2019-11-03 09:06 聯合報 記者 曾增勳

60 歲的蔡萬春是汽車零件工廠老闆，從不愛跑步到參加法國 1190 公里國際超馬奪得亞軍；跑步改變了蔡萬春的人生，讓他更勇於自我挑戰。

事業壓力和應酬讓蔡萬春是個「大肚男」，長期失眠差點得憂鬱症，看醫生吃藥都沒用，15 年前醫生一句「去運動跑步吧」，讓他人生下半場起了巨大變化。

從不曾慢跑的他說，當時學暖身操運動，無法改善失眠，無意間參加一場跑步、單車的二鐵賽，成績就別說了，意外的是覺得失眠稍有改善，從此他開始練跑，從1公里開始，逐漸增加到5公里、10公里，隔年參加馬拉松比賽。

台灣知名超馬好手蔡萬春（見圖）治療失眠愛上超馬，前幾年屢屢國際超馬賽成績亮眼。 （圖片來源：蔡萬春）

蔡萬春從此愛上馬拉松，體重從 70 公斤往下降，「大肚子」也不見了，現在一年至少參加 10 場全馬賽。他說，「長期跑下來，我現在可以一覺到天亮」。

外表看起來精瘦、結實的蔡萬春，2013 年勇奪台灣舉辦 1100 公里國際環台超級馬拉松賽亞軍、隔年又在台東關山超馬賽抱回冠軍，被蘆竹鄉親表揚「蘆竹之光」。

當年參加 2014 年法國高盧 1190 公里國際超馬賽，連續 19 天的比賽，他穿著貼著國旗衣服，與各國選手競賽，跑出 112 小時 38 分 58 秒佳績勇奪亞軍，也跑出他個人超馬賽最高峰。

他說，法國超馬賽從法國南部跑到北部，每天要跑過至少 2 座 6、700 公尺的山，最困難是第 16 天，要跑過 3 座山，最高 1000 多公尺，山區氣溫最低3度，他必須克服天冷、法語不通、地形不熟。

法國國超馬賽路線用法語標示，用3到5公分長度的環保標籤，貼在沿路電桿、路燈桿上，跑者要很小心注意，稍不慎就會跑錯。

他回憶當時場景說，他雖在領先群，但看不清楚路標時，就等後面的選手，就這樣跑跑停停，拿下亞軍「自己都覺得不可思議」。

台灣知名超馬好手蔡萬春（見圖）治療失眠愛上超馬，2014 年帶著國旗勇奪法國 1190 公里國際超馬賽亞軍。（圖片來源：蔡萬春）

被跑友稱為蔡桑的他，把 10 幾年來參加過馬拉松、超馬賽的所有號碼布條、獎牌，掛在家裡牆上當成「裝飾」；承載他過去參比賽的回憶和榮耀。

「路跑讓我的人生觀改變，凡事看得比較開」，他說，那時還在經營事業，碰到生意難處，想到自己從不曾慢跑到得獎，人生還有什麼難處不能克服？

台灣知名超馬好手蔡萬春（見圖）近年積極推動路跑成為推動路跑達人，他家掛上貼滿、掛滿每項路跑賽事的號碼名牌、獎牌記錄著健康。 （圖片來源：記者曾增勳／攝影）

在蔡萬春的影響下，妻子和兒子也都加入馬拉松路跑行列，最後賣掉工廠全心推動路跑，連續主辦多屆蘆竹濱海馬拉松比賽，參與民眾從 4000 多人到 9000 多人，讓他覺得「很有成就感」。

蔡萬春說，路跑好處很多，他鼓勵民眾老少「親子一起跑」，他以自己為例，「現在都用不到健保」。因為與國泰集團創始人蔡萬春同名同姓，很多跑友會開玩笑說「你是有錢人哦，名字很好記」，他總是回答「同名不同命」。

如果你是中年以上、想加入路跑，他建議：

一、起初要腳步放小、速度放慢，讓呼吸調整與步伐一致

二、從 1、5、10 公里、從跑 1 天休 1 天慢慢增加

三、年紀大的人用前腳掌著地跑，比較有彈性較不會受傷。

資料來源：udn 聯合新聞網

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