♦ Nike 重整跑鞋戰線，訓練與比賽更明確分工 

2025 年對 Nike 跑鞋來說，是一次「重新整隊」的一年。
Nike 將旗下 訓練鞋 重新梳理成三大主線——Pegasus（反應靈敏）、Vomero（極致緩震）、Structure（穩定支撐）——讓跑者在挑鞋時能更清楚對應訓練需求。而競賽鞋仍由 Vaporfly 4 與 Alphafly 3 領軍，針對追求效率與破 PB 的跑者。 這樣的分工，讓每位跑者都能依據訓練內容找到專屬鞋款。 

♦ Nike Alphafly 3 － 全馬與破 PB 的極速武器 

適合：全馬／半馬
三層 ZoomX 泡棉結合全掌碳板與 Atomknit 3.0 鞋面，能量回饋效率驚人。
相較前代取消前掌氣室後，推進感更連貫、腳感更穩定。
這雙鞋在長距離維持配速時極為出色，是菁英跑者與目標破 PB 跑者的首選。 

♦ Nike Vaporfly 4－半馬與短距離的靈敏利器 

適合：全馬／半馬
比 Alphafly 更輕、更靈敏。中底仍採 ZoomX＋碳板，但調校得更直接，落地轉換迅速，適合快速配速的中短距離比賽。
許多跑者將它視為「速度與控制感兼具」的比賽鞋。 

♦ Nike Zoom Fly 6－把比賽腳感帶進訓練日 

適合：節奏跑／間歇訓練
這雙是 Nike 訓練用碳板鞋的「回春之作」。雙層中底結構（上層 ZoomX、下層 SR-02）提升穩定與耐用性，全掌碳板推進感明顯。它的設計初衷是讓跑者能在日常課表中模擬比賽節奏，既保留碳板推進感，又不會過於刺激。
若你每週有 Tempo 或馬拉松配速課，Zoom Fly 6 是極佳的訓練鞋。 

♦ Nike Pegasus 41－經典中的平衡代表 

適合：日常訓練
ReactX 泡棉結合前後雙 Zoom Air 氣墊，帶來柔中帶彈的腳感。 鞋底穩、耐磨度高，是從新手到進階跑者都能駕馭的萬用鞋。 

♦ Nike Pegasus Plus－回歸輕快腳感的節奏利器 

適合：節奏跑與中距離課表
使用 ZoomX 中底，回彈明顯、重量更輕，跑感接近當年的人氣款 Pegasus Turbo。推進流暢、回饋清晰，適合節奏跑或長間歇 ，是 2025 年最佳全能訓練鞋之一。

對「非碳板也想要速度」的跑者，這雙是最理想的選擇。 

♦ Nike Vomero 18－厚實、順暢、耐跑的全能型 

適合：高里程長跑與恢復日
維持厚實的 ZoomX 緩震，更新後過渡更順、腳感更平衡。對於長時間 LSD 或連續訓練期，它是最能讓雙腿減壓的耐力夥伴。

♦ Nike Vomero Plus－長距離訓練的最佳拍檔 

適合：追求腳感與彈性的跑者
高堆疊 ZoomX 帶來「踩進雲端」的回彈感。雖偏向恢復用途，但彈性出色、節奏跑也能應付。是跑者社群一致推薦的長距離訓練主力。

♦ Nike Vomero Premium

適合：慢速長跑與疲勞期恢復
ZoomX 泡棉搭配 Air Zoom 氣墊，鞋跟高度超過 55 mm，是 Nike 史上最厚的公路鞋。柔軟度與舒適性滿點，但重量偏高。專為想「讓腿徹底放假」的跑者設計。

圖｜Barry 製作

♦ 讓訓練與比賽更有效率

2025 年的 Nike 跑鞋陣容，最大特色在於訓練鞋線明確劃分、比賽鞋持續精進。
Pegasus 與 Vomero 系列負責建立穩定的日常訓練基礎，Zoom Fly 則扮演連接訓練與競賽的橋樑，而 Vaporfly、Alphafly 依舊是速度與效率的代表。
對跑者而言，選鞋不只是挑科技，更是安排訓練策略的一部分。只要明確分清用途，無論是穩定吃量或突破紀錄，Nike 的跑鞋都能在對的位置發揮最大效果。

責任編輯：Barry

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