你感覺到了嗎？！生活的緊迫與壓力，隨著 2025 年悄悄衝擊著我們的身心！運動是最好的舒壓方式，但你的運動還選在都市叢林中繞圈圈嗎？

在綠意盎然的賽道，為自己的快樂與健康而跑！（照片來源：杏輝宜蘭馬拉松）

2025 年 11 月 8 日（六），給自己一場遠離塵囂的療癒之旅。北台灣唯一綠蔭覆蓋達 70% 的路跑賽事──杏輝宜蘭馬拉松，一次收納龜山島日出、梅花湖、蘭陽溪遍地芒花與高聳遠山等滿滿芬多精，是一場真正讓身心靈放鬆的養身旅程。此外，主辦單位更推出超豪華抽獎：包含眾所期待的 iPhone 17（三台）及其他驚喜好禮，絕對是今年不能錯過的賽事！

一起用行動支持第一線的夥伴！（圖片來源：杏輝宜蘭馬拉松）

# 微笑運動：為醫事人員加油 「# 微笑運動」串聯大家對他們鼓勵

近年由於流感及 covid 影響，醫療院所在人力不足下壓力緊繃，是最需要尊重及加油者，杏輝宜蘭馬拉松是全國唯一一場邀請醫事人員一起運動追健康的路跑。2025年除正式賽事外，本屆亦同步推出「# 微笑運動」串聯活動，邀請民眾於 7 月 31 日前上傳個人笑容照於指定貼文，或與醫事人員、國軍英雄朋友的合影，寫下你想對他們說的話，並 Tag 朋友一起加入行列。透過這暖心的祝福為在第一線努力的醫事人員，傳遞祝福的力量。活動將於 8 月底從所有留言中抽出 3 位幸運跑友，送出 #達新牌低磁波吹風機 一台！

在快速且高壓的環境工作，壓力大也容易從心理影響身理健康。（照片來源：envato）

▍景觀賽道設計： 山海湖美景一次收納，來一趟更 Chill 的療癒之旅

賽道設計上，本屆賽事依舊維持高水準規劃，路線橫跨宜蘭市凱旋路長達 1.5 公里林蔭大道，接續蘭陽溪遠望龜山島日出與滿谷芒花景緻，隨後進入冬山鄉段，穿越綠意盎然的田園與鄉道，環繞「梅花湖風景區」長達 2.5 公里的環湖自行車道，盡享靜謐山景與自然綠意。途中也特別經過杏輝醫藥集團總部，鄰近冬山河上游沿岸及中山休閒農業區，讓這趟療癒奔跑旅程更添在地特色與健康意涵。

賽道行經梅花湖自然景區，享受宜蘭慢活跑旅賽道。（照片來源：冬山鄉觀光旅遊網）

不同於都市馬拉松的喧囂緊張，宜蘭馬的節奏更貼近「慢跑旅人」的步伐，從田園景緻到湖光山色，每一公里都蘊含在地自然的流動節奏。比賽結束後，跑者亦可安排短暫小旅行，探索冬山火車站、森林公園、傳統市場等文化據點，完成一場充實的運動療癒之旅。

山海遼闊美景，不求極致速度，慢活享受大自然。（照片來源：杏輝宜蘭馬拉松）

跑進山海間享受大自然的氛圍，讓跑步也可以是個紓壓的事情。（照片來源：杏輝宜蘭馬拉松）

▍補給也能很用心：在地風味補進心坎裡

在補給設計上，本屆賽於各路段設置充足的水站與能量補給點，除了基本運動飲料與電解質外，更引入宜蘭在地特色國宴小食，如糕渣、貓耳朵、一串心、米粉羹等小吃，兼顧補能與暖胃，讓跑者從生理到心理皆獲滿足。

多道宜蘭國宴美食補給，讓跑者儘管在賽道上也能享受美食佳餚。（照片來源：杏輝宜蘭馬拉松）

根據歷年參賽者經驗回饋，杏輝宜蘭馬的補給品質與服務人員熱情為賽事加分項之一。不僅如此，賽道沿線亦設有音樂與啦啦隊表演，增加跑者在長距離中後段的情緒支撐與節奏引導。

沿途在地熱情鄉親加油團，跑在賽道不孤單。（照片來源：杏輝宜蘭馬拉松）

▍杏輝醫藥集團的在地關懷與永續信念

杏輝醫藥集團作為此次賽事的主辦單位之一，除了為深耕台灣的製藥企業，更透過多元形式推動健康促進、運動倡議與地方連結。從產品研發至健康知識推廣，杏輝秉持以「生命、健康、科技」的宗旨作為發的理念持續投入公共領域，近年更積極支持運動賽事與公益倡議，藉由賽事平台連結大眾對健康、預防醫學與正向生活方式的認同。

致力於從各方面照顧大眾健康生活。（照片來源：杏輝醫藥集團）

透過支持杏輝宜蘭馬這類兼具專業、情感與文化價值的活動，杏輝不僅實踐企業社會責任，更強化品牌與在地社群的雙向交流，成為運動醫學與永續健康發展的重要推手。跑一場馬拉松，可能是一段自我挑戰的旅程，在這場充滿人情味的賽事中，你也將成為溫柔支持的傳遞者。即刻報名參賽，用腳步與笑容，跑出屬於你的力量！

責任編輯：Vern

圖片來源：杏輝宜蘭馬拉松、冬山鄉觀光旅遊網、杏輝醫藥集團

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