氣溫漸涼，有利於跑者破 PB 的天氣也即將到來，接下來許多賽事將陸續展開，相信大家都已經設定好自己的目標並期待驗收訓練成果了吧！但俗話說「工欲善其事，必先利其器」，在追求目標的路上必需有雙可以帶你飛的跑鞋，無論你是經驗老到的馬場老手還是初入跑圈的跑步小白，ASICS 全新升級的 NOVABLAST 5 彈力型跑鞋，絕對是一雙讓人驚艷且適合入手的一雙跑鞋。

ASICS NOVABLAST 5 全新升級，採用全掌 FF BLAST MAX 科技中底 。（攝影：卡斯） 

大家好我是吳昇儒，目前跑齡 16 年，跑班教學經歷 6 年，除了自己創立的「日月跑步訓練營」之外同時也是「相信跑步訓練營」及「森林跑站」的教練，今年也即將前往富士山馬拉松挑戰初馬，希望取得首爾馬 A 區的成績資格，並以明年首爾馬拉松當作目標賽事，目標完賽時間 2 小時 40 分。

ASICS 三大優勢「穩定性好、耐用性強、性價比高」

談及對 ASICS 的印象會讓我用三個面向來形容，「穩定性好、耐用性強、性價比高」，在跑鞋科技越來越進步的同時，換來的是價格也相對上漲，也因為如此，讓 CP 值高的 ASICS 在跑鞋市場的能見度越來越高，深受跑者們的讚賞與喜愛，同時也是我平常訓練、比賽愛用的裝備之一。

ASICS 的跑鞋又穩又耐用，是 CP 值超高的品牌。（攝影：卡斯）

在這碳板鞋當道的年代，包括我個人在做強度訓練時也都是以碳板鞋為主，距離上次穿非碳板鞋款訓練已經非常久遠，剛好藉由這次評測，讓我有機會可以好好的在訓練中感受非碳板的鞋款，接下來就讓我們一探究竟這雙 ASICS NOVABLAST 5 彈力型跑鞋有什麼魅力吧！

闊別多年，再次穿上彈力型跑鞋的感受非常不一樣 。（攝影：卡斯）

ASICS NOVABLAST 5 全新震撼升級

   FF BLAST MAX 最新強大中底 彈力更明顯

首先看到 NOVABLAST 5 的第一眼會被肥厚的中底所吸引，以為是雙緩震性高、較厚重的跑鞋，沒想到一拿上手卻被它的輕量所驚艷。第一次穿上 NOVABLAST 5 時給我最直覺的感受就是舒適，舒適卻不失它該有的彈性，相較於之前的中底材質 FF BLAST + 這次的中底材質全新升級為 FF BLAST MAX 讓回彈效果更加顯著，提升 8.5% 彈跳性能。 整體鞋重比起上一代更加輕量！並且保有上一代的環保設計理念，全鞋碳足跡更低於業界平均的17%。

很期待全新的 FF BLAST MAX 中底穿起來的感受！（攝影：卡斯）

   後傾式鞋領口設計＆鞋翼穩定系統 更加穩定舒適

後傾式的領口設計讓腳跟部分也有一定的透氣性，並且布料材質細緻舒適，減少因太貼合而出現磨腳跟的情況發生；鞋翼的穩定系統設計也讓跑步的過程中不會讓鞋舌出現滑動造成中足不穩定，在鞋舌方面整體輕薄貼合，也有特別做透氣孔來增加透氣性。

NOVABLAST 5 的包覆性很完整，腳感也很舒服。（攝影：卡斯）

   輕量工程緹花網布鞋面 雨天跑步的小確幸

這次的鞋面部分升級為輕量工程緹花網布，跟上一代相比布面材料肉眼可見的更加輕薄，透氣孔更多，讓整體透氣性更加提升，但卻不失它的包覆性與耐用性。在跑步時腳掌會因為血液循環增加的關係而比平常更腫脹，輕薄的工程緹花網布面可以讓腳掌有更多的緩衝空間，避免跑步中後段因為腳的腫脹而感到不適，也因布面更輕薄、透氣性增加，可以讓雨天跑步時減少布面吸水增重的情況並加快水分揮發的速度。

透氣的鞋面提供跑鞋快乾的特性。（攝影：卡斯）

   蹦床式大底＆AHAR LOW 橡膠大底 新設計更穩更彈
第五代的蹦床式大底紋路升級，中前足落地的設計有所改變，搭配 FF BLAST MAX 中底，為前掌與後跟著力區塊帶來更具有活力的回彈效果；並且在易磨損區域使用 AHAR  LOW 橡膠大底，增加鞋子的耐用性及抓地力。

 NOVABLAST 5 的大底紋路有所改變，提供更優異的落地回彈感。（攝影：卡斯）

ASICS NOVABLAS 5 實測體驗

   操場－間歇訓練 800 公尺 6 趟 配速 3:15/km 跑休 80 秒
在跑課表之前一度很擔心習慣穿碳板鞋跑強度訓練的我會不會不適應，但沒想到卻意外讓我游刃有餘的完成課表。NOVABLAST 5 雖然比碳板鞋的即時回彈性稍弱，但也毫不遜色，有這樣的彈力回饋已經讓人出乎意料，並且取而換之的是較好的緩衝能力，對於只靠中底支撐的情況下 NOVABLAST 5 的回彈及大底的穩定度讓我感到非常滿意，對於這雙鞋拿來作間歇訓練是絕對沒問題。

NOVABLAST 5 在回彈和緩衝穩定的平衡讓讓我非常滿意。（攝影：卡斯）

   操場－輕快跑 1 小時 14K 4:26/km

第二次實測原本想用輕鬆跑來感受，但剛好遇到颱風前夕的雨天，除了感受鞋子不同速度下給的反饋之外，還能測試在濕滑的 PU 跑道抓地力究竟如何？但沒想到太舒服越跑越快，所以就用輕快跑的感受來敘述。

穿上 NOVABLAST 5 不小心越跑越開心。（攝影：卡斯）

在跑較輕鬆的訓練時，我會喜歡穿著較舒適的鞋款，減少雙腳的負擔、避免過於疲勞，但最怕的就是鞋子泡棉太軟，太過緩震反而將力量都給吃掉，跑起來須更費力甚至足底會感到不舒服。

但在這種速度下 FF BLAST MAX 中底踩起來扎實，但卻不厚重，讓我每步踩踏都非常輕快，不會感到拖泥帶水，蹦床式的大底設計擁有非常好的滾動性及推進感，可以很輕鬆地維持速度，AHAR LOW 橡膠大底更是在雨天有足夠的抓地力，讓踩下的每一步都會很有信心，不怕濕滑。

在濕滑的雨天跑步，ARAH LOW 橡膠大底的抓地力也非常的穩。（攝影：卡斯）

   柏油路－輕鬆跑 1 小時 12K 4:56/km

第三次測試是在跑完 30K 長距離訓練的隔天做輕鬆的恢復跑，除了在柏油路感受不同地面材質的回饋，也同時測試在比較疲勞的情況下，NOVABLAST 5 會不會因為速度較慢而有不同的感受。

實測 NOVABLAST 5 在不同速度及地面所帶來的回饋。（攝影：卡斯）

跑在較硬的柏油路面，大家最在意的就是緩震的效果，NOVABLAST 5 即使在柏油路的緩震也讓雙腳感到非常的舒適，不會因為鞋子彈性提升而在柏油路面太過硬彈，這樣反而對腳的負擔太大，並且少了 PU 吸收落地的力量，回彈的效果更加明顯，可以非常輕鬆的駕馭這雙鞋，不用擔心會給腳部帶來多餘的疲勞與負擔。

在柏油路面的緩震程度剛剛好，不會太過硬彈，回彈力也不會被地面吸收。（攝影：卡斯）

人人都該有一雙的 ASICS NOVABLAST 5

我認為 NOVABLAST 5 是雙全方位跑鞋，如果是速度較快、經驗較多的高階跑者在不同訓練時會有不同的鞋款來做替換，那麼 NOVABLAST 5 很適合拿來搭配恢復跑及長距離有氧跑。對於初、中階跑者或者還駕馭不了碳板鞋的跑者，則推薦可以當作比賽鞋、節奏跑及長距離訓練使用。最後如果你是剛踏入跑圈的跑步小白，現階段只想要一雙鞋來應付所有訓練，那 ASICS NOVABLAST 5 絕對再適合不過了！

ASICS NOVABLAST 5 販售資訊
鞋款售價：NT$4,580 元
女鞋款尺寸：23cm-26cm
男鞋款尺寸：26cm-30cm

發售日期：
2024/11/8 搶先上市
男女款：魅力紫
*僅於官網及指定直營與經銷店點販售

2024/12/13 全色系全台上市
男款：冰湖綠、午夜黑
女款：珊瑚粉、輕雲白
兒童：魅力紫兒童鞋款
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圖｜ASICS 提供 

責任編輯：Angela

圖片來源：卡斯

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