挑戰 4,000 公尺天山山脈「完全自給自足」

台灣極地超級馬拉松運動員陳彥博，明日（27 日）將迎來「吉爾吉斯 200 公里高山超馬分站賽」的起跑！在將近海拔 4,000 公尺的天山山脈開賽，選手們在賽前已於高山進行了為期 3 天的高度適應訓練，從海拔 2,400 公尺一路往返 3,400 公尺，協助身體適應低氧狀態，並熟悉陡峭地形與變化多段的天氣。

面對高海拔缺氧、技術性極高的岩石陡坡，大會規定選手必須「完全自給自足」，自行背負 5 天賽程所有的裝備與糧食。面對山區從烈日突然轉為風雨冰雹的惡劣環境，極度考驗參賽者的力量、耐力，以及面對天氣轉換時的裝備調配與關鍵決策。

圖｜超馬運動員陳彥博 提供

｜賽前驚傳水土不服拉肚子！陳彥博靠止瀉藥硬撐 盼身體賽前迅速恢復

陳彥博坦言賽前這兩天疑似水土不服，遭遇連續拉肚子的身體不適，只能緊急服用止瀉藥控制，身體相當疲憊，但他仍展現鋼鐵意志，自我喊話希望身體能快點恢復。

而大會也在今日安排了嚴謹的裝備檢查與創傷醫療學習，由於賽道充斥陡上陡下的岩石技術路段，大會特別強調「冒險對自己負責」，教導選手若跌倒意外受傷，必須精準避開手臂與大腿動脈並進行自我急救止血。陳彥博通過裝備檢查，最後將背負約 7-8 公斤的裝備參賽。

陳彥博表示：「每一件裝備都是保命關鍵，輕量化代表沒有任何錯誤空間，每天最低必須準備 2,200 大卡的食物，在高山消耗極大，補給必須精算。」圖｜超馬運動員陳彥博 提供

｜天山午後惡劣天候成致命挑戰 陳彥博下午 1 點前必須跨越最高海拔

這場被譽為全球最少人涉足的「天堂之山」，地形與天氣殘酷無情。陳彥博分享，參賽選手必須面對「高山時間壓力」，每天盡可能要在下午 1 點（台灣時間下午 3 點）前趕過賽程最高海拔，否則午後強風、大雨甚至冰雹將會是致命威脅。陳彥博透過賽事主辦方交流與賽事資料得知，去年的比賽情況極其慘烈，第四天因大雨、濃霧與低溫交加，造成許多選手失溫或體力不支棄權，最終僅有 12 人成功完賽。

借鑑去年的賽事數據，陳彥博分享到：「這次高山賽事速度推不快，每天絕對不能全開！必須預留體力去面對不可預測的惡劣天氣。雨天不能停、但也絕不能暴衝，否則一旦失溫或發生高山症，就會讓自己陷入極大危險。」

圖｜超馬運動員陳彥博 提供

｜5 天 200 公里賽事，山裡全程沒有訊號 陳彥博心懷敬畏祈禱好天氣：平安到終點

除了變化莫測的天氣，本賽事更需靠選手「自助導航」，在沒有路標的廣闊山林中尋找正確路線。面對總海拔起降超過 21,000 公尺的驚人數據，陳彥博將以去年冠軍的 31 小時 26 分作為配速參考，並在今日下午正式隨大會移動至山中營地。

隨著接下來 5 天賽程將完全斷訊，陳彥博在出發前夕感性地表示，這幾天跑在遼闊的山裡，看著遠方壯闊的冰山，內心更加敬畏，他會懷著對大山的謙卑，將緊張轉化為專注。
陳彥博坦言「這次怎麼有點緊張，希望一切平安，祈禱好天氣，再一次挑戰極限，以平安完賽為最高目標！」

圖｜超馬運動員陳彥博 提供

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責任編輯：Ian

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