患有唐氏綜合症的 Kayleigh Williamson 因為跑步減去了 36 公斤，變得更加健康

（圖片來源：GRETCHEN SANDERS）

住在美國得克薩斯州奧斯汀市的 Sandy Williamson 是一位單身媽媽，為了照顧中風有永久殘疾的母親，及患有唐氏綜合症的女兒 Kayleigh Williamson，晚餐常光顧快餐店。當時她女兒的體重達 97 公斤，患有前期糖尿病，睡眠窒息症，罕見的血小板病（ 稱為特發性血小板減少性紫癜 ITP）和甲狀腺功能亢進症等許多疾病。

為了不讓女兒有機會常躺在醫院病床上，她決定作出改變。她使用了 Weight Watches System 開始女兒的減肥之旅。利用計分系統，先戒掉人造甜味劑和加工食品，然後在星期六購買新鮮的水果和蔬菜；這可以掌握女兒在吃什麼。她在市場內看到女兒知道如何掃描食物。 同時，女兒的改變同時令自已受益： 如果她不喝梳打水，她也不喝梳打水。 Sandy 將這生活方式的改變視為整個家庭的生活。

Sandy 在 2012 年時已開始跑步，而女兒 Kayleigh 則在 2013 年開始加入。初期在比賽時，女兒會放慢速度，而她就要催促女兒跑快點。雖然在比賽中，她們是倒數第一，但 Sandy 堅信她們會越跑越遠，成績越來越好。

她們參加了 Austin Distance Challenge - 一個包括了 5 - 6 場比賽的系列賽，在一年內要完成由五公里，半馬到全馬距離。Kayleigh 的第一個 10 英里賽 ( 約 16 公里 ）用了近五小時完成，超出大會時間，代表她失去參加下一站比賽的權利。 三年後，女兒終在指定時間內完成了 10 英里，在 2017 年 2 月更以 6 小時 22 分完成在半馬賽事。

Kayleigh 這幾年共減掉了 36 公斤，體重一直保持至今。 不僅如此，她的 ITP 進入了緩解期，睡眠窒息症消失，已經維持了四年。 她甚至寫了一本關於她完成半馬的兒童讀物，現在她已擁有全新的生活。開始這一旅程的八年後，她們仍在進行半馬比賽，同時為女兒第一次全馬比賽而努力。

Kayleigh Williamson 完成 2018 Austin Half Marathon 時開心跳舞的影片

（影片來源：Austin American-Statesman）

原文撰寫：Vivian Mak

責任編輯：Joanna

新聞來源：Runners World

＊跑步故事，盡在運動筆記