MDC 賽事盛況 圖 |  一流

2026 年 5 月 30 日，《MDC Middle Distance Circuit 中距離巡迴賽》於東京世田谷陸上競技場舉行，這項近年在亞洲迅速竄起的中距離巡迴賽事，兼具世界級競技強度與基層跑者熱情，逐漸成為國際田徑圈不可忽視的重要舞臺。

「在臺灣，免門票都沒什麼人看了，在這裡居然能讓人心甘情願掏錢買票進場！」這是我看完整場比賽最大的震撼，MDC 田徑賽的操作手法簡直讓人大開眼界，讓我回想到 2017 年臺北世界大學運動會的田徑賽也是滿場觀眾，不得不佩服《TWOLAPS TC》創辦人橫田真人先生，竟然能把中距離田徑賽辦得如此有魅力、有商業價值。 

MDC 觀賽需購買門票，排隊進場的盛況 圖 | 一流

田徑場內設有攤位區供觀眾購買和體驗 圖 | 一流

司卉平起跑前最後一趟加速跑後緩步走回道次箱 圖 | 一流

當日氣溫逼近 30 度，艷陽高掛，整座世田谷陸上競技場在強光下毫無遮蔽，光線灑落在跑道與觀眾席之間，也照亮了每一位選手的準備時刻，女子 800 公尺 Presents GP 組率先登場，臺灣《LUMINOUS TRACK CLUB 田徑俱樂部》代表選手司卉平站上第二跑道，神情專注而內斂，與賽前場邊的她截然不同，大會音樂暫歇，廣播聲響起，現場逐漸安靜下來，裁判舉起發令槍。

女子ブリーチPresentsGP ８００ｍ ﾀｲﾑﾚｰｽ 1 組，司卉平站在第二道 圖 | 一流

“On your marks.”

選手們依序彎下身體，目光鎖定前方，槍響瞬間，比賽正式展開。

女子ブリーチPresentsGP ８００ｍ ﾀｲﾑﾚｰｽ 1 組，準備鳴槍 圖 | 一流

鳴槍後，司卉平順勢起身，加速切入節奏，在搶道區後暫居第五位，緊貼在《環太平洋大學》TAKSHIMA NUHANSA 之後，第一名選手首圈通過 59 秒 82，整體配速明顯偏快，在領跑者帶領下迅速拉開節奏。

司卉平起跑出 發圖 | 一流

《京都教育大學》松尾愛利紗與亀井咲里分居前二，場上局勢在第一圈後逐漸成形，進入 500 公尺後，節奏再度被推高，約 580 公尺處領跑者完成任務脫離，隨即進入真正的冠軍爭奪階段。

最後 150 公尺，TAKSHIMA NUHANSA 率先發動攻勢，一口氣超越兩名京都教育大學選手，獨自拉開差距，全力衝向終點，最終以 2 分 06 秒 25 率先完賽。

司卉平進入第二圈仍維持很好的速度 圖 | 一流

司卉平在第二圈依循自己的節奏，在高強度對抗中咬牙完成最後衝刺，最終以 2 分 15 秒 72 完賽，不僅刷新個人最佳，也具備進入臺灣歷代百傑的實力水準。

司卉平順利完成比賽，並且打破個人最佳 圖 | 一流

進終點後走到一旁的司卉平疲憊蹲下，調節身體的狀態 圖 | 一流

賽後，司卉平坐在大會帳篷的陰影處，緩慢整理剛剛結束的高強度對抗，現場並沒有過度情緒的宣洩，但那種比賽後的安靜，反而更顯張力。

最終成績 圖 |  取自 MDC 官網

賽後司卉平與其他選手一樣疲累的坐在地上 圖 | 一流

編輯望向一旁的教練賴孟昕，他站在遠處，並未立即上前，只是靜靜觀察著選手的狀態，或許，是選擇把時間留給選手，讓情緒自行沉澱，對他而言，這一刻的意義，遠不只是一場比賽結束。

養成一名成熟的田徑選手，究竟需要投入多少資源與時間？這個問題其實很難用金錢計算，教練與選手之間的共感，不是一堂課、一次訓練就能建立，而是在無數次對話、比賽與挫折中慢慢累積而成。

除了訓練內容本身，心理層面的支持、運動觀念的建立，以及對未來視野的開拓，往往才是影響選手成長最深遠的部分，而這些事情，正是賴孟昕長期投入的方向，他不只是教學生如何跑得更快，更希望他們透過田徑，看見更大的世界，以及更多屬於自己的可能性。

《LUMINOUS TRACK CLUB 》田徑俱樂部總教練賴孟昕（Frank），此刻站在《東京世田谷陸上競技場》，帶著臺灣選手登上 MDC 舞臺，這條路，他走了四年，無數次自費前往日本觀摩與學習，早已難以計數。

賴孟昕並非學校體制內老師，也不是協會體系幹部，但卻在臺灣中長跑領域，走出了另一種專業路徑，如今若談及非體制內的中長跑訓練系統，他幾乎已是頂尖的存在。

曾是臺灣長跑名校成淵高中潘瑞根教練的學生，本身亦為中距離選手出身，1500 公尺個人最佳為 3 分 53 秒 82，他清楚理解中長距離選手在訓練系統中的缺口與限制，也因此選擇持續往外尋找答案。

近年，他多次前往日本向 《TWOLAPS TC》 創辦人橫田真人學習，橫田真人被譽為日本 800 公尺傳奇人物，曾六度奪得日本全國田徑錦標賽冠軍，並代表日本出戰 2012 倫敦奧運，其訓練體系在日本田徑圈中極具代表性。

| 結語，轉述自賴孟昕教練臉書

2026年5月30日，《MDC Middle Distance Circuit 中距離巡迴賽》於東京世田谷陸上競技場落幕。

對 LUMINOUS TRACK CLUB 總教練賴孟昕而言，是一段長久追尋的目標的具象化

他在賽後寫下這樣一段話：「這是一個夢想成真的日子。」

他提到，過去總在夢裡重複著自己跑完 1500 公尺的畫面，卻始終看不見終點後的計時數字，也曾不斷想像，當選手能夠跑進 3 分 50 秒、甚至 3 分 40 秒時，世界會呈現什麼樣的景色。

而在這一天，這些曾經停留在數據與影像中的想像，開始以真實的方式出現在眼前。

他與大陸教練石鵬交流如何縮短與日本競技水準的差距，也與韓國教練 Yong Hwan Kim 討論閾值訓練在中距離項目的實際應用，在競技場邊，沒有過多保留，更多的是彼此交換經驗與理解，試圖讓選手再往前一步。

他引用 TWOLAPS TC 創辦人橫田真人曾說過的一句話：「競技運動最迷人的地方，不只是跑得多快，而是透過競技，讓人與人、國與國之間的距離被重新定義。」

這一天，日本、大陸與韓國選手在場上展現出高水準競技，而臺灣選手同樣完成突破，其中，部分選手並非由賴孟昕親自長期訓練，但他仍選擇站在現場，協助他們走上這個舞臺，其實突破並不只發生在訓練課表之中，更來自於環境、視野，以及當選手願意跨出舒適圈之後所看見的世界，他寫道，最讓他感動的並不是成績本身，而是多年以前那個反覆觀看日本比賽影片、試圖理解世界中距離競技如何運作的自己，如今，那些曾經遙遠的畫面，已經轉化為可以參與、可以交流、甚至可以並肩討論的現實。

也更加確信，臺灣與世界的距離，從來不是絕對的差距，而是視野是否被打開的問題

孟昕相信持續往日本、大陸和韓國學習一定可以幫助中長距離選手找到更好的資源 圖 | 一流

| 編輯觀點

相信這次 MDC 的參與，不是因為成績突破，也不是因為選手 PB，而是因為所有人都看見了一件更重要的事，原來那些曾經以為遙不可及的標準與舞臺，其實正在一步一步靠近，而這場比賽，只是另一個目標的開始，後續還有更精彩偉大的事情等著去發掘。

如果想在臺灣找到專業指導田徑中長距離教練或是想到日本參加比賽，可以找賴孟昕教練

LUMINOUS TRACK CLUB

責任編輯：一流

＊人物故事，盡在運動筆記。