來自日本埼玉的弓削田真理子以61歲之齡，於下關海響馬拉松跑出 2小時 59分 15秒，成為史上首位跑進3小時的60歲女性！前女60歲分齡紀錄為紐西蘭 Bernardine Portenski 的 3小時 01分 30秒。

年過六旬的弓削田真理子，育有兩男兩女，步入中年才開始接觸馬拉松，至今已跑了99場馬拉松，最佳成績為 2小時 58分 05秒；在上面影片記者採訪她的訓練為3k+2k+1k，她以11:23、7:22、3:33完成。

弓削田真理子在影片中表示，她覺得自己還能進步，如果參加好跑的比賽，有機會跑出 2:57；在創下分齡紀錄前兩週，她在一場紀錄會的3000公尺跑出 11:16.61 創下日本分齡紀錄。

昨日の東京マスターズで日本記録が出ていました。W60の3000m弓削田真理子さんが11’16”61。自身の持つ従来の記録を10秒以上更新しています。おめでとうございます！
弓削田さんはW55でも日本記録保持者で、その記録10’34”89は、なんとW50の日本記録10’41”97よりも速い！ほんとすごいです。

— 今泉愛子 (@aikocoolup) October 20, 2019

弓削田真理子也分享了一個育訓練於生活的習慣，每天早上，她起床後會站在一個斜板上三分鐘，一邊刷牙一邊鍛鍊小腿和阿基里斯腱。

弓削田真理子分享她的生活小習慣（影片來源 Youtube）

參考來源：Japanrunningnews