在 115 年嘉義全中運的高男組 3000 公尺決賽中，來自中正高中的 王誠宇 再度展現其「獨跑」的個人特色，以 8:31.00 的成績強勢奪金，大幅推進原本由自己保持的 8:48.30 大會紀錄；不僅如此，他在高男組 5000 公尺決賽也以 14:53.33 雙破大會紀錄，成功雙金進帳。

這位被譽為台灣中長跑新星「沒心臟的男人」王誠宇，正用一場場的「破紀錄」，宣告屬於他的時代來臨。

圖｜運動筆記 Ian 拍攝

｜克服天候障礙與「放棄念頭」的一念之爭

即便坐擁 U18 國內第二的強悍實力，王誠宇在賽前仍難掩緊張，這份壓力源自對天氣的恐懼與對強敵的敬畏。他坦言自己最大的敵人就是「天氣」，過去遇到酷暑時極易產生放棄念頭，往往第一公里能維持秒數，隨後便會因體力不支而逐漸掉速。

這份焦慮也與過往經驗緊密相連，王誠宇回憶道，上屆全中運在末段「爆掉」的慘痛經驗令他記憶猶新，加上本次需在嘉義的高溫下作戰，讓他賽前一直擔心後段崩盤的噩夢重演；此外，來自台北市美國學校的好手 Sawyer Sinclair 更是他眼中極具威脅的對手。王誠宇分析，Sawyer 在市中運曾跑出 8 分 44 秒的佳績，具備極佳的後段加速能力：「我怕前面被他跟住，後面爆掉會被他用速度超過」。

Sawyer Sinclair 與王誠宇賽後握手致意。圖｜運動筆記 Ian 拍攝

所幸比賽當下烏雲遮蔽艷陽，氣溫稍轉涼爽，讓他能專注於節奏。王誠宇分享了他在賽道上的心境轉折：「其實放棄跟堅持就在一念之間，剩三圈時會想『啊快爆掉了』，但轉個念會想『只剩三圈了趕快衝！』」。最終，他頂住心理壓力，以近 30 秒的差距擊敗強敵，成功達成「打破大會紀錄」的目標，順利守住金牌。

圖｜運動筆記 Ian 拍攝

｜不為獎牌而跑：追求「每一場都破最佳」的極限哲學

在許多選手於大型賽事採取「保守搶牌」策略、以戰術牽制換取名次時，王誠宇卻反其道而行。對他而言，金牌只是附屬品，真正的對手始終是計時鐘上的數字。

許多人在大型比賽中會選擇拚獎牌，但他更想拚的是「秒數」，他在受訪時堅定的表示，目標是希望每一場都能打破個人最佳。對於王誠宇而言，比賽的低標是至少要突破大會紀錄，「贏過上次比賽的自己」才是最重要的目標。

圖｜運動筆記 Ian 拍攝

這份對極限的渴望，源自於他去年赴日參加「日體大長距離紀錄賽」的震撼教育。在那場跑出 14 分 35 秒 73、位列全國 U20 歷年第三傑的比賽中，日本選手為了破紀錄而接力領跑的氛圍令他大開眼界。王誠宇回憶：「那場比賽沒有分名次，大家的目標都是為了創成績，當配速掉下去時，就會有人不斷主動衝上去維持穩定秒數。」

他提到，老師平時會不斷叮嚀：「如果你想進步的話，練習的時候秒數就要往前推。」 因此，現在的他每次跑課表都會告訴自己要追求進步，也是這個想法轉化為他不斷前進的動力。

圖｜運動筆記 Ian 拍攝

｜期待與簡子傑對決：期待激盪台灣田徑的新火花

這場橫掃金牌與紀錄的征途，對王誠宇而言只是一個階段的起點。對於未來的發展，這位長跑新秀已規劃出極為清晰且穩健的藍圖。

在訓練重點方面，王誠宇表示接下來的調整核心將放在強化「續航力」上，並計畫將赴日本日體大紀錄賽挑戰視為每年的常態目標，持續在高品質的競技氛圍中尋求突破。

至於長距離賽事的規劃，雖然目前已有渣打半馬跑出 68 分尾的驚人實力，但他展現出超齡的耐心，計畫等到 18 歲以後再正式投入半馬與全馬賽事；此外，他心中還有一個終極對決的目標，期許能在明年全運會與目前旅日的頂尖好手簡子傑同場競技，他渴望透過這份良性競爭，共同激盪出台灣田徑的嶄新火花。

責任編輯：Ian

＊115 全中運，盡在運動筆記。