鐵人三項的起點，完成自己的第一場鐵人賽事

這一條鐵人之路一旦接觸，就是 18 年

2010 年，參加第一屆台東 226 公里超級鐵人
2012 年前往日本參加歷史悠久的皆生鐵人賽，拿下分齡第一
2015 年更在 Ironman 墾丁以 11 小時 39 分 52 秒成為臺灣女子第一，並取得前往夏威夷 Kona 世界錦標賽資格

後來，也陸續參加 Ironman 70.3 世界錦標賽、XTERRA 夏威夷世界錦標賽，以及日本、菲律賓、馬來西亞、韓國等不同國家的長距離鐵人賽事

對她而言，鐵人三項是一種挑戰與享受

許見微說 :「我是享受過程的選手。從報名的那一刻，比賽其實就開始了。」

訓練、疲勞、旅行、陌生的賽道，甚至比賽中的失敗與狼狽，全部都是其中的一部分。

許見微說 :「比賽日只是享受訓練帶給我的成果，好與壞，我都會沉浸在比賽的氛圍裡，用開心的心情接受它。」

｜離開規律訓練近十年，為了自己重新回來

人生不會永遠按照原本的路線前進

為了生小孩，許見微離開規律訓練將近十年

現在的她是一名接案家飾設計師，也是一位母親

工作、育兒與生活，逐漸取代過去大量訓練與比賽的日子。

直到生活遭遇一些挫折，她開始重新思考，自己真正喜歡的是什麼

答案最後又回到了鐵人三項

2025 年，她決定挑戰臺灣 FXT 極限鐵人

從決定參賽到站上起點，只有三個月

長時間沒有規律訓練，加上比賽本身嚴格的關門時間，讓這場比賽成為她當時參加過最困難的一場賽事

許見微說 :「那時候訓練真的很辛苦，比賽當下被關門的壓力也很大。」

最後靠著教練策略與補給團隊協助，她成為當屆唯一完賽的女子選手

更意外的是，她也因此取得了前往 Norseman 的資格

一扇原本只存在於記憶裡的門，就這樣打開了

｜既然玩極限鐵人，就去最高殿堂看看

其實早在 15 年前，許見微就知道 Norseman

2010 年剛開始挑戰 226 公里鐵人時，她在 YouTube 上看見這場來自挪威的極限鐵人賽

第一印象只有兩個：「好冷、好壯烈。」

真正印象深刻的是選手最後登上山頂時，那種力竭卻又無比激動的畫面

只是當年的許見微沒有想過，有一天自己也會站在那裡

直到今年完成 FXT (Formosa Xtreme Triathlon) 福爾摩沙極限鐵人三項

許見微說 :「既然玩極限鐵人，就要去最高殿堂看看不一樣的鐵人世界。」

一般 Ironman 的距離已經足以考驗耐力，但 Norseman 還加入更多不可控制的因素

低溫峽灣、長距離爬升、強風、高山天候，以及最後一路往 Gaustatoppen 前進的山路

許見微說 :「大自然是變化莫測的，所以你會更敬畏它。」

真正著迷的，也正是這份未知帶來深刻的體驗

許見微說 :「賽道很多變，還有那種可能無法完成的恐懼。」

｜五個月，每週 12 至 16 小時，只為站上起點

2026 年 2 月，許見微正式開始 Norseman 備賽

找上 FXT 三冠王且曾經在 Norseman 拿下第九名的鐵人夢想家 吳承泰教練 (泰神) 規劃完整訓練

每週訓練約 12 至 16 小時，安排游泳、四次自行車訓練台以及三次跑步

最大的問題，是如何在工作與育兒之間塞進這些訓練

她的方法不是犧牲睡眠，反而是把時間用得更精準

接案工作的地點與時間較有彈性，她便把訓練安排在工地附近、健身房或家裡

自行車課表大量利用訓練台完成，減少往返訓練地點的交通時間

許見微說 :「騎完訓練台，直接出門跑山路。」

走到哪裡，就想辦法在哪裡完成課表

週末仍會留下時間陪孩子騎車，星期日則保留教會生活

社交幾乎歸零，但有一件事她不願意犧牲睡眠

許見微說 :「恢復得好，才能持續訓練。」

真正讓許見微擔心的，是寒冷

Norseman 游泳水溫可能只有 12 至 14 度，而許見微偏偏非常怕冷

臺灣夏天幾乎找不到相同環境，她乾脆買冰塊倒進家裡浴缸，把水溫降到攝氏 10 至 12 度，直接把自己泡進去

許見微說 :「光是想到要從船上跳進 12、13 度的峽灣，就覺得很恐怖。」

但她很清楚，到了挪威，沒有人能替她跳下去

｜目標從來不是完賽，而是 Black T-shirt

Norseman 最特別的地方之一，是終點並不屬於每一位參賽者

只有取得前段資格的選手，才能繼續前往 Gaustatoppen 山頂，完成象徵最高榮耀的 Black T-shirt 路線

許見微知道自己的位置「我就是邊緣人」

依照賽前能力評估，她大約就在取得 Black T-shirt 資格的臨界區間

這代表她不能出現太多失誤

補給、配速、轉換、裝備、保暖，每一個環節都必須精準

所以出發前，她給自己的目標非常明確：
「我要拿到黑衫，如果拿不到，也要拼盡全力，不留遺憾。」

｜凌晨 2 點 10 分起床，準備跳進挪威峽灣

比賽日，前一晚睡得很好

天氣也比想像中友善，沒有下雨，身體狀況不錯

登上渡輪之後，情緒開始變得複雜

緊張、興奮，又有一點害怕

當船門準備開啟，眼前的畫面和 15 年前在看到的影片逐漸重疊

跳進峽灣的瞬間，腦中第一個念頭反而很單純。

許見微說 :「哇，原來影片裡從船上跳下去，是這種感覺。」

在比賽前，抵達挪威後，已經進行五次低溫游泳，也確認頭套、手套與腳套等禦寒裝備足以應付水溫

真正的混亂出現在剛開始

身體還沒有完全暖開，鳴笛聲就響起

「還沒準備好就開賽了，有點慌。」

開始提醒自己不要受到成績與排名影響

第一件事情只有一個：安全游上岸

1 小時 30 分 26 秒後，完成 3.8 公里游泳

看見轉換區還有接近一半的自行車，安心了一些

最害怕的一關，過了!

｜180 公里自行車，真正比的不是誰騎得最快

相較於游泳，許見微反而不太擔心自行車

賽前她已經騎過完整賽道，而 FXT 的自行車路線也讓她累積足夠的爬坡經驗

比賽當天有低溫、有強風，幸好沒有下雨

許見微只做一件事：按照吳承泰教練的計畫騎就對了!

不要被旁邊的選手影響節奏

而 Norseman 與一般鐵人賽最大的不同，也在這 180 公里自行車賽段逐漸浮現

支援團隊沿途移動，在需要的位置送上能量膠、飯糰、鹽錠、可樂與紅牛

吳承泰教練會不斷計算我吃掉的補給，身體目前還剩下多少能量可以供給

而且我的團隊很厲害，每當需要吃補給的時候，他們就到了

唯一的小插曲，是碼錶一開始沒有成功配對，讓她無法精準掌握原定課表

團隊在後續補給點協助排除狀況，很快讓比賽重新回到計畫之中

7 小時 39 分 47 秒後，完成自行車項目

許見微說：「進入跑步時，我覺得體能大概還有七成，因為前面騎車都有按照教練的計畫執行，體力消耗很少。 」

｜第 163 名，Black T-shirt 就在前面

跑出 T2 的瞬間，許見微看到自己的排名

第 163 名 !

Black T-shirt 的門檻就在眼前 (大會規定必須在 160 名以內才可以登上賽事最高終點)

許見微說：「在剛出發 T2 時附近大概有五、六個選手，我看他們的步伐都有點沉重。」

身體異常亢奮，甚至一度跑到每公里 4 分多鐘

吳承泰教練立刻提醒：慢下來 ! 穩住姿勢、調整步伐、保存體力

她開始一個、一個往前追....原本的 163 名逐漸推進

160 名

155 名

成功進入著名的 Zombie Hill（殭屍山）之後，真正的決戰才開始

最後 12 公里平均坡度約 8% 至 10%，身旁的陪跑員小楊不斷提醒、鼓勵，要求她繼續往前

許見微記得，小楊平常是一個話非常少的人

但登頂後，小楊告訴許見微：「這 12 公里，大概是我這輩子兩個小時裡講最多話的一次。」

他們一路把排名推進到約 150 至 155 名之間

Black T-shirt，越來越近

｜「感謝主，我做到了！」

當確認取得山頂路線資格的那一刻，許見微腦中只剩下一句話：

「感謝主！我做到了！」

但山頂還有人比她更早出發

由孩子組成、平均年齡只有 9 歲的 Support Team，早已提前往終點最後 5 公里的山路前進

因為他們相信，許見微一定會來

通過 Black T-shirt 檢查點之後，最後等待她的是約 5 公里的亂石山徑

奇怪的是，並沒有覺得痛苦。

 「整路都很期待，可以帶著國旗和孩子一起進終點。」

甚至還有一位定居挪威的臺灣女生，知道有臺灣選手參賽後，特地與先生開車前來，在賽道旁替她加油，最後也一起上山

山頂前一公里甚至下起冰雹。

對許見微而言，那已經不重要了。

因為她知道，自己真的要抵達那個 15 年前只存在於記憶裡的地方

｜13 個人，一面臺灣國旗，一起上山頂

15 小時 39 分 52 秒

許見微完成 Norseman

游泳 1 小時 30 分 26 秒
自行車 7 小時 39 分 47 秒
跑步 6 小時 15 分 35 秒

女子總排名第 25 名

但抵達終點時，她沒有急著一個人衝過終點線

她開始找人

「我要把噗攏共和二代全部叫過來，一起拿臺灣國旗進終點。」

這趟旅程，從來不是她一個人的

兩組同行團隊，一組是平均年齡約 50 歲的媽媽，另一組則是平均年齡只有 9 歲的孩子，再加上教練、陪跑員等專業支援團隊，總共 13 個人

大家拿著臺灣國旗，一起登上 Gaustatoppen

「謝謝你們帶我上山頂，也帶著孩子讓世界看到臺灣，這份榮耀是屬於大家的。」

她特別感謝教練吳承泰、陪跑員小楊，以及一路同行的噗攏共加油團

因為 Norseman 看似是一場個人賽事，真正走到最後才會明白：

一個人的名字出現在成績表上，背後卻可能站著一整群人

｜當媽媽之後，夢想沒有消失

45 歲，一個五歲孩子的媽媽

曾經離開規律訓練將近十年

如果只看這些條件，很難把許見微和「極限鐵人世界錦標賽」連在一起

但她並不覺得自己為 Norseman 犧牲了什麼

反而是運動，讓生活變得更有效率

「大量投入運動時間，反而讓生活過得更充實，不會虛度。」

鐵人三項也改變了她面對人生的方式

想做的事情，就去試

遇到挫敗，就接受，再繼續往前

 「夢想不再只是空想，而是去執行、完成它。」

從 FXT 到 Norseman，許見微重新找回的或許不只是競技狀態。

而是那個願意為一件事情開始行動的自己

下一步，她還想繼續挑戰其他極限鐵人賽事

至於這趟挪威旅程留下什麼？

她最後的答案，其實和帶著孩子登上山頂的畫面一樣簡單：

「即使人生經歷挫敗，也不要放棄夢想。」

而對許見微而言，還有另外一層意義

即使當了媽媽，也一樣可以有自己的夢想

責任編輯：一流

圖片來源：吳承泰提供

＊人物故事，盡在運動筆記。