115 年全大運於中央大學展開，上午迎來公開男子組一萬公尺決賽，同時也是本屆田徑賽場誕生的首面獎牌。比賽在高溫下進行，豔陽直射讓場上體感明顯偏熱，對選手的耐力與配速都帶來不小影響。

最終，來自 臺灣師範大學 徐立紘，在高溫消耗下穩住配速，以 32:05.04 摘下金牌；臺灣體大施育佐則以 32:30.42 位居第二，田睿祥則以 33:25.66 第三作收。

圖｜運動筆記 Ian 拍攝

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｜當金牌不只是勝利，而是一次「我可以」的確認

「我覺得表現一般般，就是發揮平常訓練的實力。」摘下金牌後，徐立紘語氣平靜的說道。對他而言，這面金牌的意義不只在成績，更像是一次對自身狀態的確認。

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去年一整年，他因傷所困，甚至無法站上全大運的起跑線。「我想用這一次的機會告訴自己：你已經好了，你已經可以為之後做準備了。」他說。

談到本場比賽策略，他透露原先與教練淑惠老師設定「跟跑六公里後再提速」，但開賽後發現集團節奏不如預期，隨即決定主動出擊領跑，嘗試分化集團並掌握節奏。儘管比賽中段在高溫影響下出現暈眩，他仍穩住狀態，最終成功守住領先。

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另外，他雙手塗上的「藍色美甲」也成為場上亮點。徐立紘笑說，這是女友練習指甲彩繪的作品，特地以臺灣師範大學隊服為配色設計，而這抹藍色也意外成為他的「幸運記號」。

隨著狀態逐步回穩，他也將目標設定得更加明確。接下來將以達標 U23 亞青賽為主要目標，並在公開男子 5000 公尺嘗試拉高配速、衝擊成績；後續也規劃參加新北國際田徑公開賽，透過與國外選手競爭，持續推進個人最佳表現。

｜青春只有一次，再拚一回

以 32:30.42 獲得第二名的施育佐，賽後對自己的表現評價相當直接：「其實不太滿意。」他表示，儘管名次與成績都較上屆進步，但仍未達到賽前設定的目標。

賽前原先設定每圈 74 至 76 秒的配速，並以前段穩定控制在 74 至 75 秒為目標。不過在高溫影響下，加上前段配速略快，比賽進入 4、5 公里後便開始出現掉速情況，原先規劃的節奏逐漸被打亂。

施育佐向場外為他加油的女友、教練比讚。圖｜運動筆記 Ian 拍攝比賽過程中，他一度在穩定配速下追上前方領先群，但對手隨後再度加速拉開差距，也讓他明顯感受到狀態下滑，「那時候就覺得差不多撞牆了，不知道是心理還是身體，反正就是跟不上了。」他回憶道，「那種加不上去的感覺很讓人心煩。」

從過去對未來感到迷惘，到如今目標逐漸明確，施育佐的態度也更加堅定。「我想再給自己一次機會，趁還年輕再拼一次，如果現在不做，以後一定會後悔。」

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談到後續規劃，他表示將先進入休賽期，透過不同形式的訓練調整節奏，包括重量訓練與自行車，除了可以降低長期備戰帶來的心理疲勞外，也避免夏季帶來的熱傷害。

下半年度，他將把重心放在年底的台北馬拉松。在結束場內賽後，透過休賽期重新調整身體與訓練節奏，銜接更完整的馬拉松備戰週期，期望在穩定累積下挑戰 Sub-220，也期待將這段時間的準備轉化為實際成績上的突破。

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｜全大運公開男子一萬公尺前 8 名成績

責任編輯：Ian

＊115 全大運，盡在運動筆記。