6 月 29 日週六早上，這一天是《三七星山FKT》活動的第一天，我來到位於陽明山苗圃登山口，而這裡不僅是活動出發點同時也是今天的專訪地點，活動的創辦人－林飄丿早已在此等候，他穿著一件由今年《三七星山FKT》活動所推出的 T-shirt，臉上掛著親切的笑容，向我招手。

圖｜鹿跑 Deer Run

✦－《靠北越野》台柱之一

雖然，我認為越野界應該沒有人不認識「飄丿哥」，就像足球界沒人不認識鋒哥一樣，但我還是請飄丿哥做了簡單的自我介紹。「大家好，我是林飄丿，是『靠北越野』社團的共同管理員。」他笑著說。

已經跑越野有十幾年的經驗的飄丿哥，都稱自己目前已經轉當吉祥物。圖｜越野旅攝

說到《靠北越野》，相信是許多越野跑者的集散地，飄丿哥說：「當初這個社團是由我和另外兩位朋友一起創立，當時我們發現早期的越野比賽資訊並不透明，路線標示也不清、補給常出現問題，這讓很多跑者感到困擾，所以我們希望有一個平台提供大家交流比賽心得或是發洩一下，也讓比賽資訊能夠更透明，於是才有了《靠北越野》。」

圖｜靠北越野社團

「不過，近年來越野賽事愈做愈好了！路線標示、補給也都逐漸完善，甚至在比較大規模的賽事中也有了很好的醫療備援，這對於跑者的安全來說有很大的保障。所以，最近幾年《靠北越野》轉型成為讓大家發洩、聊天打屁的地方，比如某某賽事熱到爆，也可以靠北一下。」他笑說。

✦－《三進三出七星山的誕生》

近年三進三出七星山的活動愈發熱烈，許多人紛紛響應來挑戰這條路線，每個人都玩得不亦樂乎，這也讓我對於三進三出七星山的興趣愈發濃烈。「三進三出七星山這個活動是怎麼開始的呢？」我好奇的問。

圖｜越野旅攝

「這個活動開始於疫情後，那時剛好疫情結束，夏天沒有比賽，我們想讓跑者們重新走出戶外，於是才有了這個活動。也是透過這個活動，能夠讓越野跑者、廠商、賽事單位能夠互相交流，就像一個生態圈，整個越野跑才會逐漸成長，整個產業才會逐漸起來。」飄丿哥說道。

活動還有好笑的手舉牌供大家拍照用。圖｜清冰 Photography

臺灣的山林眾多，越野路線也是百百種，那為何會選擇七星山呢？我問道。

飄丿哥看著我大笑說：「因為我只知道這裡⋯⋯」隨後他解釋道，「之所以選擇七星山，當然還是要提到陽明山管理局將這裡的環境整理的很好，不僅交通方便，路線標示清楚，在三個登山口都有遊客中心、周遭也有停車場洗手間可供使用，所以不僅補給方便、交通也相當便利，非常適合來這做這樣的挑戰。」

圖｜清冰 Photography

「另外透過前幾次的活動，我們也開始與這裡的咖啡廳有了一些合作，像是這次的《三進七星山FKT》的周邊商品也會在這裡做販售，我們很希望未來能夠讓裡變成一個跑者基地。」

✦－《三進三出的挑戰與樂趣與那些感動的故事》

三進七星山路線長約 11 公里，累積爬升約 1300 公尺，是一條具有挑戰性的路線，在活動期間大家的打招呼用語都會從「敖早」改為「第幾進啦～」當然，要完成這項挑戰並不容易，目前已知最快的是由「越野王子」江晏慶 所創下的 1 小時 38 分 25 秒的成績。

圖｜Strava 路線

「三進七星山對於一般跑者來說確實還是具有挑戰性，但是像是在《點亮七星山》活動中，看著跑者們戴著頭燈，跑在山裡，當你從山上往下看時，那些燈連成了一線，景象相當壯觀，也是平常你無法在七星山上看到的美麗景象。」飄丿哥回憶中，眼神透露著興奮。

圖｜清冰 Photography

圖｜越野旅攝

能夠將活動辦的有聲有色，飄丿哥沒有居功，他說：「能夠舉辦成功也要感謝廠商、跑者們的支持與相挺，主要是大家願意投入，像是很多廠商們都是一大早來這裡為跑者們補給、拍照。前兩年，有一位名叫蘇焌翔『翔哥』的朋友，更是每個禮拜自費買補給供大家飲用。」

「PCT 太平洋屋脊步道，有一個叫做 "Trail Magic "與 "Trail Angel" 的獨特文化，就是會給予步道上的人補給或幫助，而這些都是不求回報的；或許是受到這個啟發，蘇焌翔『翔哥』覺得也要把這樣的文化帶進臺灣，今年他也前往了太平洋屋脊步道去徒步朝聖了。」

「另外還有一個讓我滿感動的故事，是『雪王』高慶豐帶著一群小朋友來挑戰三進三出，雖然小朋友們花費了很長一段時間，但他們仍完成了這項挑戰。」

✦－要更瘋就來挑戰《全台三進大滿貫》

今年除了女力、與剛剛提到的《點亮七星山》外，這次更是與全台三進做串連，讓中南跑者也有相應的活動能夠一同參與享樂，中部是「臺中三進三汀」與南部「高雄三進盤榕」這兩個路線，只要完成這三個路線就可以獲得「三進大滿貫」的稱號。飄丿哥還提到有些瘋狂的跑者甚至會一日九進，讓我無法想像，到底需要多瘋狂才能夠辦到。

活動首日就有勇者－蔡元盛成功達標「三進大滿貫」的稱號。圖｜截圖自《靠北越野》社團。

不過在挑戰之前「三進七星山」前，飄丿哥也建議最好有一些基本的體能，如能夠不間斷完成 10 公里再來參加，另外他也向還在考慮是否要加入越野的跑者們建議，「我會建議大家多多參加品牌的訓練營，或是先購買一雙越野鞋，參加短距離的比賽，當然，大家也可以來《靠北越野》多看多發問。」

SALOMON 近期也開辦多場訓練營，本次也因應《三進七星山》加開跑鞋試穿、揪團跑等相關活動。圖｜SALOMON

最後，飄丿哥也向所有支持這項活動的跑者們說，「非常感謝大家支持，無論是參加比賽還是幫助推廣活動，我希望大家能夠好好享受越野跑的樂趣，走出戶外，感受大自然的美好，七星山的活動持續進行，也希望大家一同來挑戰，體驗不一樣的七星山風景。期待在活動中見到大家。」

圖｜清冰 Photography

✦－結尾

這次專訪讓我深刻感受到飄丿哥對於越野運動的熱愛和執著，以及他推廣這項運動的無私精神。希望透過這篇報導，能吸引更多人參與「三進三出七星山」這個充滿挑戰與趣味的活動。

詳細活動時間、辦法、內容，我將會整理在文章的下方：

責任編輯：Ian
圖片來源：靠北越野、清冰、越野旅攝、鹿跑

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