由專業的越野教練 歐霸，來分享 METAFUJI TRAIL 一路的成長進化。圖｜卡斯

從 Prototype 到 METAFUJI TRAIL 2、從 FF LEAP™ 中底與 X 形碳板，再到完整的 FUJITRAIL 越野服飾系統，專業越野跑教練歐霸帶我們看見：一雙頂級競速越野鞋的價值，不只是跑得快，更在於跑者是否理解它最適合發揮的地形。

越野競速鞋最困難的課題，從來不只是把中底做得更厚、回彈做得更高，而是如何讓跑者在樹根、碎石、泥地與坡度不斷變化的山徑上，仍能把速度穩穩留在腳下。

ASICS METAFUJI TRAIL 2 從國際頂尖越野賽事的 Prototype 走向正式量產，並將菁英選手的實戰回饋納入最終設計。圖｜卡斯

ASICS METAFUJI TRAIL 2 正是為了這項課題而生。2025 年在法國霞慕尼舉行的國際頂尖越野賽事中，Tom Evans 與 Ben Dhiman 穿著尚未量產的原型鞋拿下冠軍與亞軍；兩人的訓練及競賽回饋，也進一步被納入量產版本的開發。這次，我們特別邀請專業越野跑教練與競賽跑者「歐霸」，分享他從 Prototype 一路穿到正式量產版的第一手感受。

｜最有感的升級不只更彈，而是更穩

談到第一代 METAFUJI TRAIL，歐霸印象深刻的是需要時刻提高警覺的「高台感」。「它的中底很高，但底部接觸平台沒有那麼寬，所以落腳位置沒有完全踩正時，就比較容易出現側向傾斜的感覺。」第二代正是針對穩定性做了改善，同步降低前後掌鞋底高度，並擴大前掌與後跟承托平台，改善第一代高堆疊鞋身較明顯的側向晃動感。

METAFUJI TRAIL 2 調整前後掌鞋底高度，變成前掌 36.5mm、後跟 41.5mm。圖｜卡斯

歐霸自認腳踝穩定能力不錯，平時也不屬於容易翻腳的跑者，但穿著第一代進入山徑時，仍會下意識保守一些；這次他能明顯的感受到第二代在安定感上的全面進化。METAFUJI TRAIL 2 整體同步下修 3mm，調整為前掌 36.5mm、後跟 41.5mm，並維持 5mm 跟尖差。前掌中底也改為外擴的梯形輪廓，搭配加寬後跟承托平台及下層中底向上包覆，增加落地時的支撐面積。

「二代最大的改變，就是穩定度改善很多。」歐霸說。METAFUJI TRAIL 2 身為一雙高堆疊越野競速鞋，跑者仍需具備一定的落腳判斷與腳踝控制能力；但相較於第一代較為激進的純粹競速設定，二代將強大的速度性能調校得更加親民，讓跑者能以更從容、有信心的狀態駕馭極速。

歐霸教練認為，METAFUJI TRAIL 2 最有感的改變不是單純增加回彈，而是讓高堆疊競速鞋擁有更容易掌握的落地穩定度。圖｜卡斯

｜FF LEAP™ 與 X 形碳板：在可跑地形放大速度

第一代 METAFUJI TRAIL 採用上層 FF BLAST™ TURBO、下層 FF BLAST™ PLUS，並嵌入越野專用全掌碳纖維板，整體腳感較直接且具剛性。第二代則將上層中底升級為品牌目前最輕、最具回彈性的 FF LEAP™，碳板下方維持 FF BLAST™ PLUS，並把原本的全掌板型重新設計為 X 形碳纖維板。這項改變保留上坡推進力，同時增加鞋底順應不平整地面的空間。

FF LEAP™ 上層中底搭配 FF BLAST™ PLUS 與全掌 X 形碳板，在平整林道與高可跑路段提供柔和回彈及流暢推進。圖｜卡斯

實際穿著後，歐霸認為 FF LEAP™ 的柔軟感十分明顯，也更容易感受到泡棉壓縮後回彈的過程。「在比較平穩、可跑的地段，它真的很舒服。落地腳感很好，回饋也很順。即使跑一小段公路或平整林道都沒有問題，一般山徑只要技術路段不要太多，它都很好穿。」

當地面能讓跑者維持連續步頻時，厚實緩震、柔軟回彈與碳板推進可以同步發揮。它帶來的並不是公路碳板鞋那種強硬的彈射感，而是讓落地與離地之間的轉換更流暢，尤其適合需要長時間維持節奏的路段。

在平穩可跑的地形上，FF LEAP™ 泡棉與碳板能同步發揮極致效益，帶來軟彈且流暢的步頻轉換與穩定節奏。圖｜卡斯

「平穩地段真的很好穿，但在高技術地形上，則需要更精準的重心掌控。」歐霸分享，當穿著這雙鞋面對坡度陡峭、布滿鬆動碎石的下坡時，他會主動調整速度與節奏，順應中底外擴的梯形輪廓來維持身體穩定。這也精準展現了 METAFUJI TRAIL 2 的定位——讓跑者能夠在持續跑動的賽道上，將速度與緩震效益發揮至極致的競速利器。

｜從大底到鞋面，一代與二代全面重新調整

METAFUJI TRAIL 2 將凸耳調整至 3.5mm，並由較集中的三角形紋路，改為具有方向性的人字排列，同時拉開部分凸耳間距，以兼顧上坡抓地、下坡制動、排泥與硬質路面的轉換效率。

對大底表現，歐霸給出相當高的評價：「ASICSGRIP™ 尤其適合臺灣濕熱、多雨，且經常出現濕滑石面與青苔的山徑環境。」第二代將凸耳高度縮短，也進一步說明這雙鞋的核心並非深泥或低速攀爬，而是更重視林道、硬質山徑與高可跑路段中的速度延續。

鞋底針對上下坡主要施力的區塊，有不同方向性的紋路設計。圖｜卡斯

鞋面設計同樣有明顯轉變。第一代使用傳統鞋帶與連接式鞋舌，第二代則改為快速鞋帶抽繩、一體式襪套鞋領及鞋繩收納空間。歐霸特別肯定快速鞋帶的受力分布，拉緊時不會只勒住某一小段鞋面，較不容易形成局部壓力點；襪套開口也比部分同類鞋款容易穿入，包覆感穩定而不過度壓迫。

快速鞋帶抽繩、一體式襪套鞋領與鞋繩收納設計，讓 METAFUJI TRAIL 2 在維持包覆的同時，提升穿脫與調整的速度。圖｜卡斯

特別提醒，因為採用襪套式鞋領，依據不同跑者的腳踝骨架小大，鞋領周圍可能會留下空間；腳背較高、較厚的跑者，則可能更容易感受到完整包覆，建議購買前實際試穿確認尺寸。

｜選鞋不能只看公里數，更要看賽道「跑不跑得起來」

看到厚底、高回彈與全掌碳板，許多人會直覺把 METAFUJI TRAIL 2 歸類為長距離或超長距離鞋款。從緩震與降低雙腿負擔來看，這個判斷沒有錯；但歐霸提醒，越野賽事選鞋不能只看里程，更關鍵的是賽道的「可跑性」。

賽道距離不是唯一標準；當路線充滿樹根、碎石與狹窄轉折時，貼地感與側向控制的重要性可能高於厚底緩震與碳板推進。圖｜卡斯

如果路線主要由公路、產業道路、平整林道與流暢山徑組成，即使距離較長，METAFUJI TRAIL 2 仍能透過緩震、回彈與碳板帶來明顯效益。「不是距離長就一定穿厚底碳板鞋，而是要先看那一場比賽到底能不能跑。假如整場幾乎都在快走、攀爬或處理技術地形，碳板能帶來的效益就沒有那麼大。」這套判斷直接反映在歐霸自己的裝備安排上。若賽事距離在 50 公里以內，並具有較高比例的林道、公路或流暢山徑，METAFUJI TRAIL 2 無疑能帶來極大的速度優勢。

ASICS METAFUJI TRAIL 2 更適合林道、公路與流暢山徑比例較高的賽道。圖｜卡斯

｜從透氣排汗到防水，ASICS FUJITRAIL 裝備完成全身配置

除了 METAFUJI TRAIL 2，歐霸也實際試穿 FUJITRAIL 系列防水外套、短袖上衣、背心與平織短褲。相較跑鞋的推進科技，服飾處理的問題更細碎，卻同樣會直接影響長距離表現。

FUJITRAIL ELITE 防水外套採用三層防水 PERTEX® Shield，並在內側接縫加入防水膠條。前後身片使用打褶版型，能擴充背部空間，可直接罩在越野水袋背心之外。歐霸對外套的第一印象是輕量，整體剪裁與活動度也相當俐落，尤其肯定帽圍調節及拇指織帶等細節，讓 FUJITRAIL ELITE 防水外套在風雨環境中維持包覆與活動穩定性。

輕薄的 FUJITRAIL ELITE 防水外套在胸前有拉鍊口袋，方便雙手拿取。圖｜卡斯

FUJITRAIL 背心搭載 ACTIBREEZE™ 科技，採用輕量柔軟針織布料，後背拼貼透氣網布幫助散熱。大面積網布與孔洞結構的作用，不只是在衣服乾燥時增加透氣，更能降低大量吸汗後整片貼在皮膚上的感覺。對高溫、高濕環境中的越野跑者而言，衣服濕透後能否繼續保持舒適也很重要。

後背採用大面積的透氣網布，幫助散熱舒適。圖｜卡斯

FUJITRAIL ELITE 平織短褲則採用 ACTIBREEZE™ 科技、四片式透氣剪裁與高彈力網布腰帶。腰部設有可拓展收納空間，可放置能量膠與小型補給；腰帶環能連接登山扣及配件，後腰的 Tatsuki 彈性織帶結構則可固定輕量外套。

短褲同時內建四角襯褲與兩側小口袋，兼顧包覆與收納。圖｜卡斯

｜選對賽道，才能讓速度真正發揮

完成前一階段調整後，歐霸將從 8 月起陸續參加瑞士、臺灣、越南及中國大陸的多場越野賽事，並以 11 月底的 APTRC 亞太越野跑錦標賽作為年度最重要的 A 級目標。不同路線涵蓋高山技術地形、中長距離耐力考驗與高可跑性賽道，也讓他依照地形調整訓練與裝備配置。

METAFUJI TRAIL 2 對已有一定越野經驗、下肢穩定能力良好，並準備挑戰中長距離高可跑性賽道的跑者而言，它能提供厚實緩震、柔和回彈與長時間維持節奏所需要的保護。若賽道充滿連續碎石、狹窄轉折、陡峭樹根與低可跑性地形，則應依自身控制能力，選擇更加貼地靈活的鞋款。

真正有效的競速科技，不是適合每一條山徑，而是在鞋款、跑者能力與賽道特性彼此吻合時，轉化為穩定而持續的速度。圖｜卡斯

產品資訊：

ASICS METAFUJI TRAIL 2

責任編輯：Angela

圖片來源：卡斯

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