【人物】Josh Kerr 世界紀錄背後的隱形主角 配速員準備了半年，任務是替他「減少思考」
世界紀錄最終只會留下冠軍的名字，但在 Josh Kerr 跑出男子一英里 3 分 42 秒 66 的那一天，真正讓整場挑戰得以精準運轉的，還有兩位注定不會跑到終點的人。
2026 年 7 月 18 日，Kerr 在倫敦鑽石聯賽打破 Hicham El Guerrouj 保持長達 27 年的一英里世界紀錄，將原紀錄 3 分 43 秒 13 推進了 0.47 秒。世界田徑總會的成績表上，Kerr 的名字旁寫著「WR」，兩名配速員 Brannon Kidder 與 Žan Rudolf 的成績則同樣是「DNF」。
但對配速員而言，這場沒有完成的比賽，可能正是他職業生涯最重要的一場比賽。
Josh Kerr 圖｜BROOKS
｜一場沒有跑完，卻成為生涯代表作的比賽
32 歲的美國中距離選手 Brannon Kidder，曾站上世界田徑錦標賽舞台、簽下職業合約，也曾在大學時期刷新全美大學 1,000 公尺紀錄。
然而，當他回顧自己的運動生涯，替 Kerr 領跑的這場比賽，反而被他列為「最酷的時刻」。
因為他的任務從來不是抵達終點，而是把 Kerr 安全、平順且準確地送進世界紀錄裡。
比賽鳴槍後，Kidder 率先帶領集團通過前兩圈。他以約 54 秒 8通過 400 公尺，800 公尺則跑出約 1 分 50 秒 70；跟在後方的 Kerr 分別以55 秒 3及1 分 51 秒 1通過。完成兩圈後，Kidder退出，由另一名配速員 Žan Rudolf 接手約 200 公尺，接著才把剩餘約一圈半的距離交還給 Kerr。
這看起來只是一段不到兩分鐘的領跑工作，背後卻準備了整整半年。
｜半年前收到邀請，從訓練夥伴變成世界紀錄配速員
早在 2025 年 12 月，Kerr 便向同屬 Brooks Beasts Track Club、也是長期訓練夥伴的 Kidder 提出邀請，希望他能擔任「Project 222」世界紀錄挑戰的配速員。
「222」代表 Kerr 希望將一英里跑進 222 秒，也就是 3 分 42 秒。這不是臨時安排的表演，而是一項從訓練、裝備、配速到心理狀態全部圍繞單一日期打造的計畫。
Kidder 過去並沒有在鑽石聯賽這類大型賽事中擔任配速員的經驗，但他的主項橫跨 800 公尺與 1,500 公尺，甚至半開玩笑地稱自己是「1,000 公尺專項選手」。對一場需要以接近每圈 55 秒的速度，穩定帶領前 800 至 1,000 公尺的世界紀錄挑戰而言，他的速度能力與距離特性恰好符合需求。
更重要的是，兩人平時便在同一套訓練系統中合作。Kidder 熟悉 Kerr 的跑步節奏、跟隨距離與身體反應，不需要等到比賽當天才重新建立默契。
距離正式挑戰約兩週時，Kidder 還曾替 Kerr 領跑一場高地 1,200 公尺測驗。Kerr 在海拔約 1,600 公尺的 Albuquerque 跑出 2 分 42 秒 45，最後 400 公尺更以約 51 秒 88完成。
這場測驗不只確認 Kerr 已具備挑戰紀錄的能力，也讓 Kidder相信，自己只要準確完成任務，隊友就有機會把紀錄帶回終點。
圖｜BROOKS
｜配速員真正的工作，不只是跑出指定秒數
一般人談到配速員，容易將工作簡化成「依照指定速度領跑」。
但在世界紀錄等級的比賽中，配速不是看著手錶、跑到時間再離場那麼簡單。它更像是在高速狀態下走鋼索：出發太快，可能提前消耗主將；速度太慢，又可能讓世界紀錄在前半段就失去機會。
Kidder 對自己任務的形容，是替 Kerr「降低認知負荷」。
一英里世界紀錄平均每 200 公尺必須維持在約 27 至 28 秒之間。主將除了承受高速跑動帶來的生理壓力，還要確認位置、節奏、分段時間、與前方選手的距離，並判斷是否需要加速。每增加一個需要處理的訊息，都可能干擾身體已經反覆練習的節奏。
Kidder 的工作，就是在前半程替 Kerr 完成這些判斷：設定比賽基調、穩定速度，並將突然加速或減速的風險降到最低。
換句話說，他不只是替 Kerr 擋風，而是暫時替他「思考」。
Brannon Kidder 圖｜BROOKS
｜Kerr 要的不是更快，而是更「流暢」
賽前，Kerr 給 Kidder 最重要的指示並不是「第一圈一定要多快」，而是整段速度必須保持平順。
若第一圈無法完美命中秒數，Kerr 寧願配速稍微保守，也不希望 Kidder 因為前段落後而突然加速追趕。配速員必須在集團前方取得適當位置，卻不能製造任何明顯的速度變化。
比賽中，Kidder除了參考內道旁的 Wavelight 電子配速燈，也會利用場內大螢幕確認 Kerr 與自己的距離。當他以預定節奏通過 800 公尺時，身體雖然已感到疲勞，卻還沒有進入必須衝刺維持速度的狀態。
這正是配速員應該離場的時間點。
因為一旦開始需要咬牙加速，步伐可能變形、節奏可能產生波動，後方選手也會被迫跟著調整。好的配速員不是撐到完全跑不動，而是在自己仍能保持穩定時，準時完成交接。
Brannon Kidder(12) 圖｜BROOKS
｜把計算留在賽前，把比賽交給身體
「減少思考」並不只是配速員單方面的任務，也是 Kerr 整個世界紀錄計畫的重要心理策略。
在挑戰前幾週，Kerr、教練 Danny Mackey、Kidder 與團隊成員曾花費約一小時討論比賽分段。他們在白板上計算不同位置的目標時間，最終設定每圈約 55 秒 1、55 秒 4、55 秒 7及54 秒 9的策略，預估完賽時間為 3 分 42 秒 9。
計畫確定後，Kerr 便把白板收起來，不再持續分析。
他的心理表現教練提醒他，一名運動員無法同時停留在高度分析模式，又期待自己進入流暢、自然的比賽狀態。所有計算都應該在賽前完成；站上跑道後，選手要做的是相信已經建立好的節奏。
Kidder 在前半程提供的穩定領跑，正好讓 Kerr 不必反覆確認每一個數字。Kerr 後來形容，兩名配速員就像替他建立了一道水流，他只需要進入其中、順著水流前進，而不是不斷對抗節奏。
Josh Kerr 圖｜BROOKS
｜配速員離場後，Kerr 沒有減速
Kidder 與 Rudolf 完成任務後，Kerr 接手剩餘距離。
他的四個 400 公尺分段依序約為 55 秒 3、55 秒 8、55 秒 4及54 秒 9，不只沒有在後半程失速，最後一圈反而是全場最快的一圈；最後 200 公尺更跑出約 27 秒 4。
最終，Kerr 以 3 分 42 秒 66衝線，成為史上第一位跑出「3 分 42 秒」的一英里選手，也成為第七位擁有一英里世界紀錄的英國男子選手。
這筆紀錄當然屬於 Kerr。最後約 600 公尺，是他獨自承受速度、疲勞與壓力，並將計畫真正變成歷史。
但若沒有前半程那段幾乎沒有波動的節奏，他可能必須花費更多注意力追趕配速、確認時間，甚至修正與配速員之間的距離。世界紀錄最後只差了 0.47 秒，任何微小的節奏偏差，都可能讓結局完全不同。
Josh Kerr 圖｜BROOKS
｜最好的配速員，是讓主角感覺不到他的工作
賽後約 90 分鐘，當媒體與觀眾逐漸散去，Kerr 與 Kidder 一起完成約 1.5 英里的緩和跑。
兩人重新回顧這場比賽：天氣沒有破壞計畫、旅途中沒有人生病、配速準確執行，而 Kerr 也在最後完成屬於自己的工作。
英國《衛報》形容，Kidder 幾乎為了這場世界紀錄挑戰犧牲了自己的賽季。準備半年、承受精準到零點幾秒的壓力，最終卻在成績表上留下「DNF」，這正是頂尖配速員的特殊之處。
他們的價值不是超越主角，也不是在鏡頭前待得愈久愈好，而是讓被協助的跑者感覺一切都在自然發生。
從這場世界紀錄延伸到一般跑者的比賽，真正好的配速也未必只是每公里精準命中某個數字。它還包括平順起跑、避免不必要的速度變化，在跑者逐漸疲勞時提供清楚、可預期的節奏，讓對方少做一點判斷，把注意力留給自己的呼吸與腳步。
Kerr 是跑進歷史的人，Kidder 則是替他清除前半段雜訊的人。
世界紀錄的成績只會記住一個名字，但有時，最重要的隊友，正是那位沒有抵達終點的人。
延伸閱讀：
責任編輯：Barry
參考資料：The GUARDIAN、FLOTRACK、CITIUS
* 人物故事，盡在運動筆記
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