將近一年沒有站上正式賽場、年初甚至還接受阿基里斯腱手術，Jakob Ingebrigtsen 的復出首戰，卻直接以一面金牌宣告回歸。

2026 歐洲田徑錦標賽於英國伯明罕登場，挪威名將 Jakob Ingebrigtsen 在男子 5000 公尺決賽跑出 13 分 15 秒 29，最後直線反超德國選手 Florian Bremm，拿下個人在歐錦賽的第 4 面 5000 公尺金牌。Bremm 以 13 分 15 秒 60摘銀，法國 Etienne Daguinos 則以 13 分 16 秒 09獲得銅牌。

但比起冠軍本身，更值得注意的是：這竟然是 Ingebrigtsen 2026 年的第一場正式比賽。

Jakob Ingebrigtsen 🇳🇴 wins GOLD in his season opener at the European Championships over 5000m!

First race in almost a year and after 6 good weeks of training. pic.twitter.com/gnFrvBvYnM

— Track & Field Gazette (@TrackGazette) August 10, 2026

｜世錦賽賽後 11 個月重新站上起跑線

Ingebrigtsen 上一次出賽，要追溯到 2025 年 9 月的東京世界田徑錦標賽。受到阿基里斯腱傷勢影響，他在該屆世錦賽狀態不佳，1500 公尺首輪便遭淘汰，5000 公尺決賽最終僅排名第 10。此後，他便一路離開賽場。

傷勢並沒有在休賽季順利解決。2026 年初，他的左腳阿基里斯腱再度出現問題，並於 2 月接受手術，也因此錯過整個室內賽季以及夏季前半段的主要賽事。直到歐錦賽前，他才逐漸恢復完整訓練。根據 Reuters 報導，Ingebrigtsen 自己估計，在站上伯明罕起跑線前，真正能夠稱得上正常訓練的時間大約只有 6 週。

因此，這次歐錦賽與過去幾年的意義完全不同。過去的 Ingebrigtsen 往往帶著世界頂尖成績與奪冠熱門身分參賽；這一次，他甚至無法確定自己的身體究竟恢復到什麼程度。

而他最終也只選擇參加 5000 公尺，放棄過去三屆歐錦賽都曾奪冠的 1500 公尺。

Ingebrigtsen 在歐錦賽 5000M奪冠 圖｜via Reuters

｜前 1000 公尺只跑 2 分 45 秒，把勝負留到最後

或許也因為久未參賽，Ingebrigtsen 並沒有在比賽一開始就主動拉高速度。

5000 公尺決賽前段節奏相當保守，第一個 1000 公尺僅約 2 分 45 秒。Ingebrigtsen 大部分時間待在集團中間，直到剩下約 4 圈時才逐漸向前移動。進入最後兩圈，他甚至一度受困在人群中，前方還有法國世界冠軍 Jimmy Gressier 等人卡住位置。

真正的 Ingebrigtsen，直到最後一圈才出現。

進入最後彎道，他從外側開始加速，陸續超越前方選手；Florian Bremm 一度取得領先，但進入最後直線後，Ingebrigtsen 再次拉高速度，最終以 0.31 秒的差距率先通過終點。

這不是一場靠高速節奏跑出的成績，而是一場典型的錦標賽戰術戰。對一名將近一年沒有比賽、才剛從阿基里斯腱手術復出的選手而言，能在最後一圈仍保有足以決定勝負的速度，某種程度上甚至比完賽時間更值得關注。

圖｜via Reuters

｜「直到剩下 600 公尺，我才知道自己能贏」

賽後 Ingebrigtsen 坦言，在來到伯明罕之前，他其實遠沒有外界想像中那麼有把握。

他表示，從準備參賽到比賽最後一圈之前，自己幾乎每天都在懷疑是否已經具備競爭力；直到賽事剩下約 600 公尺時，他才第一次真正確信自己有機會贏下比賽。對於經歷長時間傷勢與手術後重新奪冠，他形容，能夠再次成為歐洲冠軍對自己意義重大。

而這場勝利也讓他的歐錦賽紀錄繼續延伸。

Ingebrigtsen 從 2018 年柏林歐錦賽開始，先後在 2018、2022、2024 與 2026 年拿下男子 5000 公尺冠軍，完成這個項目的四連霸；加上過去三面的 1500 公尺金牌，目前已累積 7 面歐洲田徑錦標賽個人金牌，成為賽史奪得最多個人金牌的男子選手。

Ingebrigtsen 在歐錦賽 5000M奪冠 圖｜via Reuters

德國選手 BREMM 摘下 5000M 銀牌 圖｜Via European Athletics

 法國選手 Daguinos 摘下 5000M 銅牌 圖｜Via European Athletics

｜這面金牌，重新確認是否恢復狀態

對 Ingebrigtsen 而言，13 分 15 秒 29當然不是一個足以代表他巔峰能力的 5000 公尺成績；真正重要的，是他在長達 11 個月沒有比賽、接受阿基里斯腱手術，而且僅有約 6 週正常訓練的情況下，依舊保有過去最具代表性的武器——在錦標賽最後階段判斷局勢，並用速度結束比賽。

從 2025 東京世錦賽的第 10 名，到 2026 年復出首戰重新站上歐洲冠軍的位置，這面金牌或許還不能證明 Ingebrigtsen 已完全回到過去的巔峰狀態，但至少證明一件事：經歷近一年的傷病低潮後，那個到了最後一圈仍有能力決定比賽的 Jakob Ingebrigtsen，已經重新回到賽道上。

責任編輯：Barry

參考資料：Reuters

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