當全場 4.3 萬主場觀眾掌聲響起，在明亮的廣州奧林匹克體育中心的跑道上，廣東隊結束第十五屆全國運動會男子 4×100 公尺接力決賽並以 38 秒 71 屈居第四時，全場觀眾心中明白：這不僅是一場比賽的結束，更是一個時代的落幕。36 歲的「亞洲飛人」蘇炳添，在家鄉完成了最後一次交棒，深深鞠躬，正式宣告退役。

「四年堅持下來非常困難，但我不想無端端、沒有聲息地跟大家說再見。能夠在家鄉和大家說一句再見，我感到非常榮幸。只有堅強不息的人才能夢想成真。」他在賽後的一段話，帶著不捨與感恩。這位陪伴中國田徑走過二十餘年的短跑巨星，選擇在家鄉舞台上謝幕，為自己的故事劃下句點。

「亞洲飛人」蘇炳添在廣州全運會上宣布正式退役。圖｜中國全運會

❐  出生與起點：從廣州中山走出的少年

1989 年 8 月，蘇炳添出生於廣東中山古鎮的一個普通家庭。童年時的他並不顯眼，身材瘦小，常常在田野和山頭亂跑，速度雖快，但沒有人想到這會成為他一生的方向。

真正踏上田徑之路，竟是一次「無心插柳」。初中二年級時，他為了逃避放學後的補課，選擇加入學校田徑隊。老師原本打算讓他練跳高，但在一次立定跳遠測試中，他輕鬆跳過了標線，爆發力驚人。隨後他被安排去跑 100 公尺，第一次正式測試就跑出 11 秒 7。教練以為計時器出錯，讓他再跑一次，結果依然是 11 秒 6、11 秒 7。這樣的成績在當時的中山校園裡幾乎無人能及，讓他一鳴驚人。

蘇炳添小時候就展現出驚人天賦。圖｜蘇炳添

然而，少年蘇炳添並非一路順遂。他的身高只有 172 公分，在短跑選手中屬於「小個子」。同齡人甚至笑他：「這麼矮，怎麼可能跑得過那些高大的黑人、白人？」這些質疑和嘲笑成為他心中的刺，也成為他日後堅持的動力。

2004 年，他在中山市田徑錦標賽上再次跑出驚人成績，被體校教練寧德寶相中。當時教練形容他「眼神霸氣，跑起來像脫韁野馬」。15 歲的蘇炳添正式進入專業田徑訓練體系，從此開始了漫長而艱苦的職業生涯。

❐  初露鋒芒：從國內舞台到國際賽場

蘇炳添第一次真正走進公眾視野，是在 2011 年的深圳世界大學生運動會。他在男子 100 公尺決賽中跑出 10 秒 27，奪得銅牌。　同時他也在同年的全國田徑錦標賽暨倫敦奧運會達標賽男子100 公尺決賽上，以 10 秒 16 的成績打破了 13 年前周偉創造的 10 秒 17 的全國紀錄，獲得了倫敦奧運會參賽資格，也讓外界開始注意到這位來自中國的短跑新星。

深圳大學生運動會田徑賽，蘇炳添以 10 秒 27 的成績獲得銅牌。圖｜南都

2012 年倫敦奧運，他首次參加奧運 100 公尺項目，雖然未能進入決賽，但他跑出了 10 秒19，刷新了個人最佳。這一年，他還在全國賽場上屢屢奪冠，逐漸成為中國短跑的領軍人物。

蘇炳添在 2012 年倫敦奧運會男子 100 公尺準決賽比賽。圖｜新華社記者 楊磊

真正的突破，發生在 2015 年。那一年，他在美國尤金鑽石聯賽跑出 9 秒 99，成為首位突破 10 秒的亞洲人。這一刻，震驚了整個田徑界。過去「亞洲人無法跑進 10 秒」的偏見被徹底打破，蘇炳添成為亞洲短跑的象徵。另外 2018 年，他在國際賽場兩次跑出 9.91 秒，追平亞洲紀錄。

蘇炳添在國際田聯鑽石聯賽尤金站男子 100 公尺比賽中，最終他以 9 秒 99 的成績獲得第三名並打破中國紀錄。圖｜新華社記者 楊磊

蘇炳添成為首位突破 10 秒大關的中國“飛人”。圖｜新華社記者 楊磊

❐  生涯高光時刻：東京奧運的 9 秒 83

如果說 2015 年的 9 秒 99 是打破偏見的起點，那麼 2021 年東京奧運的 9 秒 83，則是他生涯的巔峰。

在東京奧運準決賽中，蘇炳添跑出了 9 秒 83 的成績，打破亞洲紀錄。圖｜新華社記者 王麗莉

在男子 100 公尺準決賽中，蘇炳添以驚人的爆發力衝出起跑，最終跑出 9 秒83，刷新亞洲紀錄，並成為史上首位躋身奧運 100 公尺決賽的中國選手。這一刻，他不僅代表自己，更代表整個亞洲短跑站上世界舞台。

蘇炳添在東京奧運會準決賽後吶喊慶祝。圖｜新華社記者 呂小煒

決賽中，他再度跑進 10 秒，以 9 秒 98 排名第六。雖然未能奪牌，但這已是中國乃至亞洲短跑史上的里程碑。那一刻，無數觀眾在電視機前熱淚盈眶，因為他證明了「亞洲人也能跑得這麼快」。

蘇炳添在東京奧運準決賽後。圖｜新華社記者 呂小煒

❐  技術細節：比博爾特多跑 8 步

蘇炳添在這次退休宣言中坦言，自己在 100 公尺比賽中因為身材與步幅限制，要比 Usain Bolt 多跑 8 步才能完成同樣的距離。Usain Bolt 身高 195 公分，步幅驚人，而蘇炳添只有 172 公分，必須依靠極快的步頻與精準的技術來彌補差距。這句話揭示了他在身材上的天然劣勢，也凸顯了他突破的難度。

蘇炳添在 2020 年東京奧運準決賽後興奮慶祝刷新亞洲紀錄。圖｜Getty Images

為了克服這一劣勢，他在技術細節上做出了多次大膽調整。2015 年後，他將起跑腳改為左腳在前，讓發力更自然；同時，他把 100 公尺的總步數從 47 步調整為 48 步，雖然步幅略小，但步頻更快，能在短時間內完成更多步伐，維持速度不減。這種「以快制勝」的策略，正是他能跑進 9 秒 83 的核心原因之一。

除了技術調整，他還與美國名教練 Randy Huntington 合作，強化起跑反應、爆發力和肌肉力量，並透過科學化的康復手段延長運動壽命。蘇炳添本人更是暨南大學副教授，他在研究中提出「節奏控制」的重要性 － 過度用力加速反而可能導致速度下降，唯有在最佳節奏下才能跑出極限。這些科研與實踐的結合，使他在身材劣勢下依然能站上世界舞台。

❐  接力的榮耀：團隊的力量

除了個人項目，蘇炳添在接力賽場上也留下了深刻印記。2015 年北京世錦賽，由蘇炳添、張培萌、謝震業、莫有雪組成的中國隊，在男子 4×100 公尺接力預賽中以 37.92 秒創造了新的亞洲紀錄震驚。並在接下來的決賽中跑出 38 秒 01 獲得 4x100 公尺接力銀牌。這是中國田徑史上首次在世錦賽短跑接力項目登上頒獎台，震驚世界。那一刻，鳥巢體育場的歡呼聲如同浪潮，蘇炳添與隊友們的名字被寫進了歷史。

北京世錦賽，中國隊跑出 38 秒 01 獲得 4x100 公尺接力銀牌。圖｜Getty

2021 年東京奧運，中國隊由湯星強、謝震業、蘇炳添、吳智強組成，在男子 4×100 公尺接力決賽跑出 37 秒79，追平中國在該項目的最好成績。雖然當時排名第四，但隨後因英國隊有選手藥檢失敗被取消成績，中國隊正式遞補獲得銅牌，這枚獎牌成為中國田徑史上的重要時刻。

吳智強、蘇炳添、謝震業和湯星強（從左至右）。圖｜新華社記者 王麗莉

接力賽不僅是速度的比拼，更是團隊的信任與默契。每一次交棒都可能決定成敗，而蘇炳添的冷靜與穩定，讓隊友們心中有了依靠。謝震業曾在賽後表示，蘇炳添的存在讓整支隊伍更有信心；吳智強也坦言，能與「亞洲飛人」並肩作戰，是他職業生涯最大的榮耀。即使在個人成績逐漸下滑的後期，蘇炳添依然選擇站在接力跑道上，為團隊盡最後一份力。

❐  生涯高光不在 走下坡的掙扎

東京奧運後，蘇炳添已經 32 歲。對短跑選手而言，這幾乎是極限年齡。隨著年齡增長，他的恢復能力下降，傷病頻繁，狀態難以保持。2022 至 2025 年間，他的成績逐漸下滑，難以再跑出 10 秒內的成績。

「這四年真的很難。」他在退役時坦言。這份掙扎，讓他的告別更具重量。不是因為不能跑，而是選擇在合適的時刻，體面地離開。

蘇炳添生涯後期飽受傷病困擾。圖｜當代中國

然而，即便在個人成績下滑的階段，蘇炳添依然在接力項目上扮演著不可或缺的角色。接力賽場上的榮耀，讓他的生涯不僅僅是個人速度的傳奇，更是團隊信任與默契的象徵。即使在走下坡的階段，他依然選擇站在跑道上，為隊友、為中國田徑盡最後一份力。這種堅持，讓他的退役不只是個人的告別，更是對團隊精神的延續。

❐ 未來規劃：傳承速度

退役並不代表離開。蘇炳添在 2025 年 4 月正式履新暨南大學體育學院院長，並在同年 10 月主持「蘇炳添速度研究與訓練中心」訓練基地的啟用儀式，旨在打造中國短跑的科研與人才培養高地。

暨南大學任命蘇炳添為體育學院院長。圖｜南方日報

中心由三大部分組成：競技表現分析與訓練中心、速度能力與機能評定實驗室、以及智能化短跑訓練基地。它不僅提供運動員日常監測與科學支持，還計劃建立青少年速度能力評估體系，打造開放共享的智能訓練平台，覆蓋「訓、練、測、評、防、治」全周期。

蘇炳添在啟用儀式上表示：「速度的極限，不僅是身體的挑戰，更是科學的突破。」他希望能把個人的奮鬥延續為團隊的探索，把「跑得更快」轉化為「讓更多人跑得更快」。未來，他將專注於青少年選材、速度人才梯隊建設，以及專項訓練與體能優化研究，推動中國短跑在世界舞台上持續進步。

❐ 一個時代的落幕

蘇炳添的退役，標誌著一個時代的結束。圖｜中國全運會

蘇炳添的退役，標誌著一個時代的結束。他不僅是中國田徑的代表，更是亞洲短跑的象徵。

他的 9 秒 83 至今仍是亞洲最快的 100 公尺成績。這不僅是速度的極限，更是精神的象徵。突破偏見、挑戰極限、永不言棄。這一文字背後，是他二十多年來日復一日的訓練，是無數次傷病與低谷後的堅持，也是他用身體和意志為亞洲短跑寫下的答案。

對亞洲田徑而言，蘇炳添的存在提升了整個項目的地位。他讓世界看見，亞洲人也能在 100 公尺賽道上留名。他的突破打開了新的可能性，讓後輩選手相信，速度的天花板並非不可觸及。

蘇炳添的存在宣告亞洲人也能在短跑項目發光。圖｜當代中國

如今，他選擇在家鄉謝幕，體面地告別，並將未來獻給田徑的傳承。這不僅是對觀眾的告別，更是對自己青春的告別。未來，他將以另一種方式繼續奔跑，在教練、科研、推動者的角色中，延續亞洲田徑的速度傳奇。

蘇炳添的故事告訴我們：紀錄會被刷新，但精神會永存。他的名字，將永遠與「亞洲飛人」並列，成為一代人心中的速度象徵。

責任編輯：立字邊的Chun

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