2026年萬金石馬拉松，在溫暖無風的週日熱鬧開跑。萬金石馬拉松作為臺灣指標性的金標籤賽事，橫跨萬里、金山、石門的賽道，以北海岸美麗的海景與起伏地形考驗每一位跑者。2026年賽事更以「運動平權」為主題，推出許多創新制度，包括增設非二元性別組、全馬與挑戰馬設置視障配速員等，期望把馬拉松推廣給更多人參與，傳遞賽道上熱情與溫暖、共同全力前進的理念。

今年再新增挑戰馬視障配速員手牽陪跑繩，領航所有跑者奔馳萬金石海濱賽道。圖｜運動筆記 Vern 拍攝

在這場別具意義的馬拉松賽事，運動筆記共出動了全馬與挑戰組各種班次的配速列車，其中有幾位列車長穿著 MIZUNO WAVE INSPIRE 22 鞋款，引導跑者跨越 PB，跑出理想的配速！面對萬金石賽道的上下坡度變換、迎面而來的陣陣海風，列車長們必須要在體力流失時仍維持節奏，因此一雙能提供舒適穩定的鞋款十分關鍵，INSPIRE 22 正是為了長距離挑戰而生的支撐型鞋款。

MIZUNO WAVE INSPIRE 22 正是為長距離挑戰而生的支撐型鞋款。圖｜運動筆記 Vern 拍攝

  穩定的靈魂：MIZUNO WAVE波浪片的支撐力

MIZUNO WAVE INSPIRE 22 的定位是中度穩定的日常訓練鞋款，特別針對低足弓、扁平足或有過度內旋問題的跑者設計，提供細膩支撐且不帶有傳統穩定鞋款的笨重感。在萬金石馬拉松的實戰測評中，多位列車長分享了他們在賽道上的直觀感受。擔任 500 列車長的 Carol 提到，這雙鞋給他的第一印象是腳跟處十分柔軟、跑起來非常舒適！由於全馬後段腳容易發脹，Carol 滿足地表示 WAVE INSPIRE 22 提供前腳掌舒適的包覆感，能讓腳趾能自在伸展，「我有拇指外翻的問題，以往跑步時很容易磨到外側，但這雙鞋能讓我的拇指下方有著地感，非常踏實！」少了長跑到後段對腳的壓迫感，上下坡的緩震效果也非常出色，不會過度吃到膝蓋的力氣，WAVE INSPIRE 22的穩定性非常完整。

INSPIRE 22 輕盈支撐與舒適包覆，穩步征服北海岸起伏賽道。圖｜運動筆記 Vern 拍攝

530 列車長 Andy 對此深有同感，特別稱讚其下坡時的優異緩震，能有效降低雙腳不適感。針對其足弓偏弱的問題，MIZUNO 獨家 WAVE 波浪片構造發揮關鍵作用，提供穩固支撐並引導步態平順轉換。Andy 感性分享：「雖然回彈不顯突兀，但卓越的舒適度讓我在 42 公里賽程後，雙腳依然維持放鬆狀態，完全沒有抽筋的負擔。」

MIZUNO WAVE 波浪片構造，提供穩固支撐並引導步態平順轉換。圖｜運動筆記 Vern 拍攝

  高效回彈：MIZUNO ENERZY NXT 助力輕鬆推蹬 

除了核心支撐力，中底搭載的 MIZUNO ENERZY NXT 材質，提供了優秀的衝擊保護，更具備舒適的回彈特質，幫助跑者在推蹬時更為省力。面對萬金石賽道的上下坡地形時，列車長們幾乎一致認為 WAVE INSPIRE 22 展現了令人安心的穩定度。配速 430 的列車長佳哲認為，INSPIRE 22 的腳踝包覆性與紮實的踩踏感，在應對賽道坡度變化時能有效減少能量流失，即便在濕滑的補給站移動，這雙鞋依然能穩穩地支撐身體，避免扭傷或重心不穩的風險。 530 的列車長家弘也指出，身為低足弓跑者的他，在長距離跑步時常有的足弓問題並未出現，穿著 INSPIRE 22 的舒適感受令他十分驚嘆；且在炎熱的天氣下，鞋底卻完全沒有產生「發燙感」，相較其他鞋款展現了極佳的散熱性能。

WAVE INSPIRE 22 的舒適包覆感，在應對賽道坡度起伏時，仍保持穩定的節奏。圖｜運動筆記 Vern 拍攝

  跑者的安心之選：一雙把人帶回正軌的鞋子 

跑步不僅是體力的較量，對視障跑者而言，更是對未知的克服。今年萬金石 10K 組 70 分速列車特別邀請視障跑者奕成擔任列車長，面對路線起伏的考驗，他分享 INSPIRE 22 給予了極大的安全感，尤其當他踩到不平整的路面或坑洞時，腳踝的晃動度被降到最低，不會有瞬間踩空的痛感，落腳踩點更穩定。陪跑員 Winnie 也補充，這款跑鞋具備自然修正跑姿偏移的特質，這種「穩定牽引」的力量能有效減少了重心歪斜，讓引導與被引導的兩人在行進間更具默契，安全感倍增。

INSPIRE 22 陪伴他們攜手征服路線起伏、克服未知的最佳夥伴。圖｜運動筆記 Vern 拍攝

對於初階跑者或是在體力流失後容易姿勢跑樣的人來說，INSPIRE 22 的優勢在於能給予腳部實質穩定的保護。配速 415 的列車長 Scott 提到，穿上 INSPIRE 22 能感受到明顯的 Q 彈感，腳感十分舒服、也很緩震，透過馬拉松順利完賽的測試，他十分肯定 INSPIRE 22 的穩定性、腳踝包覆度與透氣度，非常推薦給日常訓練使用，或想要安全完賽的初中階跑者。10K 組別的 Winnie 與忠諭也表示，這雙鞋對於習慣腳後跟落地的跑者非常友善，後跟飽滿的墊高感能輔助穩定跑姿，好看的外型與配色甚至在完賽後直接穿去約會或休閒活動也毫不違和！

INSPIRE 22 非常推薦給日常訓練使用，或想要安全完賽的初中階跑者。圖｜運動筆記 Vern 拍攝

支撐每一步的安定感：MIZUNO WAVE INSPIRE 22的安穩旅程

MIZUNO WAVE INSPIRE 22 不僅是理想的日常訓練鞋，更是能在金標等級賽道上發光發熱的強大後盾。 它在穩定支撐上贏得列車長們的一致好評，更在透氣性與包覆性等細節，提供了令人滿意的細膩回饋，讓跑步過程更顯愉快自在。列車長們一致推薦 INSPIRE 22 給剛入門或計畫挑戰首場全馬的初階跑者。它或許不是為了追求極速極限而生，但它能確保你在 30 公里後體力透支、跑姿逐漸走樣時，依然能穩穩挺起足弓，幫助你紮實地邁出下一步。

無論是在蜿蜒的北海岸公路克服坡度挑戰，還是在悶熱氣候中奮力挺進，INSPIRE 22 所提供的每一步穩定感，都是支撐跑者前行的純粹力量。對於追求舒適與安全的跑者而言，這雙鞋不僅是訓練時的最佳夥伴，更是能守護雙腳、讓人想一直跑下去的可靠選擇！

INSPIRE 22 不僅是一雙訓練夥伴，更守護雙腳、讓人想一直跑下去的可靠選擇！圖｜運動筆記 Vern 拍攝

責任編輯：Trista

照片來源：運動筆記 Vern

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