還記得我們在 3/18 時有搶先曝光 PUMA 最新跑鞋 Fast-R Nitro Elite 3，當時文章中也表達了它能否成為 PUMA 家最強碳板鞋、甚至是目前最強碳板鞋的疑問，但現在或許我們有了一點答案！

圖｜Via PUMA

來自麻薩諸塞大學阿默斯特分校（University of Massachusetts Amherst）綜合運動實驗室負責人 Wouter Hoogkamer，對這款鞋進行了測試，而他正是主導 2017 年 Nike VaporFly 4% 的人！測試結果一經發佈後，Fast-R Nitro Elite 3 引起了跑者間的熱議！就讓我們一起來看看吧。

🔬 新數據顯示了什麼？

Hoogkamer 將研究以預印本形式發表於 BioRxiv，測試由 PUMA 資助，但由獨立研究者領導，研究招募了 15 位跑者，5 公里成績在 21 分（女性）或 19 分（男性）以內。他們在跑步機上每次跑 5 分鐘，測量氧氣消耗，評估跑步經濟性—即跑者在特定速度下所需的能量，能量消耗越低，效率越高。

代謝率（每公斤體重消耗的能量，單位為 W/kg）是關鍵指標。研究比較四款主流競技鞋款：Nike AlphaFly 3、adidas adios Pro Evo 1、PUMA Fast-R Nitro Elite 2 及 Fast-R Nitro Elite 3。每位跑者測試 8 次，每款鞋測試兩次。

Nike AlphaFly 3、adidas adios Pro Evo 1、PUMA Fast-R Nitro Elite 2 及 Fast-R Nitro Elite 3。
圖｜Via Wouter Hoogkamer

圖表顯示跑者在 5 公里最佳配速下的代謝率，Y 軸為代謝率（W/kg），灰線為個別跑者數據，粗黑線為平均值。
圖｜Via Wouter Hoogkamer

結果數據顯示了，Fast-R Nitro Elite 3 的代謝率是四款鞋中最低的，這意味著它是最有效率的鞋款。

跑者穿著 Fast-R Nitro Elite 3 比穿著 AlphaFly 3 減少了 3.6% 的消耗，比 adidas 少了 3.5%，比上一代的 Fast-R Nitro Elite 2 則少了 3.2％，顯示新款的 Fast-R Nitro Elite 3 確實有著顯著的升級，而且讓人驚訝的是這 15 名跑者無一例外，在 Fast-R Nitro Elite 3 中的效率都是最高的。

根據 PUMA 鞋類創新團隊負責人 Laura Healey 指出，PUMA 還針對 50 名跑者進行了內部測試，數據顯示 Fast-R Nitro Elite 3 相比其他品牌的競爭對手高出了 3.3% 至 3.5%，由於跑步經濟性無法直接轉化為比賽時間，但 3.2%（與上一代相比）的提升，預期仍可讓 2 小時馬拉松選手的時間減少約 2%、3 小時 2.6%、4 小時減少 3.3%。

🪄 Fast-R Nitro Elite 3 的神奇之處？

為何 Fast-R Nitro Elite 3 會有如此之大的提升？最大的改變除了在重量上還包括了中底科技上的更新，PUMA 團隊從 Fast-R Nitro Elite 2 開始，就利用跑者穿著壓力感應鞋墊在力感應跑步機上跑步進行生物力學數據的建立，創建了關於鞋子的虛擬模型，並從模型中觀察跑步步伐中鞋內的情況，如鞋子如何彎曲、壓縮，力量與應變的高點、低點。

圖｜Via PUMA  Laura Healey

PUMA 團隊利用壓力感應鞋墊和力感應跑步機，收集跑者生物力學數據，建立鞋子的虛擬模型。模型顯示中底和碳板的應變¹（材料在外力下的形變程度），如泡棉壓縮或碳板彎曲的變化。透過計算優化，PUMA 移除應變小的泡棉區域，強化應變大的碳板部位，打造更輕、更高效的鞋款。

應變¹（strain）：描述的是一個物體（在這裡是跑鞋的中底泡棉或碳纖維板）在受到外力作用後，形狀或尺寸的變化程度。
比如，當你踩下跑鞋時，鞋底的泡棉被壓縮，碳板可能被彎曲，這種變形就是應變。

優化後，他們裁掉多餘的泡棉和碳板區域，使鞋重從 249 克減至 167 克，減少了超過 30％，而根據經驗法則是鞋重在每增加 100 克的情況下會使跑步經濟性下降約 1％，因此 82 克的減重也為 Fast-R Nitro Elite 3 帶來 0.8％ 的增幅。

圖｜Via PUMA

另外，Fast-R Nitro Elite 3 在長度彎曲及中底壓縮時比競品稍軟，但回彈時的能量返回略高。傳統跑鞋泡棉回收約 65% 至 75％，Vaporfly 等超級跑鞋的 PEBA 則約 85%，Fast-R Nitro Elite 3 採用的 A-TPU 則據稱回收為 90%。根據 Wouter Hoogkamer 測試顯示，Fast-R Nitro Elite 3 為 89.9%，Nike 則為 85%、adidas 為 85.7%。

🔥 最強跑鞋真的登場了嗎？

儘管數據亮眼，我們仍應保持審慎態度。Hoogkamer 的研究規模較小（僅 15 人），且由 PUMA 資助，可能影響結果解讀。然而，Hoogkamer 曾成功驗證 Nike VaporFly 4% 的提升，其研究可信度高。

未來，選手在賽場上穿著 Fast-R Nitro Elite 3 的表現，將是跑者關注的焦點。Fast-R Nitro Elite 3 是否真能稱霸碳板鞋市場？讓我們拭目以待！該鞋預計售價為 300 美金，折合臺幣約 9,757 元。最後，你會因此想要嘗試看看這雙 Fast-R Nitro Elite 3 嗎？歡迎下方留言告訴我！

責任編輯：Ian

資料來源：UMASS、PUMA

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