BROOKS HYPERION MAX 3 烈風三代，強勢來襲。（攝影：林彥廷）

轉眼間已進入盛夏尾聲，跑者們的備賽步調也開始加快。隨著國內外賽事接力展開──從臺北馬、高雄馬，到東京馬、大阪馬、京都馬等熱門海外賽事，都在吸引著跑者投入最後的衝刺期。備賽階段除了課表的持續與累積，一雙能穩定支撐高里程、陪你撐過一次又一次長距離的訓練鞋，就顯得格外關鍵。

在速度與碳板戰鞋熱潮之中，我更在意的是鞋子能不能讓我在節奏跑與長距離時保持穩定節奏，並在後段依然給予雙腳足夠的支撐。BROOKS HYPERION MAX 3 烈風三代，正是一雙讓 J 編在備賽路上感受到信任的鞋款──在穩定中帶來節奏，在回彈中創造持續推進的力量。

♦ 我眼中的 BROOKS

在 J 編印象裡，BROOKS 一直是個很專注於跑者需求的品牌。從早期以「Run Happy」為核心，提醒我們享受奔跑，到 2024 年推出新的口號「Let’s Run There」，更像是在說──不只要開心跑，還要帶你到達想去的地方。這種理念，和它在鞋款上的表現很一致：踏實、穩定，卻又不失速度感。

在美國，BROOKS 長年穩坐專業跑鞋市場的領先位置；而在台灣，J 編身邊不少中高階跑者，甚至是馬拉松常客，鞋櫃裡至少都有一雙 BROOKS。對 J 編來說，BROOKS 不是「潮牌」或「實驗性」的品牌，而是那種能讓你安心每天穿去練、比賽日也敢放心衝刺的夥伴。

「BROOKS」對 J 編來說不單只是運動品牌，更是安心訓練好夥伴的代名詞。（攝影：林彥廷）

♦ HYPERION 疾風系列簡介

HYPERION 系列是 BROOKS 的速度鞋家族，包括象徵旋風，輕量靈活的 HYPERION 3、象徵烈風，支撐性佳且能承受高里程 的 HYPERION MAX 3，以及象徵龍捲風，比賽專用的碳板鞋 HYPERION ELITE 5，三者定位清楚，組合起來，正好覆蓋速度訓練到比賽日的全需求。

♦ HYPERION  MAX 3 技術亮點

烈風三代 HYPERION MAX 3 的定位很明確──為中高階訓練而生的長距離節奏鞋，兼顧穩定與推進，不靠碳板也能跑得快、撐得久。

− 中底科技｜DNA GOLD × DNA FLASH v2 雙層緩震

這一代最大的升級，就是引入 DNA GOLD 金牌緩震科技 搭配 DNA FLASH v2 氮氣注入科技中底 的雙層配置。DNA GOLD 是一種新型黃金緩震材料，兼顧回彈與壓縮穩定，重量更輕卻有更持久的腳感，特別適合 15 公里或是 1 小時以上的 LSD 訓練，從第一步到最後一步，腳下回饋都能保持一致的穩定與彈性；中底下層的 DNA FLASH v2 則延續氮氣注入的高回彈特性，兩者組合起來讓腳感既柔和又有彈性，推進節奏明顯但不會過於激進。

上層中底使用新材質 DNA GOLD，特別適合 LSD 訓練。（攝影：林彥廷）

− 推進結構｜SpeedVault 推進板帶來溫和節奏感

另一個關鍵是 SpeedVault 推進板──它不是碳板，而是一塊輕量導引板，讓推進感更自然，適合反覆操課，不會因為剛性過強而壓迫小腿。

從大底可以看到外露的 SpeedVault 推進板。（攝影：林彥廷）

− 鞋面設計｜鞋套式包覆，鎖定穩定步伐

鞋面採 數位編碼網布，透氣與包覆感兼具，不壓腳背。這款鞋是鞋套式設計，套入後可以明顯感覺到整隻腳被完整包覆，尤其是腳背位置，長時間跑動也不會因鞋舌滑動而影響穩定度，相較傳統鞋舌設計難以做到。

採用襪套式設計，增加貼合、包覆感，增加穩定度。（攝影：林彥廷）

− 大底與幾何結構｜RapidRoll Rocker 滾動導引，流暢轉換步伐

6mm 足尖高低差維持自然跑姿，落地穩定且轉換流暢。搭配 RapidRoll Rocker 滾動式搖滾大底，每一步都能順勢往前滾動，節奏跑中後段依然輕鬆推進。

從前掌上翹和腳跟消足的部分，可以看出 PapidRoll Rocker 滾動式大底的弧形設計。（攝影：林彥廷）

♦ 實測體驗｜從節奏跑到 LSD 的穩定推進感

− 7K~10K 節奏跑

以 3:50~4:00 的配速跑節奏課表，進行約 7K的節奏跑，雖然推進感沒有 HYPERION ELITE 5 這種碳板鞋那麼強烈，但 SpeedVault 推進板的力量很溫和，給的是一種穩定、可控的推進感，讓我在維持配速時腳感舒適不緊繃。

進行兩次河濱節奏跑，在 SpeedVault 推進板的幫助下，能順利維持配速，且保持腳感舒適。（攝影：林彥廷）

鞋套式設計在這時發揮了很大作用，整個過程腳感穩定，不用擔心鞋舌移位或鞋帶鬆脫，加上 2025 年 BROOKS 在鞋帶材質上的改進（從 GHOST 17 就有明顯感受），跑課表時基本不用打雙結或特別收納鞋帶，鬆脫的機率幾乎為零。

從鞋帶材質的改變可以看出，BROOKS 的鞋子真會未跑者著想。（攝影：林彥廷）

− 15~20K LSD

拿到 HYPERION MAX 3 之後，在週末進行 18公里、配速約在 4:25/KM 長距離的課表。長距離 LSD 是烈風三代的強項，DNA GOLD 的緩震在後段依舊保持穩定支撐，膝蓋和小腿壓力感低。

DNA GOLD 中底回彈即使在長距離後段也能提供良好的支撐性。（攝影：林彥廷）

即便在台灣夏天高溫潮濕的環境下，跑完鞋子也無法避免會吸水變濕，甚至在後段會出現腳底「趴搭趴搭」的感覺，不過這並沒有影響它的穩定性與腳感表現，對於需要長時間維持節奏的 LSD 課表來說，HYPERION MAX 3 依然是很可靠的選擇。

對長距離課表來說，HYPERION MAX 3 提供的穩定表現令人滿意。（攝影：林彥廷）

− 400 M×15 間歇跑

在 400 M 的間歇課表中，配速約在每圈 88 秒。HYPERION MAX 3 的雙層中底與 SpeedVault 推進板能給予穩定且連貫的回彈感。起步時的反應雖比 HYPERION 3 這類薄底鞋稍微溫和，但更換來的是落地的緩衝與穩定性，特別是在第 5 趟之後，雙腳的疲勞感控制得更好。

在 PU 跑道測試，腳感的緩衝性可以有效減使疲勞。（圖片：J 個先生）

操場直線加速段，HYPERION 3 的輕量與貼地感能帶來明顯的爆發與靈敏轉向，而 HYPERION MAX 3 則在連續衝刺與恢復之間提供更多保護，讓動作不容易走形。雖然在彎道反應上略顯鈍感，但對於備賽期同時需要維持速度與耐力的跑者來說，這種推進比較溫和、腳感又安定的特性，更容易駕馭，也能減少高強度間歇後的肌肉負擔 。

在備賽期間，建議選擇較溫和的鞋款，減少肌肉疲勞和受傷風險。（攝影：林彥廷）

♦ 升級對照｜與 HYPERION MAX 2 的差異

• 中底腳感：MAX 3 明顯更 Q 彈，且支撐更均衡，不會有「踩棉花」的飄感。
• 鞋楦：前掌空間微調，對寬腳型更友善。
• 外底：耐磨度與抓地力提升，雨天濕地信心感更高。
• 節奏推進：回彈節奏感更明顯，適合配速範圍更廣的課表。

延伸閱讀：【編輯開箱】BROOKS HYPERION MAX 2 極速覺醒，帶你飛梭漫長訓練。（攝影：Daniel）

♦ 家族定位｜HYPERION 3、MAX 3、ELITE 5 的角色分工

在 HYPERION 三部曲中，每款鞋都有不同任務。MAX 3 承擔長距離與節奏跑的核心角色，既能應付高里程備賽課表，也能偶爾拿來應戰半馬。若能依照課表需求靈活切換 HYPERION 3、HYPERION MAX 3 與HYPERION  ELITE 5，不僅能延長鞋款壽命，訓練效果也會更完整。

 HYPERION 三部曲中鞋款的定位與應用不同，可以根據自身狀況挑選。（攝影：林彥廷）

♦ 目標跑者｜誰適合 BROOKS HYPERION MAX 3？

• 每週跑量 40K 以上的中高階跑者
• 想提升節奏跑穩定感與耐力的市民跑者
• 需要一雙耐操且不怕高里程課表的主力練習鞋
• 對駕馭碳板鞋有點壓力的人，希望有推進感又不過激的替代方案

有興趣的跑友歡迎到門市實際試穿看看。（攝影：林彥廷）

♦ 總結｜HYPERION MAX 3 烈風三代的備賽價值

J 編穿 HYPERION MAX 3 跑過清晨的 TEMPO RUN、悶熱的長距離課表，也在操場一次又一次地繞圈做間歇。這雙鞋不會在第一次上腳時就讓你驚呼，但它的緩震、穩定和推進感，會在每次課表的後段默默幫你省下幾分力，讓你還能把動作收得漂亮。
備賽期很長，課表也不會永遠順利。有時天氣會影響配速，有時狀態沒那麼好，這時候你需要的不是「偶爾超神」的鞋，而是那雙不挑狀況、每次都能幫你把課跑完的鞋。HYPERION MAX 3 就是這樣的存在——它不會催你跑快，但會讓你放心一直跑下去，不用擔心哪一步會踩空或失速。
等你真的跑到賽事當天，或許鞋櫃裡還有更輕、更爆發的比賽鞋，但你會很清楚，沒有這雙在備賽期默默陪你累積的每一公里，比賽日的衝刺也不會那麼踏實。對 J 編來說，HYPERION MAX 3 不是替代品，但它絕對是備賽期鞋櫃裡會常常被我選中的那一雙 。

讓 BROOKS HYPERION MAX 3 在備賽期間陪你累積每一公里吧！（攝影：林彥廷）

責任編輯：Barry、Angela

攝影：林彥廷

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