在夏季訓練或比賽時，跑者最常見的降溫方式除了澆水外，還有直接拿取一包冰袋直接貼在皮膚上降溫，或是塞進帽子中；然而，冰袋直接貼敷往往太冰、刺得皮膚發痛，拿在手上又影響擺臂節奏，塞進帽子也會感覺冰塊晃動，怎麼都不太順手。

日本品牌 CORE 與裝備品牌 East Peak 合作推出了一項名為 ICE BANDANA by East Peak 的產品，就是針對這個痛點所進行設計的降溫裝備，更值得注意的是售價僅 ¥8,800 日圓（約 NT$1,800），對比歐美市場詢問度很高的 Satisfy Running PeaceShell™ Ice Bandana （€120，約 NT$4,470）不到一半，可以說是夏天 CP 值相當高的選擇。

圖｜Via CORE

｜為什麼一般冰塊頭巾「不耐用、會痛、會晃」？

多數市售冰塊頭巾都只是用簡單的單層薄布去包裹冰塊，所以常常會出現三個問題：

◉ 散熱太快：冰塊直接被體外環境熱（陽光、氣溫）加入融化，所以當你還沒撐到下一個補給站，可能就已經剩下一攤水。

◉ 冰感刺痛：冰塊直接貼著皮膚，容易引發血管收縮，不但會感覺到刺痛，還反而會讓散熱效率下降。

◉ 重心不穩會晃動：跑步時隨著步伐冰塊跳動拍打頸部、或是晃動，都會讓跑者感到不舒適。

CORE ICE BANDANA 的設計邏輯，就是逐一解決這三個問題。

｜CORE ICE BANDANA 產品亮點拆解：

1. 暑熱壓力實測降低 13.9%

CORE 以自家的深部體溫感測技術，進行隨機交叉試驗（randomized crossover trial），比較配戴前後的 Heat Strain Index（暑熱壓力指數），結果顯示配戴 Ice Bandana 時暑熱壓力平均下降 13.9%，這代表降溫效果不只是「感覺涼」，而是有生理數據佐證（測試由 greenTEG 公司執行）。

圖｜Via CORE

2. 冰塊持久度多 60%，用冰量減半

外層採用氯丁橡膠（neoprene）先阻絕外部環境熱源，讓冰塊主要因「體溫」而非「陽光」融化，冷卻能量更集中用在身體降溫上。相較沒有隔熱層的競品，冰塊持續時間長約 60%，所需冰量減半，也代表跑者在補給站停留的時間可以縮短。

圖｜Via CORE

3. 冰但不刺痛

產品採用「隔熱雙層＋雷射打孔冷卻布」的多層結構，冰塊不會直接貼膚，避免了常見的刺痛感與因血管收縮而降低的散熱效率。

4. 貼合頸部、不會跳動拍打

透過形狀設計讓冰塊自然收攏在頸部較高處、重心貼近身體，跑動時不易晃動拍打頸部或後背；肩帶長度與寬度也經過調整，避免綁繩摩擦臉部。

圖｜Via CORE

5. 邊跑邊補冰：加大拉鍊設計

採用加寬拉鍊，即使頭巾還戴在頸上也能直接開啟補冰，不需要在補給站脫下重綁，節省補給時間。

6. XL 容量：一次可裝約 900g 冰塊

CORE 目前只提供 XL 單一尺寸，容冰量是一般款式的兩倍，適合長時間比賽降溫需求。

圖｜Via CORE

7. 極端賽事實戰驗證

產品經過阿他加馬沙漠 300 英里賽（Atacama Crossing）、西部100（Western States 100）、惡水超級馬拉松（Badwater 135）等世界知名酷暑賽事測試，可視為長距離越野跑者的夏訓與比賽裝備選項。

｜跟 Satisfy PeaceShell™ Ice Bandana 比一比

＊匯率換算僅供參考，實際依購買當下匯率與通路（含跨境運費、關稅）而定。

價格落差主要來自結構複雜度與品牌定位不同：CORE 強調「多層隔熱＋數據驗證」的機能取向，Satisfy 則偏向極簡輕量、風格化的產品線。但單看「冰塊頭巾核心機能」（降溫效率、持久度、舒適度），CORE 這款在同類產品中的性價比相當亮眼。

｜誰適合入手這條冰頭巾？

▪︎ 馬拉松／超馬跑者：

補給站順手補冰，減少停留時間，同時延緩後段因體溫累積造成的配速下滑。

▪︎ 鐵人三項選手：

許多人反映「跑步後半段失速」多與暑熱壓力有關，T2 轉換區就直接戴上，能延緩前段體溫快速上升。

▪︎ 夏季高強度訓練：

長距離課表或 brick workout（轉換訓練）時配戴，避免因悶熱提早降低訓練品質。

責任編輯：Ian

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