2020-04-21 12:23 聯合報 記者 林敬家

62 歲陳信仲是運動好手，原本打高爾夫球 30 多年表現得相當出色，近年因享受跑步時團體的歡樂氣氛，每年都參加 2、30 場馬拉松，最自豪的是不曾有運動傷害，他在鹿港跑團「二鹿夜跑」帶領跑者運動，即便今年因逢新冠肺炎疫情期間，團友相邀爬山，3 個月從就征服了谷關七雄。

62 歲陳信仲熱愛運動，不斷突破自我。（圖片來源： 陳信仲）

陳信仲首場馬拉松是參加 2014 年田中馬拉松，為了第一次「全馬」就完賽，有計畫性的練跑 2 個月，從早晚各 5 公里加碼到各 10 公里，一個月就累計跑了 400 公里，他說，跑步當天前半段一度受氣氛影響衝太快，幸好有跑友提醒，讓他恢復正常配速，順利挺過兩段爬坡後，順利完賽。

此後，陳信仲熱中馬拉松，也依規劃在 2018 年完成 100 公里的超級馬拉松，累積上百場賽事經驗，甚至出國「跑旅」，陳信仲說，每年大約有 1 個月時間在日本邊跑步邊自助旅行，參加過富士山、北海道、德島、青森等多場馬拉松，對當地居民自發準備的補給印象深刻，「一碗簡單味增湯就充滿滿滿人情味。」

62 歲陳信仲參加 2019 年奈良馬拉松。（圖片來源： 陳信仲）

62 歲陳信仲參加 2019 年奈良馬拉松。 （圖片來源： 陳信仲）

陳信仲從念書時期就熱愛運動，打羽毛球、籃球、排球，但時常受傷，曾因撞傷頭縫了 9 針，也因此出社會運動格外注意身體狀況，「運動用的是頭腦策略」陳信仲說，即便是跑步，也要研究路線、高度表，考量當天的天氣、體力，有規劃的配速，才可不受傷的完賽。

現在本該是馬拉松旺季，卻因疫情全都停擺，從今年 2 月開始，陳信仲每周帶著團友爬山，4 月初挑戰完谷關七雄，他說，這裡的步道每 500 公尺就有一個木樁，跑友體力不一，他會告訴同伴在下一處木樁相等，鼓舞大家依序完成，「下山有時比上山艱難」，山路石路需要眼睛頭腦並用，一不踩穩就會摔傷。

陳信仲說，運動讓他獲得許多樂趣，也賺得友誼與尊敬，最重要的是身體維持健康，他鼓勵每個人依自己的體能運動，最重要的是秉持不與人較勁的態度，才能走得長久。

疫情期間，熱衷馬拉松的陳信仲與同伴一起征服谷關七雄。 （圖片來源： 陳信仲）

熱衷馬拉松的陳信仲在疫情期間改爬山。 （圖片來源： 陳信仲）

資料來源：udn 元氣網  

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