全球跑鞋領導品牌 New Balance 在 2023 年提出了品牌運動精神「Run Your Way」，邀請全世界一起加入跑出獨特自我的風格，不受任何限制，勇敢邁步的探索自我，「The only right way to run, is your way」感受年輕活力、揮灑汗水，跑出魅力自我！ 

 New Balance 今年呈現的故事主軸「Run Your Way」，一起跑出魅力的自我。（圖片來源：New Balance）

   跑步不再是絕對，讓多樣運動成為生活中的催化劑

在疫情時許多跑者被迫喪失戶外大口呼吸跑步的權利，疫後許多人為重拾運動而開始進行低強度運動，但不能單靠直覺去選擇運動，一下子太高強度的運動除了讓自己容易受傷外，也較不容易獲得成就感。皮拉提斯是個好選擇，訓練過核心的力量，走路時能更好的抬頭挺胸，且能邊運動邊放鬆。

NBRC 在課程規劃上，由專業教練來帶領學員並體驗豐富課程與專業訓練，包含智慧象徵＆跑步代表－李翰暄教練、勇氣象徵＆鐵人三項代表－陳廷毓教練、力量象徵＆肌力代表－鄭豪教練，以及活力象徵＆皮拉提斯代表－張家瑄教練；訓練過程除了靜態運動外，還特別安排動態壺鈴肌力訓練以及協調能力闖關活動，讓團隊透過訓練體驗肌肉在不同姿態下的發力感受，也打破一個人開始運動的恐懼高牆，和團隊一起揮灑汗水，找到自信的力量！

NBRC 擁有皮拉提斯、壺鈴等多樣課程。（圖片來源：New Balance）

   跑出你的 NB 宣言：城市夜跑綻放獨一無二魅力

你有夜跑的習慣嗎？街燈點亮了繁華台北的城市喧囂，在這一片車水馬龍之景，跑者們有著難以忽視自信的魅力。這次編輯參與 3/20 晚間的 NBRC 運動學院的夜跑課程，由教練帶領學員們一起從善導寺捷運站起跑，沿途經過台北市最繁華的中正區，穿梭台北市中心大街小巷，感受夜晚跑步的魅力。

夜跑課程與團隊穿梭在台北市繁華的中正區街道上。（攝影：卡斯）

跑在白天上班、上學經過的車水馬龍熟悉的街道，學員們邊跑邊分享近日來課業、工作上的趣事，好像再怎麼煩悶難以紓解的壓力，隨著汗水的揮灑也獲得解答。閃爍的燈光，這就是夜跑的魅力。「我喜歡在晚上跑步，這讓我有一種白天沒有的自由感。」長期以來我都是夜跑愛好者，除了讓我有機會擺脫工作壓力和日常煩惱外，也透過跑步專注感受呼吸、肌肉、脈動等各方反饋；同步感受腦內啡帶來的愉悅，幫助我紓解壓力也能睡得更好、更放鬆。

用夜跑感受獨特的自由感，紓解白天工作的煩悶壓力。（攝影：卡斯）

「好像很久沒有這麼輕鬆跑」我對著夥伴這樣說。規律的課表訓練、為了刷新 PB，這半年來始終照表操課，就像一台機器丟入一定的燃料，每日在一定的時間準時出現在操場上展開訓練。NBRC 運動學院這期剛好招募來的都是活力的大學生，這群學員們喚醒我在 2019 年入選＜NBRC 極速台北馬訓練營＞的青春熱血。「跑出自己的節奏，為自己而跑，你就是獨一無二」沒有速度與課表的壓力，踏著輕鬆的步伐跑至中正紀念堂完成 NB 字樣的城市夜跑體驗。

與 NBRC 團隊一起完成夜跑 NB 體驗。（攝影：卡斯）

   讓青春注入你的夢想，小組競賽協調能力大考驗，運動就是這麼有趣！

過去我是 2019 年＜NBRC 極速台北馬訓練營＞學員，和團隊成員經過三個月密集訓練，擁有相同目標、激發肌肉與體能極限，致力在臺北馬跑出 PB！速度、極限是所有跑者致力追求的崇高理想，但經過這次全新 NBRC 活動體驗，可以感受到 2023 年 NBRC 想要邀請更多朋友一起創造生活全新體驗，透過各項專業級的教練帶領，融入多元豐富的課程內容，讓跑步運動更加有意思。

 NBRC 曾帶給我專業跑者的訓練，而今年 NBRC 除了專業，還有豐富課程規劃，讓運動更有意思。（圖片來源：Teresa Pai）

「跟著團隊一起跑、一起運動，你可以體驗到更有趣的運動時光！」經過約 3.6 公里的暖身 NB 夜跑後，重頭戲登場！教練將學員們分組，進行團隊競賽。教練藉由繩梯訓練帶入有趣的互動遊戲，有點類似跳房子與平衡木猜拳遊戲，挑戰大家的手腳協調性與速度。競賽中共同拼搏，展現絕佳的默契努力贏得團隊競賽，讓運動更多變化性！

將繩梯訓練轉換成互動遊戲，挑戰手腳協調性與速度。（攝影：New Balance）

2023 年你為自己立下了什麼運動目標呢？是想將自己的身材雕琢的更加精緻？又或是讓身體擺脫疫情混沌變得更加健康？一個人運動有些孤單，一起運動最大的魅力莫過於看著彼此日漸強壯與精實，在熱血運動後一起分享喜悅與成就感。

好久沒有這麼開心與大家一起享受運動帶來的樂趣。（攝影：卡斯）

   力量學院鄭豪教練：「運動就是如此自然，NBRC 帶給你自信運動新力量」

New Balance 迎來全新運動熱血狂潮「Run Your Way」無論你在何處、配速如何？NBRC 擁有專業教練以豐富經驗，幫助每一位學員在實踐夢想到到路上都能無謂追夢！

力量學院代表鄭豪教練，將自己對運動的熱情灌注到每一位 NBRC 學員身上，陪伴學員在 NBRC 訓練課程中盡情揮灑汗水、激發肌肉與體能極限，感受年輕自在活力。

力量學院代表鄭豪教練熱情的為學員帶來課程。（圖片來源：卡斯、New Balance）

鄭豪教練：「NBRC 運動學院透過壺鈴、皮拉提斯、團體競賽等多元化運動，激發每一位學員愛運動的 DNA。運動不再是具有高門檻、與生俱來的運動細胞，NBRC 鼓勵每一位學員「Run Your Way」一起加入到積極、正向的運動社群中，運動就是如此自然，穿上跑鞋釋放自己閃耀的光芒！」總是能在訓練課程中看到笑容滿滿的鄭豪教練，他將自己對運動的正能量散發給所有學員，即便你是運動新手也能從 0 開始，不畏懼起步，自然而然展開運動！

鄭豪教練：「NBRC 運動學院設計多樣課程，讓所有學員都能享受運動帶來的快樂！」。（攝影：卡斯）

   「讓你跑得更遠、更頻繁」Fresh Foam X More v4

過去極致緩震跑鞋很少見，但這些都已是過去式，緩震代表新力作 Fresh Foam X More v4 含有 FRESH FOAM X 極致緩震中底基因，極致柔軟彷彿漫步在雲端，超強緩震加強保護您雙足，帶來極緻舒適的運動生活體驗！

Fresh Foam X More v4 擁有極致的緩震中底。（攝影：卡斯）

展開運動生活，想要跑步卻缺乏動力？NBRC 運動學院給你開始踏出家門運動的理由，透過團隊一起訓練成就更大動力，而展開運動訓練，最重要的裝備莫過於一雙跑鞋。如果你要帶一隻跑鞋展開運動生活，Fresh Foam X More v4 是絕佳首選，長時間跑步、走路，全天候舒適穿著，Fresh Foam X 中底再加上寬楦，提供全掌緩震又不失穩定支撐，達成完美平衡。鞋底弧度更是 Fresh Foam 系列中最大幅度，讓步伐轉換更流暢，全方位舒適升級！外底加寬設計，更寬的設計讓您跑步更平穩，Ndurance 耐磨橡膠大底，可提供絕佳的抓地效果與耐磨效果。

 Fresh Foam X More v4 提升了更好的運行流暢過度。（攝影：卡斯）

「競速、耐力、舒適」New Balance 為所有跑友提供運動生活新決策，New Balance 希望幫助每個人感到足夠舒適，開展「Run Your Way」活動消除跑步的刻板印象，迎接每個人進入跑步世界！

快來穿上 Fresh Foam X More v4 體驗生活每個精彩時刻。（圖片來源：New Balance）

   「我們在運動，我們在跑步感受心跳」開創運動新視野

「我不是跑者所以我不要運動」、「今天太累我不跑步了」這是大多數人在拒絕運動時的口頭禪。曾己何時跑步好像被規範了，好像身材纖瘦、追求極限才是運動的權利。正因為如此，種種的藉口許多跑者常覺得沒有歸屬感。 他們不認為自己是「跑者」。

「跑者」不限定於那些很厲害的人才，只要開始跑步，你也是其中的一員。（攝影：卡斯）

過去我是一位舞者，因受傷而不得不放棄舞蹈生涯。從小就討厭跑步的我受到身旁朋友鼓舞而開始跑步。生活的壓力、對人生迷惘，好像從開始跑步後一切就獲得解答，2019 的 NBRC 訓練營開啟了我從一個人跑到與團隊共跑前進的起始點，與團隊共同奮鬥，而 2023 NBRC 注入更多新能量與年輕熱血，為運動開創更多可能性。屬於自己的節奏、忠於自己的道路，運動就是如此開心，你就是自己的的速度！

你找到運動的熱情了嗎？看到 NBRC 你就會曉得運動的樂趣！（攝影：卡斯）

New Balance 的使命是打破規範，「跑者是不平凡的人」 對許多人來說跑步是圍繞菁英選手的個人運動，但「Run Your Way」新全球倡議打破了這樣的說法，擺脫既有刻板印象、丟開外界異樣眼光，無論你是菁英跑者，還是下班後來個輕鬆暢跑的市民跑者，我們都在跑步，沒有人可以阻擋你愛運動的熱情。你就是你，為自己而跑！

NBRC 擁有青春熱情，一起運動為生活點亮更多不平凡的光芒。（攝影：卡斯）

   不被生活訓養、打破世俗規範「Run Your Way」跳脫慣性活出自己

畢業後出了社會，工作、生活、訓練忙得不可開交，不知不覺間失去了對跑步純粹的熱情轉而消沈冷漠。「這樣的生活是我想要的嗎？」盲目的競爭使人疲於奔命，停下又怕被追上。

「放鬆、體驗、注入新能量」面對生活的游刃有餘，我喜歡 Fresh Foam X More v4 的絕佳鮮活感受。（攝影：卡斯）

NBRC 運動學院讓我回想起，當年還是學生時期在 NBRC 全馬訓練營的熱血。「與你的夥伴一起向前感受運動的樂趣」在課程時不斷聽到教練這樣和學員們說，生活是由多方面的元素組成，藉由不同的運動項目帶來正能量，能為生活投入更多的堅持，慢慢地找回屬於自己的軌道。Fresh Foam X More v4 極致的緩震回饋，安全承接每一步，力求感受運動的暢快，曾經的瀟灑率性就在每一步伐之間重新找回青春熱烈。放鬆、體驗、注入新能量，解開煩悶生活壓力枷鎖，運動後的我能更加專注執行每一任務。

持續的運動就在日復一日的改變，享受團隊一起向前的樂趣，NBRC 多樣課程、多維度視角感受生活，相信你也能在人生跑道上得到喝采。

想更了解 Fresh Foam X 鞋款，可以到官網看更多唷!! 

「青春就應如此快樂、熱血不分年齡」逃脫生活的結界，感受 NBRC 的運動魅力。（攝影：卡斯）

責任編輯：Trista

圖片來源：New Balance、卡斯、Teresa Pai