對許多越野跑愛好者來說，參加國際賽事代表了至高無上的挑戰。要獨自面對賽事的未知氣候環境和多變的地形路徑，還要克服長途旅行、時差調整和環境陌生感等因素，考驗著跑者身心的最大極限。因此，賽前的充分準備顯得尤為重要，除了身體適應訓練及事前的環境研究等，透過選擇合適的越野裝備對於提升安全性和賽事成績至關重要，提供跑者在比賽中最關鍵的支持，不僅能更專注地投入賽事，還能在賽道上獲得佳績。

海外賽事的難度不只在於氣候地形，且有眾多不確定因素參雜。（圖：Daniel）

賽事經驗豐富的蝦妹（張菀芳）在國內外的頂尖越野賽事上都有涉略，曾參加瑞士、法國、奧地利、韓國、日本、中國及香港在內的多場國際越野賽，累積了多元的海外經驗；而阿包（江羽健）的越野跑生涯起始於一次偶然的 Hash 活動，當時因裝備和補給知識不足，吃了不少苦頭，但後來卻在首次參加的山羚羊越野賽中意外獲得第三名，展現出他強大的越野潛力，並以自身為例，告訴大家選對裝備對比賽的影響有多大。

由經驗豐富的蝦妹（右）與阿包（左）帶大家準備海外賽事裝備。（圖：Daniel）

海外越野賽事裝備準備指南

相比一般路跑，越野賽事難度更高，需要深入山林、探索未知的路徑，因此裝備準備也須更全面。最基本且重要的三大裝備包括越野跑鞋、正確的服飾、方便補給的背心。換上專業的越野鞋，其強大的防滑抓地力能有效降低受傷風險；山中氣候多變，建議採用洋蔥式穿搭以適應溫差變化，避免失溫或中暑；越野背包或水袋背心方便隨身攜帶水、果膠等補給品，還可依據個人習慣攜帶鹽錠或是防抽筋藥膏，確保在抵達補給站前保持良好狀態。

裝備決定成敗：專業選手海外越野賽事實戰經驗

在參與海外越野賽事時，裝備的選擇對於賽事的成敗至關重要。從泥濘的山徑到崎嶇的石路，每一種地形都對裝備提出了不同的要求。蝦妹回憶在四姑娘山的賽事，她面對了突如其來的大雪和隨後迅速變化的天氣。蝦妹：「賽事前一天突降大雪，積雪達到了十公分。然而，當天溫暖的陽光快速融化了雪，使得路面變得極為濕滑。」這樣的天氣變化對裝備提出了極高的要求。蝦妹：「我必須確保每一層的衣物都能適應不同的氣候變化，內層需要保暖且透氣，外層則必須是防水並能快速排濕的材質。」而 Salomon Bonatti 防水外套，採用 AdvancedSkin Dry 10K/10K 科技，可以防止雨水、雪水、寒風滲入，同時達到透氣效果，蝦妹分享外套本身非常輕巧，可以收納成一小包塞進水袋背包中，攜帶方便。

Salomon Bonatti 防水外套有輕盈、透氣的強大功能。（圖：Daniel）

在韓國濟州的比賽中，蝦妹則遇到了火山岩的崎嶇地形。蝦妹：「在濟州的賽事中，我經常踢到前方的石頭，那裡的火山岩不僅尖銳且堅硬，非常容易讓腳受傷。」這些經歷讓她更加重視選擇包覆性高的越野跑鞋。蝦妹強調選擇合適鞋款的重要性：「在面對不同地形時，鞋款的選擇對於提高表現和保持安全至關重要。我特別注重鞋子的抓地力和穩定性，這可以在崎嶇或滑行的地形上提供足夠的支持，減少受傷的風險。」

S/LAB Genesis 有特別加強鞋頭部分，保護腳趾。（圖：Daniel）

而在中國江南的賽事中，阿包穿著 S/LAB Genesis 跑鞋迎來了人生的第一次百公里越野賽挑戰。阿包：「這是我第一次挑戰 100 公里的賽程，起初 70 公里我還能保持良好的節奏，但真正的考驗在夜幕降臨之後開始。」隨著天色逐漸暗淡，不穩定的春季天氣和突如其來的降雨給賽道增添了不可預測的困難。阿包：「當跑過 70 公里，夜色與雨幕一同來襲，賽道變得更加艱難，這不僅是對體能的考驗，更是對心理的挑戰。」在賽程的最後階段，大雨和閃電交加，讓賽道路面變得極端惡劣，阿包不得不在這嚴峻條件下發揮極限，展現出非凡的耐力和勇氣。阿包認為，在技術性強的地形中，選擇一雙合適的鞋子不僅可以提高運動表現，更是避免受傷的重要保障。

不論是鞋子還是其他裝備，選對工具才能事半功倍。（圖：Daniel）

在參加海外越野賽事時，精確挑選適合的裝備對於成功應對各種挑戰至關重要。蝦妹與阿包的實戰經驗特別強調，在極端賽事條件下，每一項專業裝備 — 從鞋款到背包，乃至於細節如杖具收納，都會發揮至關重要的性能，為了在賽前準備中提升效率並避免常見錯誤，兩位選手提供了幾項實用建議：

• 在選擇越野跑鞋時，務必根據賽道的地形選擇合適的抓地鞋款，以避免在泥濘或濕滑路段滑倒。
• 提前熟悉水袋背包的裝水方式和飲水口的調整，確保在賽中可以快速補水
• 越野外套應選擇輕便且透氣的防水材質，不僅能應對突如其來的天候變化，也能避免過度悶熱，保持舒適。

根據地形變化，選擇最合適的越野鞋款。（圖：Daniel）

極限挑戰中的最佳拍檔：Salomon S/LAB

Salomon 專為專業運動員打造 S/LAB 系列，每一個細節都經過反覆測試與精心設計，提供創新、高性能的裝備來應對各種挑戰。此系列可根據運動員的訓練需求與比賽要求量身定制，確保最佳表現。這些專業裝備成為跑者追求極限、迎接自然挑戰時不可或缺的支持與保障。

其中 S/LAB Ultra 鞋款是與超長跑名將 François D'Haene 合作開發的產品，不僅推動了運動裝備技術的極限，更是首款能在持續 10 到 15 小時的激烈競賽中保持優異性能的跑鞋。柔軟舒適的 Energy Foam 中底和 Salomon 自行研發的 All Terrain Contagrip® 大底結合，專為超長距離賽事設計，提供了前所未有的跑步體驗，使運動員在嚴峻的賽道條件下也能維持最佳表現。

S/LAB Ultra 是 Salomon 與超長跑名將 François D'Haene 共同研發的結晶。（圖：Daniel）

     舒適與穩定兼具：S/LAB Ultra 如何提升長距離跑者的體驗

S/LAB Ultra 專為長時間賽事設計。蝦妹分享了她的使用感受：「S/LAB Ultra 非常適合長距離，Energy Foam 中底提供了絕佳的舒適緩震，特別是在長時間的賽事中，依然保持高品質的水準。此外，其中底與大底之間的 Profeel TPU 薄板能有效過濾路面的不平，讓我在長距離跑中也能保持良好的步伐，提升腳踝的穩定性。」MATRYX® 纖維，讓鞋具備輕量、快乾及耐磨的特性。 蝦妹認為 S/LAB Ultra 在 70 至 80 公里的賽事，或是較為平坦的美國林道路面上，及較少爬升的地形能有很好的表現。

Salomon S/LAB Ultra 穩定緩震的中底，即使跑長距離比賽，雙腳也能感受舒適。（圖：Daniel）

     堅守耐力的關鍵裝備：阿包與 S/LAB Genesis 的極限挑戰 

阿包對裝備的選擇極為謹慎，他特別鍾愛 Salomon S/LAB Genesis 跑鞋，三雙下來已經跑過超越一千公里，鞋底花紋和獨特的 2 種鞋齒配置，造就絕佳抓地力和保護性尤為關鍵。在韓國濟州島的挑戰中，阿包面臨了一條全長 50 公里的越野賽道，其中最考驗技巧的部分無疑是那 8 公里的火山岩地形。阿包：「這一段賽道非常考驗耐力，岩石不僅粗糙且鋒利，每一步都必須小心翼翼，強化鞋頭和 Profeel TPU 薄片不僅保護了我的腳趾免受撞擊，還有效過濾了地面的礫石保護腳踝免受傷害。」

S/LAB Genesis 的超強抓地力，應用在多種地形，止滑、耐磨效果一級棒。（圖：Daniel）

     S/LAB Ultra 10 LTD 水袋背包：輕盈透氣越野賽事中的高效裝備管理

對於阿包而言，S/LAB Ultra 10 LTD 背包在長距離越野賽事中扮演了關鍵角色。這款背包以其卓越的負重分配和優異的透氣性能著稱。阿包：「這款背包的透氣性能非常好，讓我在比賽中不會感到背部過度悶熱，這對於長時間的賽事來說尤其重要。」背包的設計考慮到了快速存取的需求，阿包特別提到了背包的多功能置物袋。阿包：「它有很多便利的置物袋，讓我可以很容易地取用或者分配補給品，根據自己的需要進行調整和分類。」這種設計不僅提升了他的賽道效率，也確保了他在需要能量補充的關鍵時刻可以迅速反應。

S/LAB Ultra 10 LTD 的收納空間很多，且方便拿取。（圖：Daniel）

蝦妹特別喜歡 S/LAB Ultra 10 LTD 背包的側邊拉鏈設計。蝦妹：「它的側邊拉鏈設計非常人性化，不需要脫下背包，就能夠輕鬆快速地取用水壺或能量棒。」在長距離且體力消耗巨大的越野賽事中顯得尤為重要減少每次停下來的時間都可能對選手的整體表現和賽事成績產生影響。而 S/LAB Ultra 10 LTD 後袋設計選用了直觀的開放式，而非傳統的拉鏈式設計，這樣的改進有助於在長距離賽事中提升專注度和效率。

對於常規的 20-30 公里賽事，5-6 公升的容量已經非常足夠，會推薦 SENSE PRO 6 水袋背包，阿包認為它的設計比較簡約，穿起來同樣透氣舒適，收納性不亞於 S/LAB Ultra 10 LTD，前面有拉鍊設計方便好拿取東西不易掉落。

SENSE PRO 6 設計簡約，取物方便，適合 50-100 公里的賽事。（圖：Daniel）

     CUSTOM QUIVER 登山杖收納袋：提升賽道靈活性的關鍵裝備

在越野賽中，合適的裝備管理不僅能提升效率，更能在關鍵時刻提供必要的支援。阿包平時有使用登山杖的習慣，因為距離較長，到比賽後半段時身體累積太多疲勞，此時可以借助登山杖來省力，除此之外在較顛簸的路面可以幫助維持平衡，快速移動。他對 CUSTOM QUIVER 登山杖收納袋的使用體驗極為滿意，這款配件讓他在賽道上更加靈活高效。阿包：「CUSTOM QUIVER 登山杖收納袋的設計非常符合賽道需求，尤其在需要使用越野杖的陡峭上坡或漫長下坡時，我能迅速而不中斷跑步動作地取用或存放登山杖。」這種設計不僅降低了身體的負擔，同時提升了他應對各種地形的能力。

CUSTOM QUIVER 登山杖收納袋可以固定在水袋背包上，對於快速拿取收納非常方便。（圖：Daniel）

更值得一提的是，CUSTOM QUIVER 登山杖收納袋的兼容性極高，可以匹配 Salomon 所有水袋背包系列。阿包：「杖袋的通用性高，無論是哪款 Salomon 水袋背包，都能完美匹配，使得裝備管理更加便捷。」這樣的設計不僅適應了各種比賽情境，也讓阿包可以根據不同的賽事和訓練需求自由選擇背包容量大小。

選擇方便且組合多樣性的裝備，能增加裝備的使用豐富度。（圖：Daniel）

台灣越野跑的國際化願景與裝備的重要性

對阿包來說，越野跑不僅是一項運動，更是一次探索未知和自我挑戰的冒險。他觀察到台灣的越野跑運動正在逐步成熟，並相信通過持續參加國際賽事與加強國際交流，台灣的越野跑可以加速發展。與此同時，蝦妹對台灣越野跑的未來充滿期待，她希望台灣能夠舉辦國際級的越野賽事，吸引來自世界各地的頂尖選手，提升台灣在全球越野跑界的能見度，也為本地選手提供了與國際頂尖運動員切磋的機會，從而推動越野跑運動在台灣的發展與普及。  

台灣越野運動愈來愈成熟，蝦妹和阿包努力讓台灣在國際間打開知名度。（圖：Daniel）

在參與這些高水平的海外賽事中，選擇合適的裝備是至關重要的，不僅能顯著提升運動表現，也是面對嚴峻挑戰時的重要安全保障。Salomon S/LAB 系列創新技術和精緻設計成為全球許多頂尖越野運動員的首選裝備，確保運動員能夠自信地應對崎嶇地形和多變天氣，毫無畏懼地突破自我限制，並在比賽中發揮出色表現。

Salomon S/LAB 系列提供最優質的裝備，保護選手的同時也能為成績助一臂之力。（圖：Daniel）

責任編輯：Angela

圖片來源：Daniel 

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