九月，是個令人熱血沸騰的月份，馬拉松、三鐵賽季即將拉開序幕，許多賽事正如火如荼的進行著，相信跑者及鐵人們都已選定好自己的目標賽事，蓄勢待發、奮力一搏，除了準備好開季訓練之外，準備一雙適合自己的跑鞋，讓訓練如魚得水，順利達成目標，如果你也在尋找一雙兼具穩定支撐，又輕盈的能應付各種課表的鞋款，或許 ASICS GT-2000 13 是你的最佳選擇！

說到一雙穩定又輕盈的支撐鞋款，ASICS GT-2000 13 絕對是我的首選。（攝影：卡斯）

三年前因為朋友推坑，誤打誤撞報名了人生第一場路跑－臺北馬全馬，對於運動賽事我一向都是全力以赴，然而，在準備這艱難的 42 公里時，因飽受低足弓困擾，當跑量增加時頻頻受傷，於是開始學習關於足弓的肌力訓練，研究如何挑選適合低足弓的支撐型跑鞋，只要做足功課便能大大減少受傷機率。這次收到 ASICS GT-2000 13 非常期待穿上它，扎實地完成訓練跑出好成績。

在各大賽場出場率甚高的 ASICS 鞋款，無論是競速或訓練鞋款在跑者的風評中都非常好，上一雙入手的 GEL-KAYANO 31 已經是我的慣用慢跑訓練鞋，這次更輕量化的 GT-2000 13更讓我躍躍欲試。

一直以來對 ASICS 鞋款的印象都偏樸素，然而這雙 GT-2000 13 橘紅配色讓我十分精艷，不失 ASICS 經典的鞋型，又增添了一份大膽狂野，明顯看得出來 ASICS 在各個不同鞋款的做工都花了許多心思，來看看這次 GT-2000 13 有哪些特色吧！

穿過 GEL-KAYANO 31 的我更期待 GT-2000 13 的腳感！。（攝影：卡斯）

ASICS GT-2000 13 如何保持輕盈又穩定？

  輕量工程緹花鞋面+ MONO 紗線　透氣舒適大提升

實穿一入腳就能感覺到與 GEL-KAYANO 31 相同厚實且穩定的腳感，但重量又明顯輕了許多，足足少了 30 公克，這輕盈的腳感差距非常明顯。輕量的緹花網布搭配 MONO 紗線，整體結構能感覺到良好的透氣及包覆性，後傾式的鞋領口設計也不咬腳，整體十分舒適。

後傾式的鞋領口設計方便穿脫；新升級的鞋面包覆透氣感極佳。（攝影：卡斯）

  FF BLAST+ 科技中底＆PureGEL 亞瑟膠　優秀腳感回饋

ASICS GT-2000 13 使用與 GEL-KAYANO 31 相似的中底配置，回彈性滿滿的 FF BLAST+ 中底和後跟經典必備的 PureGEL，提供輕盈且良好的回彈性，十足的緩震腳感加上 8 公分的足跟差，優秀的跑步流暢感是我會選擇 ASICS 的支撐緩震鞋款當作慢跑訓練鞋的一大原因。整雙鞋的產品生命歷程，經碳足跡計算，減少 10.3kg 的二氧化碳排放，大幅減少生產過程的碳排放與水資源使用，為地球永續盡一份心力。

經典不敗的中底科技，持續提供 ASICS 鞋款優秀的腳感回饋。（攝影：卡斯）

  AHAR LO 與 AHAR + 耐磨橡膠大底　延長跑鞋壽命

因為低足弓導致落腳時外翻，常常讓我的跑鞋跑沒多久後跟就非常容易磨損，明明鞋身狀態都保持得很好，卻會因為鞋底磨損而大幅降低跑鞋的壽命，此時有 AHAR LO 與 AHAR + 耐磨橡膠大底的科技對我來說真是一大福音，不僅支撐足弓讓跑姿更穩定，耐磨讓跑鞋壽命增加也讓荷包更耐磨！

採用超級耐磨的 AHAR LO 與 AHAR + 橡膠大底，延長鞋款的壽命。（攝影：卡斯）

  3D GUIDANCE SYSTEM　引領流暢步伐

再來就是我認為 ASICS 支撐型鞋款最厲害的科技，3D GUIDANCE SYSTEM 引導穩定系統，D1 寬度－增加鞋底觸地面積、D2 深度－後跟外側斜角加大，使步伐更加順暢、D3 長度－提高中底內、外側足弓立體結構，抑制腳部內傾，全面性的支撐使每次跑步更加流暢且安心，大大降低了受傷風險。

獨家 3D GUIDANCE SYSTEM 引導穩定系統，穩定落地姿勢，為安全加分。（攝影：卡斯）

實測體驗

實測的這週訓練剛好包含了輕鬆跑、法特雷克及週末長距離，剛好可以在不同速度與路面的切換下感受 GT-2000 13 的表現。

1. 田徑場、柏油路輕鬆跑 1hr 配速 5:40-5:50/km

因為是輕鬆跑，所以選擇在柏油硬地與較軟的田徑場嘗試，兩種不同地形的體驗。在 5：40/km 左右的配速下，GT-2000 13 提供的腳步切換滾動性十分舒適，穩定的支撐也能讓我不需擔心每一步的落腳，在柏油路給足了緩衝，在 PU 跑道也不會感覺力量完全被吸收掉，慢跑的速度兩種地形都非常合適。

不論是跑在柏油還是田徑場，GT-2000 13 在滾動和緩衝方面的表現都非常優秀。（圖片來源：卡斯、潘思瑋）

2. 田徑場法特雷克 400m 3:50/km + 400m 4:50/km *8

通常執行速度課表時都會選擇回彈性較佳的鞋款，讓速度容易往上拉，GT-2000 13 作為一雙支撐型鞋款，讓我十分驚艷的是在跑這次的課表內容，因為輕盈的重量和 FF BLAST+ 中底優秀的回彈性，在速度上有良好的表現，每次的觸地不拖泥帶水，快與慢的切換不會顯得遲鈍，雖然以目前的實力跑到 3:50/km 的配速還非常吃力，但在切換到 4:50/km 時能得心應手。

在實測跑速度課表的時候，GT-2000 13 的表現讓我非常驚艷。（圖片來源：卡斯、潘思瑋）

3. 河濱長距離 75min 配速 5:20-5:30/km

長距離的課表我最注重的是跑鞋在長時間跑動後的舒適性與透氣性，這次早上六點在大稻埕開始跑了 75 分鐘的 LSD，進入九月依舊能感受到夏天的熱情，大量出汗的同時，GT-2000 13 的鞋面依舊能保持良好的透氣性，剛剛好的足跟差也在長距離長時間的情況下不會對雙腳造成太大的負擔。

即使在炎熱的天氣下跑長距離課表，鞋面內部仍保持良好的透氣性。（攝影：卡斯）

ASICS GT-2000 13 輕盈與穩定的完美結合

以往對於支撐穩定型鞋款的印象都會是鞋身較重，像是 GEL-KAYANO 31 有絕佳的穩定緩震，但卻受限於重量的限制，而這次 GT-2000 13 令我最印象深刻的是那輕盈的腳感，雖然一樣是支撐型鞋款，卻可以將速度往上提升，不僅限於慢跑也因此我認為 GT-2000 13 適合的跑者範圍較為廣泛：

推薦以下類型的跑者 ASICS GT-2000 13。（攝影：卡斯）

• 入門跑者：跑在 6-8 分速，GT-2000 13 的穩定性加上親民的價格及耐用性，可以讓入門跑者十分安心地訓練！
• 中階跑者：全馬 4 小時、半馬兩小時左右的跑者，平時訓練的配速多半在 5-6 分速，在這速度範圍我認為 GT-2000 13 也能有好的表現，甚至偶爾四分速左右的速度訓練也能順利完成。
• 低足弓跑者：想感受輕量又穩定的支撐型鞋款，GT-2000 13 是一個好選擇。

非常推薦初、中階的跑者選擇 GT-2000 13。（攝影：卡斯）

幾次的實穿後，我也將 GT-2000 13 納入了我的日常訓練鞋款之一，亮麗的外型、實用的表現，在乏味的備賽過程增添了許多自信與期待，在訓練中更沉浸、享受其中，扎實地完成每一次訓練，期待收穫突破成績的果實！

未來將與 GT-2000 13 一起訓練，將累積的過程換化為甜美的果實。（攝影：卡斯）

責任編輯：Angela

圖片來源：卡斯、潘思瑋