2020-09-17 18:46 聯合新聞網 文／張念慈

白天，Sharon 是冷靜嚴肅的銀行大數據分析師；晚上，她是陽光火辣的肌力訓練團體課教練，本周剛考取第三張教練證照。身為兩個孩子的媽媽，她曾經被質疑「每天健身，一定有鬼！」但她用更好的家庭生活證明「運動，可以讓周遭的人更幸福！」

Sharon 接受女性健身社群「有肌勵」採訪，揭露不為人知的過往。

超火辣肌力教練 Sharon，真實身分的斜槓人生讓人驚呼。（圖片來源：由 Sharon 授權「有肌勵」刊出） 

Sharon 從小就是個肉肉女孩，被身旁的人取笑是胖妹，她對自己一直沒自信；念大學以後，她開始喜歡運動，但當時健身風氣不盛行，她透過跑步跟游泳，讓自己保持好體力。

在銀行擔任大數據分析師的她，工作朝九晚五，身材因為每天坐辦公室，肚子越來越大，她開始找公司附近健身房運動，初期跑跑步機，身材沒什麼太大變化，有一天突然想試試健身來改變肌力與線條，人生從此大轉彎。

超火辣肌力教練 Sharon，真實身分的斜槓人生讓人驚呼。（圖片來源：由 Sharon 授權「有肌勵」刊出） 

Sharon 每天 5 點半起床，先準備全家人早餐，再去健身房運動 1.5 小時，午休時間再踩 40 分鐘飛輪，下班後就回家陪小孩，不論再忙再累，隔天仍然準時起床出門運動；她也改變飲食型態，不吃澱粉類食物。

她的身材越來越好，158 公分的她，已連續 2 年維持體脂 15％ 完美曲線。但這樣的改變，也引來老公抗議，擔心她變美變自信後，會引來不必要麻煩。Sharon 除繼續扮演賢妻良母，更努力表達對丈夫的愛，終於得到丈夫的支持。

超火辣肌力教練 Sharon，真實身分的斜槓人生讓人驚呼。（圖片來源：由 Sharon 授權「有肌勵」刊出）

她的改變，也引來社區人士的注意，開始有人邀她開課，她陸續開了 3 個肌力訓練班，只收女性，學生人數破百，更考取 3 張專業教練執照。她的學生會告訴她「謝謝你讓我的線條變漂亮！」「上你的課以後，爬山再也不喘了！」成就感滿滿。

Sharon 的照片更從過去全身包緊緊，變成比基尼、自信展露線條，這樣的燦爛斜槓人生，是她過去從未想像過的。

超火辣肌力教練 Sharon，真實身分的斜槓人生讓人驚呼。（圖片來源：由 Sharon 授權「有肌勵」刊出） 

從冷靜的銀行分析師，跨界到熱情洋溢的肌力教練；Sharon 白天、晚上都好忙，再加上妻子、媽媽的角色，還有每天堅持早起重訓的習慣，讓她笑說「睡眠時間真的不夠。」

她透過自身例子，想透過「有肌勵」鼓勵更多人：時間是自己找的，少做一些不必要的事，就可以多一點時間去運動。遇到別人的批評或質疑，就做自己覺得該做的。不用太理會別人說什麼，做自己就好。

「有肌勵」是女性專屬健身社群，提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，給女性肌力，也給女性激勵，讓姐妹們的健身路上，不孤單！

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資料來源：udn 聯合新聞網

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