專案企劃
【評測】雲一般的包覆 風一樣的速度 On Cloudstratus 3 公路緩震第一首選
我是跑跑聿欣，目前是一名業餘運動員，很喜歡每次跑步時，追求目標、放手一搏、突破自我的感覺，而想要持續的進步，就少不了規律且有週期性的的課表訓練。每週會安排兩次強度訓練，加上一次長距離配速課表。因此，跑鞋的緩震度與回饋感對我來說尤其重要，不管是結束課表的恢復跑，或是假日長距離配速跑，找到一雙適合的跑鞋可以有更好的恢復效果，讓身體調整整好狀態來面對下一次的訓練。這次有機會能體驗到以緩震效果及推進感佳的 On Cloudstratus 3，將從不同角度介紹與分享我的感受。
近幾年與跑友互相討論目前市場上的跑鞋時，經常討論到來自瑞士 On 品牌的跑鞋系列。獨特簍空造型中底設計，加上不斷有新科技的突破，成為了這幾年田徑、馬拉松跑鞋品牌的首選之一。
近年來 On 因其獨特的中底造型與科技，成為跑者間的熱門話題。（攝影：Raymond）
之所以能成功捕獲大家的芳心，或許跟 On 是由世界級鐵人雙項及超級鐵人三項冠軍——Olivier Bernhard，在退役後與一位瑞士工程師，結合跑步經驗與工程科學來研發第一雙原型跑鞋有關。秉持「輕盈觸地、穩定起步」的核心精神，歷經無數次研發，直到 2010 年 1 月在瑞士蘇黎世正式成立，On 成功創造出讓跑者好似在雲端上競速奔跑的鞋款，帶給跑者全新感受。
由鐵人冠軍和瑞士工程師攜手打造出「輕盈觸地、穩定起步」的 On 品牌。（攝影：Raymond）
兼具舒適、 穩固、環保－工程透氣網布
Cloudstratus 3 這次將鞋舌及後側足跟內襯皆進行改良，鞋舌的部分比前一代更輕盈且貼合前腳足弓，採用中間厚邊緣薄的方式製成，保留透氣但減少厚重感；後側足弓內襯有加強支撐與腳跟的貼合度，讓足跟可以有感的被襯托，在跑的過程可以很好的緩衝。而面料則使用環保又透氣的工程透氣網布，由 100% 的再生聚酯纖維製成，透氣的同時也注重對環境的影響。
在鞋舌、足供內側、鞋面都更加符合跑者的需求。（攝影：Raymond）
獨家中底魔法 實現雲端漫步－Helion™ 超級發泡材質 ＆ CloudTec® 雲端緩衝科技
跑在雲端的獨家中底魔法－CloudTec® 雲端緩衝科技，搭配 Helion™ 超級發泡材質提供極致緩衝與彈性效果，實現漫步雲端的感受；而 On Cloudstratus 系列是 On目前唯一使用雙層CloudTec®雲端緩衝科技的跑鞋，很適合長距離訓練甚至競賽使用。
獨家研發的 Helion™ 超級發泡材質和 CloudTec® 雲端緩衝科技，成就雲端漫步。（攝影：Raymond）
輕量回饋推進器－Speedboard® 推進板
Cloudstratus 3 在中底與大底之間搭配了全新尼龍材質的Speedboard®推進板，相較過往常用的 PP 材質，尼龍能以更薄更輕的設計，達到一樣的能量回饋。
升級 Speedboard ® 推進板材質，減輕鞋款重量、增加推進力。（攝影：Raymond）
升級改造 實用又耐用－封閉式鞋底設計＆改良橡膠大底
鞋底的部分，則是將前一代 Speedboard ® 外露的設計改為封閉式鞋底的設計，減少鞋底卡石頭或異物的可能，讓鞋子保養與維護起來更容易。而 Cloudstratus 3 大底採用改良橡膠鞋底，除了有好的抓地力外，也有極佳的耐用性。
對比第二代（下圖）鞋底，Cloudstratus 3（上圖）封閉式的鞋底設計有效減少異物進入。(圖：Raymond / On)
升級對比 更貼合使用者需求
從外觀上就可以看出 Cloudstratus 3 與上一代有許多不同之處，On 特別參照使用者的回饋，針對機能與外觀作改良。除了前面提到在鞋舌、足跟支撐和大底的改進之外，Cloudstratus 3 改良了鞋頭的外觀設計，工程透氣網布上整齊劃一的大小透氣孔不僅增加了透氣度，鞋身內襯橘色布料及標誌性logo，也讓外觀多了一些科技感與瑞士工藝的質感。
Cloudstratus 3 鞋面採用100% 的再生聚酯纖維工程透氣網布，提升透氣度和視覺設計感。（攝影：Raymond）
鞋帶的部分，前一代利用了類似雙鞋帶繫法的方式，讓跑者可以更自由調整鞋舌與腳背的貼合度，但繫法較為複雜。因此，Cloudstratus 3 簡化了鞋帶的繫法，轉而改進鞋舌的設計，讓保留貼合度及舒適度的同時，減少花在繫鞋帶的時間。
採用更人性化的方式固定鞋帶，為方便實用性加分。（攝影：Raymond）
另外比對前後兩代，可以很明顯看到鞋型設計有所差異，新一代的 Cloudstratus 3 更注重推進感，將中足至腳尖的鞋底弧度提升，以更符合跑者推蹬的弧度，降低推蹬時腳踝需要出力的比例。
新設計的大底弧度讓推蹬過程更順暢。（攝影：Raymond）
上腳實測
剛拿到鞋款試穿時，可以很明顯感受到腳踝與腳跟的包覆感，相較其他穿過的鞋款，腳後跟泡棉弧度很符合足跟的形狀，因此包覆的程度更加完整，搭配腳背鞋舌的設計，讓腳踝有完整被保護的感覺。另外，足弓的支撐度也讓我很驚喜，以往穿歐美國家的牌子，足弓塌陷的問題都會比較明顯。然而穿上 Cloudstratus 3 讓我足弓較塌陷的左腳不會完全攤掉，給予足弓適度的支撐。花了一點時間適應後，發現這些設計能完整的包覆雙腳又保留了腳踝的靈活度，在提升穩定與保護的同時，也不影響跑動。
一穿上鞋子就感受到明顯的包覆緩震感，整體感覺穩定又舒適。（攝影：Raymond）
健身房跑步機慢跑
第一次是到健身房跑步機慢跑，也順便適應鞋型。起初是用無坡＋速度 9 進行慢跑，雙腳能明顯感受到推蹬時，鞋底的前傾幅度很符合跑步時的習慣，因此當中足落地後，能順暢的往前邁開下一步，有感受到鞋款主打「Forword Rolling 向前滾動」的感覺。也因腳步轉換太順，使步頻不小心越來越快，在這過程中能感受到每次快速落地後的回饋相當舒適，不過為了符合當天慢跑目標，後半的訓練有將數據調整到坡度 2 + 速度 8.5-9 之間。訓練結束後能感受到 Cloudstratus 3 的雙層 CloudTec® 雲端緩衝科技大幅降低過往足底不適的情況。
實測跑步機，感受到滿滿的向前滾動感。（圖片來源：跑跑聿欣）
柏油路配速跑
習慣鞋子後，就到柏油路進行配速跑和慢跑，當天是 10 公里的配速加上 5 公里的慢跑，速度從 4:33 開始，慢慢加到 4:25，跑滿 10 公里後再降速至 5:30。Cloudstratus 3 在柏油路更能明顯感受到 Helion™ 超級發泡材質搭載 CloudTec® 雲端緩衝科技所提供的緩震效果，相較於跑步機，跑在較硬的柏油路面上，雙腳更需要跑鞋的良好緩震能力來減輕負擔，而 CloudTec® 雲端緩衝科技的孔洞更幫助動態時吸收掉左右擺盪的力量，讓每一步推蹬只需要專注在往下踩的力，再搭配 Speedboard® 推進板，使這股向下的力量能同時得到很好的回饋，讓步態順暢減少肌肉能量消耗，讓我可以跑得更久更遠。
中底的 CloudTec® 雲端緩衝科技吸收掉左右擺動的動力，踏步時能更穩定。（攝影：Raymond）
在長距離跑動過程，身體重心會不斷轉移，這時候可以感受到Cloudstratus 3的橘色中足穩定片、鞋舌和腳後跟的設計，都能讓雙腳在跑動時有良好的包覆和穩定性，讓我雙腳持續且穩固地與跑鞋貼合，帶動整體舒適與輕鬆愉快的跑感。另外，過去在面對長距離訓練課表時，因為雙腳要出較多力來維持平穩推進，腳踝與小腿較容易疲累；而這次穿上 Cloudstratus 3 進行 10K 訓練時，感受到它的吸震效果相當好，腳踝出力時明顯省下更多力氣。對於整體在柏油路面進行長距離訓練，它的緩震與推進感令我驚豔，尤其配速在 4:20-5:30 之間能降低後腳踝與肌肉的疲乏，使訓練能達到更事半功倍！
Cloudstratus 3 的足跟差設計在柏油路面上替腳踝省許多力氣。（攝影：Raymond）
PU 跑道速度跑
PU 跑道上的測試是以正式課表前慢跑與 150 公尺的 75% 力氣用漸速跑去感受。PU 跑道本身路面材質較柔軟，與河岸道路相比 PU 跑道會吸收較多力量，因此在慢跑與漸速跑的過程，會發現 Cloudstratus 3 需要付出較多的肌肉力量踏出回彈效能；不過在漸速跑時， Speedboard® 推進板產生的推進力與步態轉換的表現非常亮眼，每一步中足落地後一直到腳尖離地，跑起來是順暢的；而過彎時也能感受到後腳跟泡棉將腳踝被包覆的很好，不會像是穿釘鞋一樣，需要花費較多腳踝力氣去做穩定，也不會因為跑的方向改變而不穩定。
在過彎時，腳踝部分包覆性好，不易移動。（攝影：Raymond）
另外，夏季訓練也相當考驗雙腳的舒適感，Cloudstratus 3 採用環保又透氣的100% 再生聚酯纖維工程透氣網布，大網眼讓熱氣可以好好循環，即使跑在炎熱的溫度下也能暢快抬起雙腳，不會感受到悶熱又舒爽，讓我能愉悅地完成課表前的準備。
即使在炎熱的夏日，穿著 Cloudstratus 3 也不會感受到悶熱。（攝影：Raymond）
推薦回饋推進佳的長距離跑鞋
這次使用了 Cloudstratus 3 進行不同情境的測試，其中最喜歡的是在柏油路上時的腳感，除了有較明顯的回饋感與推進感外，這雙鞋讓左腳微足弓塌陷、右腳有扭傷過的我，腳踝與足弓都有很好的保護與支撐。 未來應該會將 Cloudstratus 3 當作長距離河濱配速跑、平常慢跑的好朋友。
在柏油路面跑步有明顯的回饋與推進，同時也有良好的支撐保護，讓我很放心地跑長距離課表。（攝影：Raymond）
這雙 On Cloudstratus 3 也會推薦給訓練半馬、全馬，且預估目標配速落在 4:20-5:30 的朋友們。在河濱配速跑、平日 LSD 時，雙腳可以被完整的保護與支撐相當重要，且當夏天慢慢結束、訓練距離拉長時，有一雙回饋感、推進感更好的鞋子，能夠讓每一次的訓練更省力，降低過度疲勞受傷的風險。不過也建議如果想入手的朋友，下訂之前建議到門市試穿，因為 Cloudstratus 3 特殊的包覆感會讓足弓與腳跟的位置與其他鞋子不太一樣，以我個人試穿經驗，大半號會比較能快速習慣鞋子的支撐感。
長距離訓練不可缺少的跑鞋－On Cloudstratus 3。（攝影：Raymond）
【商品資訊】
男女兩款共色，純潔白/沙色、水藍/雨
責任編輯：Angela
圖片來源：Raymond、跑跑聿欣、On
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