2026年大阪馬拉松在天候的相較炎熱考驗下圓滿落幕。有別於去年的下雪與前年的雨天，今年賽事迎來了少見的溫暖天氣，起跑時溫度約 13 度，中午更飆升至 20 度的高溫。在這樣對馬拉松跑者來說相對炎熱的條件下，來自台中大腳丫的台灣好手古佳倫展現出強大的韌性，以 2:33:57（晶片成績）完賽，不僅是本屆台灣選手中成績最佳，更成功突破了個人最佳紀錄（PB）。

古佳倫 攝影｜Barry

▏賽道策略：精準配速，強勢迎擊高溫

面對大阪馬拉松的路線與天氣，古佳倫賽前制定了相當明確的策略。他表示，因為深知前半程路線較為好跑，因此選擇在前半段積極進攻，將配速穩穩控制在 3:30 到 3:35 之間。

「後半程知道會比較辛苦一點，所以就盡量維持，可是真的真的很熱！」古佳倫在賽後受訪時坦言。儘管高溫帶來極大的體能消耗，但他依然展現了極佳的穩定度，一直撐到了 32公里處，配速才微幅掉到 3:40，前後半程的配速落差僅約5秒，是他這次能成功破PB的關鍵。能在高溫下突破自我，他也開心地表示：「還蠻開心的，因為這場很少人破PB。」

古佳倫在大阪馬的分段計時 攝影｜Barry

古佳倫在大阪馬的分段計時 攝影｜Barry

▏克服傷痛：與前輩共跑，堅持不懈

除了天氣的考驗，古佳倫其實是帶著腳背的傷勢上陣的。他透露，腳背的不適感時好時壞，雖然無法完全痊癒，但他依然在可承受的範圍內持續訓練。

在平時的備戰中，他主要與中興大學的跑友前輩們一起訓練。透過巧妙的搭配，當前輩們在進行高強度的間歇跑時，古佳倫則藉此進行自己的配速跑訓練，透過輪流帶跑的方式，維持著良好的競技狀態。

▏展望未來：以賽代訓，劍指12月福岡馬拉松

結束了大阪馬拉松的征戰，古佳倫並沒有打算停下腳步。接下來他將稍微休息調整，隨後便會將目標鎖定在 12月的福岡馬拉松。

為了應對獨自進行長距離訓練的枯燥與辛苦，古佳倫採取了「以賽代訓」的策略。他計畫接下來盡量每週安排一場賽事，藉由比賽的高強度來替代長距離訓練，同時也能賺取一些賽事獎金，為自己的跑步之路提供更多支持。

讓我們一起期待古佳倫在未來的賽事中，繼續保持這股氣勢，跑出更亮眼的成績！

責任編輯：Barry

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