日本馬拉松代表選拔賽（Marathon Grand Championship）激鬥已經落幕四天，但相信比賽的熱血與振奮仍圍繞著各位跑者們的心頭，在寫完 川內優輝、小山直城、赤﨑暁後，怎麼能不提到本次女子組最年輕的選手－鈴木優花。

但你可不要被她的年紀給欺騙，她可是日本馬拉松最速大學生，並且是唯一一位以學生身份取得 MGC 入場券的選手，經過實業團一年後的洗禮，她變得更好更強了，而這次更擊敗一眾強敵奪下女子組后冠。

❏ 被隱藏的原石

鈴木優花 出生於秋田縣是家中長女，從小就對於「跑」展現了熱情，不過由於秋田縣以喜愛籃球而聞名，其縣內還產出過首位登上 NBA 的日本球星－田臥勇太， 所以她在國中時期與 赤﨑暁 很像，同時參加著田徑、籃球訓練，直到進入高中後才開始全心投入田徑訓練，但 鈴木優花 卻不是那種一鳴驚人的選手，在她的首場 3000m 比賽中沒有留下令人亮眼的成績，僅獲第 14 名。

就這樣，來到了大學時期，此時才是她真正展露田徑天份的開端，在大學一年級時參加了個人田徑錦標賽 5000m 項目以 15:46.84 創下新紀錄，引起長跑界人士的關注，接下來 鈴木優花 成為了大東文化大學在《全日本大學女子駅伝》中的主將，自一年級開始連續三年取得區間賞（2區、3區、6區），並且在她大一時參加富士山女子接力賽，在陡峭的賽道中創下了第 7 區的區間最速紀錄！而 鈴木優花 最讓人津津樂道的絕對是她與 不破聖衣來 的兩次對決，也讓許多跑迷們對她留下深刻的印象。

兩人的對決成為許多駅伝迷之間必看的重點。圖/大東文化大學

對於駅伝她表示：「接力並不是一項個人活動，但我認為這是唯一一個長距離、有趣的活動，在這裡你可以與自己的感情相繫，與你的朋友一起面對挑戰，我在駅伝期間盡了自己最大努力，並且我對於駅伝有著強烈的渴望，我認為駅伝是唯一可以讓大家一起努力的項目。」

在 2019 年大學二年級時，因她在松江女子半程馬拉松跑出 1 小時 11 分 27 秒，於是她被推派去參加了拿坡里世界大運的半程馬拉松項目，並且成功以 1 小時 14 分 10 分奪下金牌，並拿下團體冠軍，而轉往馬拉松發展的想法也在世大運中種下種子。

2019 拿坡里世大運奪下半程馬拉松冠軍。圖/My best Run

❏ 通往巴黎奧運：大學最後一舞

為了能夠通往更遠大的夢想—巴黎奧運，鈴木決定開始轉往馬拉松發展，作為前進 2024 巴黎奧運，儘管在訓練的過程當中她也遭遇到右腓骨應力性骨折、狀況不佳等問題，所幸在後面的日子中恢復了健康。

她選擇了 2022 名古屋女子馬拉松作為她的初馬也是通往 2024 巴黎奧運的跳板，她表示這是自己最後以學生的身份參加比賽，而她也不負眾望以 2 小時 25 分 2 秒總排第五名（日本第三）的成績通過終點，更是以 1 分鐘以上的優勢改寫了 前田彩里 所保持的日本大學生最速紀錄，並取得了日本馬拉松代表選拔賽（MGC）資格的門票。

圖/@永田直也 攝影

賽後，她表示：「這是大學生涯最後的比賽，我只能盡力以我所能去奔跑，當我通過 35 公里後，真的非常辛苦，但奮鬥著，最後我成功獲得了 MGC 資格，這對我來說是一個巨大的收穫。我想向所以一路支持我的人表達我的感謝。」

作為學生身份的最後一戰，鈴木也說道：「我想證明我在大學時訓練的正確性，我想深切的體會自己的潛力有多大！」而她的教練也對此相當激動，看到自己的學生取得了出色的成績後，他充滿感激之情：「我相當感謝，我並沒有提出這個要求，但她取得了如此出色的成績。」

外園監督（左）與鈴木優花。圖/陸上競技月刊

在大學畢業後，取得 MGC 資格的她，為了要更近一步的提升馬拉松的實力，她選擇加入第一生命實業團，而第一生命的教練 山下佐知子，曾在 1991 年世錦賽馬拉松中取得第二名，更在隔年巴賽隆納奧運中取得馬拉松第 4 名的成績。

❏ 沉著冷靜的殺手風格

來到日本馬拉松代表選拔賽，鈴木優花 作為女子組最年輕的選手之一（同 加世田梨花），她將面對的是一眾更有經驗的前輩，對於全馬經驗僅兩場的她來說，她能夠做到的就是帶著她在大學時期所磨練就的「堅持」，不怕困難的強大心理素質。

山下佐知子 教練是如此評價鈴木的，她說：「鈴木，從大學時代就擁有著能夠堅持推進的能力，不怕困難堅持到最後的精神，這可能與耐力有關，但這也包括心理素質，在接力賽與 10,000m 中都能感受到這一點。」

圖/NHK

也正是在 山下佐知子 教練的指導下，鈴木展現了與過往不同的風格，她在比賽來到 23 公里時，一山麻緒、細田愛、前田穂南 發動進攻時沒有選擇貿然跟上，而是持續保持節奏來到 28 公里迴轉處時，鈴木優花 與 加世田梨花 追上了領先集團。

圖/@mgc42195

來到 34 公里處時，一山 再次發動進攻，並且將 細田愛 甩在了身後，鈴木依舊保持冷靜的與 加世田梨花 將差距給縮小，就在約 38 公里處，成功抓回了因 35 公里錯過補給的 一山麻緒， 並且逐漸拉開與 一山麻緒 之間的差距，最終她以冷靜且出色的表現寫下 2 小時 24 分 9 秒的成績奪下了 MGC 冠軍，更打破自己的個人最佳紀錄。

圖/@mgc42195

賽後，鈴木在接受採訪時談到：「大學時，參加接力賽總是要緊緊的追趕前方的選手，在一開始就全力以赴，試圖要超越每一個人，但我認為馬拉松則完全不同，一開始需要謹慎，比賽的過程非常關鍵！在教練的指導下，我學會了保持冷靜。」也正是這殺手般的冷靜，讓鈴木能夠在這持續下雨的惡劣條件中，取得個人最佳成績。

❏ 觀察比賽走向 抓住稍縱即逝的機會

對於首次參加 MGC 即奪下冠軍，鈴木 被問到她成功的關鍵，她說：「我非常緊張，但我在比賽中堅定的執行了我自己的戰術，並且保持冷靜且勇敢；在比賽中，我始終保持自己的節奏前進，保持正確的判斷，按照相同的節奏前進，在比賽結尾的時候，我不是在等待領頭的選手失速，而是一直注意觀察比賽的走向。」

圖/aflo Sport

由於生涯僅兩次馬拉松比賽經驗，並且末段都有著失速情況的鈴木優香，被問及如何克服這個困難點？她談到：「過去的訓練中，我已經多次進行 30 公里、40 公里的長距離訓練，但訓練期間非常緊湊，我常常是在氣喘吁吁的狀態下，但這次比賽情況不同，當來到 30 公里之後時，我明顯能感受到『我還有力氣』，我認爲這也是我能夠在後半段有著強而有力反擊的原因之一。」

教練 山下佐知子 也說出了她對於鈴木的看法，她表示：「在我看來，她擁有相當出色的潛力，甚至是在過去所見過的所有選手中也是相當傑出的，透過合理的體能訓練，她有一定的兢爭能力，而今天，她抓住了這個機會。」

❏ 也曾因是否能夠登上世界舞台而疑惑消極

鈴木也坦承在她還是大四學生時期也曾陷入對自己能力的困惑，她表示當時看著同年齡的同學，如田中希實、廣中璃梨佳，都在國際比賽上大放異彩時，她意識到了自己在世界這條道路上仍處於較低的位置，也因此產生了「我能夠實現目標嗎？」這樣的消極情感。

為了能夠驅散心中的消極情緒，她全心投入練習，為追求「勝利」全力衝刺，在美國集訓的兩個月中，她全然不思考其他的事情，只為了追求在比賽中勝利的可能，透過不斷的「積累」最終撬開了那名為「勝利」的大門。

圖/Ekiden News 攝

然而，現在這只是一個新的開始，鈴木優花 還有很長的道路要走，要在國際舞台上競爭，她仍有一段距離，不過她也表示自己將會更加努力的訓練，以爭取在奧運中的名次，並繼續向前推進，參加未來的比賽，如 2025 東京世錦賽。

責任編輯：Ian
新聞來源：第一生命實業團、Twitter、大東文化大學

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