對於鴨母蹼或低足弓的跑者來說，挑選跑鞋從來不只是「夠軟、夠彈」這麼簡單。當雙腳在跑動中出現過度內旋，長時間累積下來，足底、阿基里斯腱甚至膝蓋都可能成為受傷的隱患。

除了透過跑姿調整與肌力訓練改善，跑鞋本身是否具備穩定、支撐與導正能力，也成為關鍵。這一次，就讓 Saucony Omni 23 ST 這位跑鞋領航員，為低足弓與扁平足跑者帶來更安心的訓練選擇。 

Saucony 首次在臺灣登場的穩定支撐型跑鞋 Saucony Omni 23 ST。圖｜家綸 攝影

｜Saucony 初印象

Saucony 是創立於 1898 年的美國運動鞋品牌，以專注打造高品質跑鞋而聞名。120 多年來，Saucony 始終深耕跑步領域，不斷精進技術與設計，持續推出創新跑鞋產品，在跑者圈中建立了深厚口碑，可說是跑鞋界的重要指標品牌之一。

自從 SAU RUN CLUB1.0 開始後，近年來臺灣也越來越多跑者穿著 Saucony，就連在路上逛街的市民，也紛紛開始穿起 Saucony 的跑鞋、復古鞋等等，Saucony 的成功不是偶然，而是實至名歸！

擁有百年底蘊的 Saucony，從專業跑者到日常穿搭持續擴散影響力，以實力與口碑在跑步文化中站穩關鍵地位。圖｜家綸 攝影

｜Saucony OMNI 首次登臺

Saucony Omni 23 ST 是 Saucony 首次在臺灣登場的高支撐、穩定且舒適的鞋款！大家對這個系列可能相當陌生，但其實 Saucony Omni 系列在國外已經推出了非常久的時間，能一直推陳出新，想必 Saucony 在這雙跑鞋上一定是下了非常多的功夫，且獲得跑者們無數的推薦及支持才有現在最新款的 Saucony Omni 23 ST。

Saucony Omni 23 ST 有多種配色，跑鞋舒適且有復古風的感覺，穿著搭配超有型。 圖｜家綸 攝影

｜Saucony OMNI 23 ST 跑鞋開箱

過去在中和國小訓練時，常常看到丹尼教練帶領 SAU RUN CLUB 在田徑場訓練，從那時開始，我的跑鞋魂早已被 Saucony 深深佔據，也一直期待能擁有一雙屬於自己的 Saucony。當收到這雙熱騰騰的跑鞋時，我早已迫不及待地想立刻穿上這雙 Saucony Omni 23 ST！

第一次穿上 Saucony 跑鞋，令人非常期待。圖｜家綸 攝影

• PWRRUN PB 超輕泡棉中底：Saucony 頂級競速鞋選材，具備高回彈 + 優秀緩震，提供適當的柔軟、輕量，腳底像裝了獨立筒彈簧，回彈有感的舒適大躍進。柔軟的中底，是緩震的精髓。剛穿上跑鞋站立時，我深刻感受到 PWRRUN PB 的 Q 彈，不會有過度的下沉，我的雙腳立刻被中底給迷惑了，忘記自己當下踩的可是硬梆梆的地板。

一穿上就可以感受到 PWRRUN PB 的 Q 彈感，柔軟又令人著迷的魅力。圖｜家綸 攝影

• PWRRUN+ 鞋墊：選用可拆式的鞋墊，緩震與支撐完美的結合，鞋墊厚實，穿過那麼多跑鞋，我第一次體驗到這麼有厚實感與支撐感的鞋墊。倘若以後更換跑鞋，也會想要使用 PWRRUN+ 鞋墊。
• FORMFIT 緩衝支撐系統技術：不只是鞋墊，而是整雙鞋都在「量腳打造」。它採用鞋墊＋中底＋鞋面三層結構設計，自動貼合足型，提供從腳底到腳背的全方位支撐，可因應不同腳型自動貼合，減少晃動與摩擦。

厚實與支撐兼具的鞋墊，讓我印象深刻。圖｜家綸 攝影

• Stable Zone 內旋控制系統：低足弓跑者以及對於跑步時容易出現過度內旋的跑者而言，可說是一大福音。我本身跑步時，腳就有過度內旋的情況，導致雙腳膝蓋韌帶常感受到緊繃感，大大影響我在跑步時的喜悅，不過 Stable Zone 內旋控制系統能幫我把內旋的狀況改善，減少內旋所造成的韌帶不適感！讓我的雙腳以最完美的姿態畫出流暢的無限符號。

Stable Zone 內旋控制系統，完美跑姿的畫家，減少膝蓋內旋的狀況。圖｜家綸 攝影

• 鞋領與鞋舌的飽滿填充：相信大家都體驗過，如果鞋舌移位或鬆軟，真的會令人相當不舒服。但 Omni 23 ST 飽滿的鞋舌設計及親膚的材質，能大大減少長時間穿著的不適感及壓迫感，鞋舌兩側有額外的網布與鞋身相連，避免跑動時鞋舌位移，確保跑動過程，能一路貼合腳背，搭配輕鬆好穿脫的鞋跟設計，穿上短襪也不怕磨腳！

許多的細節設計讓 Omni 23 ST 穿起來穩定舒適。圖｜家綸 攝影

• XT-900 橡膠外底：輕量與耐磨的平衡，圖紋流線，導引步態更流暢，橡膠搭配大底刻紋，產生更多摩擦力與接觸點，跑步下腳推蹬時，不會有滑脫的情況，跑在 PU 跑道及柏油路面上，都能聽到「刷刷刷」的聲音。

鞋底圖紋流線，輕量耐磨，抓地十足，克服多種不友善的地形。 圖｜家綸 攝影

• 適當足尖差：38mm 後跟 / 30mm 前掌（8mm 落差）：長距離保護與靈敏腳感兼得，適合自然中掌或後跟著地的跑者，適當的足尖差讓跑步節奏更順暢，且 8mm 的足尖差是最適合大多數市民跑者的足尖差。
• Engineered Mesh 透氣網眼布鞋面：長時間穿也不悶腳、不變形，重點是能穩穩的包覆住雙腳，穩住跑者每一次的奔馳，大面積網眼布，包覆、透氣、零壓迫，風灌過來都能感受到腳，有風吹入鞋內。

透氣的高等級工程網布鞋面，幫助通風排氣。 圖｜家綸 攝影

｜Saucony OMNI 23 ST 測試體驗

• 測試地點 1：柏油路面（12KM，4:45/km）

跑柏油路面時，感覺抓地力十足，圖紋流線的設計使每一次著地時牢牢抓緊路面，經過砂石、落葉及標線時，也不易打滑。下坡時，能感覺到鞋子牢牢固定腳踝，不會感覺腳底過度與鞋底摩擦，中底的 PWRRUN PB 泡棉則是提供了軟彈的緩震效果，不會因為過於柔軟而導致雙腳有塌陷感，反而是順暢的利用足尖差，促使跑鞋向前帶動。

PWRRUN+ 高支撐鞋墊搭配 PWRRUN PB 超輕量中底的表現相當出色，形塑出穩定又柔和的回彈感受。圖｜家綸 攝影

鞋底大範圍面積接觸地面，跑鞋不易因為跑步過程中而過度變形，且不管任何角度著地，都相當舒服，尤其是足弓兩側特別的設計，穩定跑者每一次前進的步伐。以往穿著支撐跑鞋時，足弓都會被支撐足弓的設計「頂」得很不舒服，或是因為特別強調支撐所以中底特別硬，跑起來足底更不舒服，但 Saucony Omni 23 ST，並不會有此狀況發生，跑了12公里，腳底舒適，足弓有適當的支撐，足弓處不會被頂得很難受，FORMFIT 緩衝支撐系統技術，真的令人讚嘆不已！

Omni 23 ST 的支撐型設計剛剛好，適當的提供支撐，跑起來很舒服。圖｜家綸 攝影

• 測試地點 2：PU 跑道（400*8，3:45/km）

Saucony Omni 23 ST 相較同類型支撐跑鞋更顯輕盈，單腳僅約 277 克，實際上腳後，輕量感受相當明顯。進行短間歇訓練（400×8，90秒/圈）時，整體表現穩定，支撐性充足，即使在配速提升的情況下，鞋身也不會出現變形，維持良好的結構穩定性。

跑動時中底呈現「軟中帶彈」的腳感，在同樣具彈性的 PU 跑道上訓練時，能感受到更為細緻且飽滿的回彈表現，整體 Q 彈感更具層次。

實測加碼進行 400 公尺單圈，順順跑可達 73 秒，顯示 Omni 23 ST 除了穩定支撐外，在短距離節奏跑甚至衝刺中，也具備不錯的潛力。圖｜家綸 攝影

鞋面採用網布設計，提供溫和且恰到好處的包覆感，不會過緊造成壓迫，也不會過鬆導致足部滑動，無論直線加速或彎道切入，皆能維持穩定且舒適的腳感。此外，Stable Zone 內旋控制系統在速度提升時，依然能有效發揮導正效果，不會因配速加快而降低支撐表現，有助於減少膝蓋內旋情形，提升整體跑步穩定性。

面對不同的地形，XT-900 橡膠外底都能克服。 圖｜家綸 攝影

• 測試地點 3：人行道地磚路面（10KM，5:30/km），路跑舒適度心得

我試著以不同角度著地，不管是哪個角度著地，雙腳的感受都是 Q 彈的感覺，尤其是後腳跟最為明顯，透過腳跟先著地更能感覺出足尖前後差的推進感。

我個人習慣以中前腳掌著地，反而更能突顯 Stable Zone 內旋控制系統的領航，每一步都能感受到雙腳在正確的航道運作，我以往穿著任何一款跑鞋緩跑，結束後都會感覺膝蓋內側韌帶的緊繃，但穿著 Omni 後跑步結束後，不太會出現緊繃感。

Omni 將 Q 彈腳感與 Stable Zone 穩定系統結合，提供流暢推進力的同時，能精準引導步態並減輕膝蓋負擔。圖｜家綸 攝影

身為汗量較大的跑者，即便在 10 公里長跑後，依然不會感覺到整個鞋子悶熱或是整雙腳有潮濕的狀況。這要歸功於 Engineered Mesh 透氣網眼布卓越的排汗性能，讓雙腳在運動過程中始終保持乾爽舒適。

｜Saucony OMNI 23 ST 綜合評價

我推薦跑者穿著 Saucony Omni 23 ST，歷史悠久的品牌，精益求精的製鞋工藝，Omni 23 ST 厚實 Q 彈中底、支撐緩震綴合以及內旋控制系統，每個設計各司其職，穩定追求更舒適的跑感，整體鞋況可以用「歷久不衰求進步；專注跑步跑得酷。跑魂早繫索康尼；今踏 Omni 逐遠方。」來形容，對於跑步過度內旋的跑者或是有緩跑、恢復跑需求的跑友們，一定可以滿足訓練的需求。

Saucony Omni 23 ST，你的跑步領航員。  圖｜家綸 攝影

責任編輯：Angela

圖片來源：家綸

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