115 年嘉義全中運國男跳高賽場上，來自彰化縣和群國中的陳建愷展現了極佳的競技狀態。他從 1.83 公尺起跳一路勢如破竹，不僅以 2.04 公尺打破大會紀錄，更在隨後的 2.06 公尺挑戰中，憑藉著最後一跳的驚人意志力一舉越過，成功達到 U20 亞青田徑錦標賽的參賽標準，成為當天田徑場上最閃耀的焦點。

不僅在跳高展現實力，陳建愷在隨後隔天的國男跳遠決賽中以 7.09 公尺奪下銀牌，在本屆全中運個人囊括一金一銀的亮眼成績，證明了他作為田賽雙棲好手的非凡實力。

彰化縣和群國中 陳建愷 越過 2 公尺 06 打破高懸 28 年大會紀錄。圖｜運動筆記 Ian 拍攝

｜天生的田賽靈魂：因為討厭跑課表才練跳高？

談起投入田徑的起源，陳建愷的理由很單純。國小時因為彈跳力出眾被老師相中，但他卻自爆，之所以深耕田賽，是因為看著徑賽隊友每天在田徑場上跑得「要死要活」，讓他心生恐懼。

「上國中後，徑賽的朋友每天課表都壓得很慘，光看就有壓力。」陳建愷笑說，田賽雖然也要練，但訓練氛圍相對輕鬆，讓他能更享受在「飛翔」的感覺。雖然嘴上說著想逃避跑課表，但他在彈跳與爆發力的專項訓練上卻毫不馬虎，這份對運動的「快樂」，也成了他持續進步的動力。

｜帶著新鮮的腿來比賽！「確實收操」是關鍵！

對於這次在全中運狀態極佳，陳建愷將其歸功於「確實收操」。過去陳建愷因為飽受「跳躍膝」（髕骨肌腱炎）的影響，曾一度讓家人勸其放棄田徑，但不服輸的他仍選擇繼續在田徑場堅持，好在後續透過物理治療、更確實的收操，才舒緩了症狀。

而當他說出「確實收操」時，他的眼神不自覺的望向了教練的方向，我們回頭只見教練搖了搖頭，讓我們大笑說：「是不是講給教練聽的？」他笑著解釋：「真的啦！比賽前兩週，我比平常更確實的收操！」為了在比賽中保持肌肉的彈性，嚴格執行收操與恢復，才能夠帶著一雙「Fresh」（新鮮）的腿，而不是帶著乳酸堆積的沈重負擔來比賽。

圖｜運動筆記 Ian 拍攝

｜標準的「競賽型」選手：大賽氛圍是他的最佳燃料

比起許多選手在決賽時會緊張到僵硬，陳建愷則是標準的「大賽型選手」，在跳高決賽的最後階段，他越來越來亢奮，似乎感受不到場上的壓力，更像是單純享受競賽的氛圍。

跳過 2.06 公尺後，陳建愷興奮振臂歡呼！圖｜運動筆記 Ian 拍攝

陳建愷坦言自己在學校練習時往往表現低迷，甚至在練習中連兩公尺的高度都跳得跌跌撞撞，但只要一站上賽場，這種有觀眾、有加油聲的舞台上，表現就會切換到另一個檔位。

「我是屬於競賽型的選手，我很喜歡比賽的氛圍！」陳建愷表示，當高度不斷攀升，而他的心理也只剩下一個念頭：「給它過！」，這也是在本次比賽中他常喊的一句話，這個亢奮感支撐他在 2 公尺 06 的最後一跳中成功過桿，雖然最後挑戰 2 公尺 08 時因體力下滑未能成功，但這場比賽已經跳出了他近期的最佳表現。

陳建愷在空中形成一道優美弧線，順利過桿。圖｜運動筆記 Ian 拍攝

｜下一站：跨越國境的飛翔

從年初港都盃的 2 公尺 03 到現在全中運的 2 公尺 06，陳建愷證明了自己的正在變得更好。儘管因年紀限制暫時無法出征 U20 或世青，但他心中已經畫好了藍圖：「接下來升上高中，我想要繼續變強下去，目標是出國比賽！」從未出國參加過國際比賽的他，也對國際賽事充滿好奇，這位帶著幽默感的少年，正準備在更高、更遠的賽道上，相信他的未來可期。

彰化和群國中校長、教練及田徑隊學生們合照。圖｜運動筆記 Ian 拍攝

責任編輯：Ian

＊115全中運，盡在運動筆記。