• 月跑量 101-200km 比例最低（1.95%），可能是此範圍足夠維持運動適應性，避免過度累積壓力。
• 月跑量 51-100km 比例為 2.56%，可能反映新手跑者比例較高，技術或肌力不足導致代償性傷害。
• 月跑量 201-300km 比例微升至 2.15%，但仍低於月跑量 51-100km ，顯示部分跑者能適應較高負荷。
• 而 301-400km 比例顯著上升至 4.08%，編輯猜測可能是過度訓練導致恢復不足或荷爾蒙失衡。

整體來看，膝蓋疼痛比例隨跑量變化不大，但高跑量（301-400km）明顯下降，低至中高跑量（51-300km）的膝蓋疼痛比例穩定（約24-25%）
這可能代表跑者已適應訓練強度，肌肉與關節穩定性足夠，而跑姿、肌力、恢復方式等因素影響更大，跑量並非唯一變因。

• 51-200km 的足底筋膜炎發生率較高（30-31%），而高跑量 201-400km 的發生率明顯下降（22-24%）。
• 跑量增加時，足底筋膜炎的比例不升反降，與一般「跑量越高，過度使用傷害風險越高」的直覺相反。
• 高跑量跑者可能更注重 交叉訓練、肌力訓練、恢復策略（如滾筒放鬆、冰敷），或更嚴格控制跑鞋更換週期（如每 800-1000 公里換鞋），減少因鞋底緩衝失效造成的衝擊。