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現代人注重自我成長和進修，因此上跑班已成為一種常見的學習方式。然而，許多人在選擇跑班時都會面臨一個問題：「我願意花多少錢上跑班呢？」。這個問題看似簡單，但實際上涉及到許多考量因素，例如個人經濟狀況、課程內容、教學品質等等。這次跑步筆記透過 「跑步大調查」搜集了 5322 位跑者意見，讓我們一起來看看跑班因素與眾多關聯的特殊性。

     參與比例：近七成民眾未參加跑班及教練課

首先，對於 5322 位跑者中對於跑班的參與度來說，其中有 3783人 表示他們從未參加過，占 總數的 71 %，而曾經參加過跑班的人數為 979 人，占總數的 18 %，另外請過教練的人為 343 人，同樣佔據  6 %。撇除未參與相關課程的男女比例為女生佔 41 %，男生佔 58 %。這個數字顯示出，跑班對於跑者之間還是並非普及，一般的跑班對於跑者之間仍是少數人參與。但也顯示出一些人對於跑班的價值和效果有所認知，並且開始透過跑班來提升自己的跑步技巧和體能。

根據數據顯示，仍有近七成的民眾未曾有跑班或相關經驗。 (製圖：Chun)

     年收入：跑者意願較平均，收入高低並不影響

同時，從參與過跑班或教練課的 1539 人中，比較參與者的年收入可以發現。年收入百萬的跑者參加人數為 257 人，參加教練課人數為 99 人，且有 50 人同時參加兩者，總體加總比例為 26% 為最高。接下來依序是 40 至 60、60 至 80 萬，從比例上來說，這並不代表其他收入的人不會參加跑班或教練課，相反地，他們也可能會透過其他方式獲取運動技巧或資源，例如自學或是使用網路上的資源。總結而言，年收入對於參與跑班或教練課的影響並不是最直接。

年收入對於上跑班意願影響較低，甚至收入位列平均值的族群更願意嘗試跑班。 (製圖：Chun)

     經驗影響：無經驗跑者期望年課程費用為三千元以下

針對有無經跑者對於跑班的經費需求剖析，可以意外發現，無經驗跑者期望的年課程費用集中在 3000 以下，人數高達了 2349 人，佔據了無經驗總人數的 62% ，同時這也是大多數無經驗跑者的選擇。

回過頭來看，有經驗跑者中則僅有25%期望跑班費用在 3000 元以下，人數總和為 393 人，在有經驗人數中僅佔 25 % 。此外，調查也顯示出，對於有經驗的跑者而言，期望的課程費用範圍則更為廣泛，其中 3000-5000 元區間的佔比為 22 %，而超過20000元的最高費用選項則有75人做出選擇，相比無經驗者的 22 人。這相對說明有經驗的跑者更願意花費更多的錢來選擇更加高端的跑班課程。

顯然，初學者對於費用的考量更為謹慎，希望能夠在開始跑步訓練時，以較少的費用獲得最大的收益。同時相對於市面上跑班平均費用季度為 5500 不等，跑友選擇相對於來說仍是有所落差。

無經驗跑者多數選擇年跑班費用低於三千元，與有經驗跑者選擇比例差距大。 (製圖：Chun)

     課程內容：教練品質和團練最受重視，運動防護服務脫穎而出

針對跑班服務上，跑者普遍也出現了相同的共識服務，其中包含教練品質、小班制和團練的跑班，最為受到跑者青睞，有 730 名跑者選擇三項服務。而其中 132 名跑者特別看重教練品質和小班制、另有 125 名跑者則偏好小班制。可見，良好的教練品質和小班制能夠讓跑者更有信心和動力地參與訓練，進而達到更好的運動效果。

除此之外，跑者們對於運動防護服務也表現出相當的興趣。調查顯示，除了共同擁有的三項服務外，有 444 名跑者增加選擇運動防護服務的項目，此外，還有 160 名跑者選擇了跑步裝備優惠。這也反映出跑者們越來越重視自身健康和運動防護的重要性外，自身的裝備品質和價格也是跑班的一大重點。

多數跑者重視跑班的教練品質、小班制集團練，而跑步裝備優惠則有一定擁護者。 (製圖：Chun)

     總結

一般而言，人們在選擇跑班時會根據自己的經濟能力來決定要花多少錢。對於收入較高的人而言，他們可能願意花更多錢來上高價位的跑班，因為他們認為這樣能夠更快速、更有效地提升自己的能力。而對於收入較低的人而言，他們可能會考慮到自己的生活開銷，因此會傾向於選擇較實惠的跑班。但無論是初學者還是有經驗的跑者，在選擇跑班課程時，都應該理性看待跑班花費，根據自己的需求和預算做出選擇，注意內容、質量和價值是否相符，不要因為價格而忽略了跑班的品質，更不要盲目花費大量金錢而過度消費。

但同時，跑班的價錢或許也因為經驗的不同而有不同認知，有相關經驗的跑者有別於無經驗，對於「年」跑班費用的比例差距甚大，或許跑班的普及和推廣則是間接影響了相關認知。

總結來說，讓自己能夠學到實用的知識和技能，為自己的未來打好基礎才是真正對自己有幫助的選擇。

責任編輯：Chun

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