【春季盃】萬米公開男子組上演田徑場大逃殺，被套圈就下場！
「110年臺北市春季全國田徑公開賽」今日（2/5）進入第二天賽程，萬米公開男子組比賽競爭激烈，許多長跑好手參戰，最終結果由儒神李奇儒拿下第一，周鴻宇、黃祥維分佔 2-3 名，這次也由酪梨 A 編、Big Fish 講解整場賽況，一起來看看！
110春季盃男子萬米 全程影片（影片來源：運動筆記）
賽事實況報導
李奇儒 率先領跑，來自師大的 黃祥維、江英瑋、周鴻宇 等人跟在其後，大約快要繞完第一圈時，臺體大的 施育佐 從後超越，並緊咬著奇儒！此時已分出集團，第二集團為師大幫三人、北市大的 江彥綸、「黑面蔡」蔡政軒，以及師大的 蔡詠旭，沒多久第二集團的周鴻宇便出來帶！
1000 公尺，領先的李奇儒約以 3:05 高速經過，而施育佐尾隨其後，到了 2000 公尺，此時總時間約為 6:10，到了下一圈時，施開始掉速，兩人距離拉大，奇儒開始以獨走之姿制霸全場，原先在第二集團的蔡政軒與蔡詠旭，開始脫離隊伍。
3000 公尺時，第一名通過時間約為 9:20，原先在第二集團的江英瑋開始掉速，而原本位居第二的施育佐，也被周鴻宇等人追上。
4000 公尺時，李奇儒以約 12:33 的時間通過，這時情勢為：李奇儒領跑；周鴻宇、 黃祥維、江彥綸在第二集團；第三集團為施育佐、江英瑋；第四集團則為蔡詠旭、蔡政軒。
不久，施育佐開始掉速，5000 公尺時，奇儒約以 15:45 的成績經過，到了約 6000 公尺時，黃祥維出來帶領第二集團，而第二集團並開始加速。而原先在第三、第四集團的群體都已打散，變成個人獨跑。
到了 8000 公尺時，李奇儒通過時間約為 25:32；剩下四圈時，原先在第二集團的江英瑋漸漸開始掉速，而黃祥維與周鴻宇的第二集團與李奇儒之間的距離越來越短！
到了9000公尺，奇儒約以28:48通過，師大周、黃二人組與奇儒之間大概只剩下1/4圈操場的距離，不過奇儒也不是省油的燈，在祥維與鴻宇加速時，奇儒也在加速！
倒數最後一圈，鈴聲敲響！李奇儒邁開步伐，一路狂奔，最後以 31:49.39 拿下第一！黃祥維與周鴻宇兩人到了3/4圈操場的彎道處，周鴻宇超越了黃祥維，以 31:55.25 取得第二?，創了個人最佳！黃祥維以 31:57.02 拿下第三！
選手專訪
在疫情下，許多路跑賽事取消，不少半馬、全馬好手轉往場內賽；而田徑協會對跑鞋厚度訂下規範，也讓賽事增添變數，許多選手在轉換適應穿釘鞋。
我們採訪了前三的選手，還有一些田徑、路跑屆的各方好手，如北市大 江彥綸、藍凱耀、「黑面蔡」蔡政軒、「最速古人」陳囿任、王子銘，以及 去年全大運以 41 歲大會最高齡奪冠的 許俊傑！
一起來聽聽選手們這段期間的訓練，以及心路歷程吧！
110春季盃萬米男子公開組 選手專訪（影片來源：運動筆記）
李奇儒 1st 31:49.39
（圖片來源：運動筆記／攝自 Andrew）
這次一路獨走的奇儒，表示過去習慣穿 next%，現在因為規定換鞋，跑起來覺得腳感有點硬，還在適應中。原本以中距離賽事為主的他，從前年開始，每年 2 月左右就會參加春季盃跑萬米，其最佳成績 30:41.16 也是在 2019年春季盃跑出。奇儒說，他的訓練架構是在天氣冷的時跑比較長，到 3～5 月轉往千五，這樣在 10月的全運會能參加多項項目！
這次的賽事目標定在全運會，而成績目標是以千五到萬米的突破為主，並利用短期調整，前4~6週做針對性的訓練，不過重點還是在於「整體能力的上升」！
而是否會參加馬拉松呢？奇儒說目前還是先以場內賽為主，如果之後要跑全馬時，也設定如果初馬要跑進 2 小時 30 分！
周鴻宇 2nd 31:55.25（PB）
（圖片來源：運動筆記／攝自 Andrew）
來自師大的鴻宇在這場賽事突破個人最佳！鴻宇表示，這場的狀況不錯，在去年 2020 台北馬半馬跑出個人最佳 1:08:41 時，就知道一萬公尺會破最佳 ，而原先這場比賽是以練習為主，和師大的 黃祥維 原本想要幫學長 江英瑋 進入萬米百傑，後來學長掉速後就決定用這個配速配完，而身體狀態自台北馬後還在恢復中。
鴻宇說下一場比的是青年盃，原本以路跑賽訓練準備的鴻宇，但因為疫情緣故，現在以場內賽為主，近期目標將放在全大運，遠期目標放以半馬參加世大運！對於全馬賽事，鴻宇也希望等到自己準備好再上場，目標初馬跑 2 小時 30 幾分！
黃祥維 3rd 31:57.02
（圖片來源：運動筆記／攝自 Andrew）
這次拿下第三的祥維表示，這次沒有比預期差太多，因為路跑賽事停辦，他從馬拉松長距離訓練，轉往場內賽的五千一萬，還需要一些時間去調整。
這次比賽前面是奇儒一人獨走，但在後半段剩下約 10 圈的時候，祥維說因為兩人之間的距離開始變段，於是他開始去追，不過最後一圈奇儒也在加速，最後剩下 200 公尺時已經到達極限，最後由師大的學長鴻宇拿下第二。
原本以世大運為目標的祥維，因為疫情沒有賽事可以達標，雖然有些遺憾，但現在還是大一生的他，還有機會！接下來的目標會放在全大運，10 月的全運會也希望能有機會以五千公尺項目出賽！
江彥綸 4th 32:06.14（PB）
（圖片來源：運動筆記／攝自 Big Fish）
來自北市大的彥綸，這次跑出 32:06.14 突破個人最佳！跟在第二集團的彥綸表示，自己原本目標是定在跑進 32 分內 ，可惜最後三圈節奏亂掉，不過這次春季盃也有報五千公尺項目，彥綸期待能再突破！
藍凱耀 7th 33:23.02
（圖片來源：運動筆記／攝自 Big Fish）
在 2020 年半馬、全馬項目雙雙突破最佳的凱耀，這次跑出 33:23.02 的成績，距離大學最佳 33:03 相差不多。凱耀表示這次前面跑得滿順的，但到了 5 公里後，腿稍微有點硬，也是因為鞋子轉換再適應中。接下來 3 月青年盃的五千公尺項目，凱耀打算穿釘鞋，目標先保守估計 16 分。
蔡政軒 9th 33:39.64
（圖片來源：運動筆記／攝自 Big Fish）
去年在台北馬全馬跑出 2:30:07 國內第三佳績的政軒，這次萬米跑了 33:39，離個人最佳差了約半分鐘，政軒表示前幾個禮拜狀況不好，而習慣穿 next% 的他，因此換成釘鞋的他也還在適應。
這禮拜日，政軒會跑五千公尺項目，他希望能突破去年在春季盃跑出的 15:50.81 個人最佳，另外，他也入手了破世界紀錄的釘鞋 Dragonfly，期待能在接下來 3 月的青年盃，看見政軒一展身「腳」啊！
陳囿任 10th 34:13.88
（圖片來源：運動筆記／攝自 Big Fish）
「最速古人」陳囿任這次跑出了 34:13，突破了在台最佳成績！古人說，這次有達到賽前的目標，並且會以這個成績來報明下半年國外馬拉松，即使今年不行，但這個成績達標期限，到明年、後年都還有效。古人的個人最佳 33:49 就是在日體大跑出來的！
問起今年目標，古人說因為今年疫情狀況，目前沒有設定目標賽事，只有要訓練的專項能力有目標設定，青年盃會去跑五千公尺來拿達標成績！
王子銘 11th 34:25.53
（圖片來源：運動筆記／攝自 Big Fish）
曾在 2013 全中運萬米跑出 32:20.60 的子銘，因受傷沉寂一段時間，後來轉往路跑賽事，並終於在 2018 年首次返回場內賽。這次跑了 34:25 的子銘前半段是以 33 分台的配速前進，子銘表示這兩年自己的訓練狀況一直都沒有在節奏上，雖然訓練好的時候還是想報比賽，但對於要報場內賽五千、一萬，還是路跑的半馬、全馬，還有些選擇不定。
今天子銘是選擇釘鞋 Dragonfly 應戰，3 月青年盃的五千、一萬也會穿這雙戰靴，而今年目標想拼全運會，希望能代表基隆出戰！
許俊傑 18th 35:19.33 
（圖片來源：運動筆記／攝自 Andrew）
去年全大運以 41 歲大會最高齡在男子萬米一般組奪冠的俊傑，這次跑了 35:19 的成績，俊傑表示，跑前訓練大約是一週 1、2 次強度，因為期末的關係，跑量有點下降，強度承受不足，因此這次跑到中間時就開始掉速，今天已經盡力了！
俊傑身為台大博士生，同時擔任和平高中的英文老師，要如何維持工作、課業與跑步呢？俊傑說，重點在於「保持規律」，盡量規律作息、訓練，並取得足夠的休息，而每次都好好規劃比賽時程，這是很重要的。今年俊傑也會再參加全大運，或許我們有機會看見大會再次刷新紀錄囉！
| 110 春季盃萬米 公開男子組 成績 | ||
| 第一名 | 李奇儒 | 31:49.39 |
| 第二名 | 周鴻宇 | 31:55.25 |
| 第三名 | 黃祥維 | 31:57.02 |
| 第四名 | 江彥綸 | 32:06.14 |
| 第五名 | 江英瑋 | 33:05.36 |
| 第六名 | 施育佐 | 33:16.57 |
| 第七名 | 藍凱耀 | 33:23.02 |
| 第八名 | 蔡詠旭 | 33:25.61 |
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責任編輯：Joanna
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