2019-10-31 09:10 聯合報 記者 林宋以情

德國有部改變自真人真事暢銷書喜劇電影「This Crazy Heart」，台灣翻譯為「無聊的人生我死也不要」，翻譯的片名正好是名衍行銷創辦人黃成翰的人生寫照。

黃成翰紐約馬。（圖片來源：黃成翰） 

從獨木舟、健身、跑步、馬拉松、單車、鐵人3 項，到近年最紅的運動 SUP（立槳），黃成翰全來者不拒。自嘲是山上來的孩子，會運動與生俱來，好動是後天塑成。

長年投資運動破千萬的他，爸媽罵他浪費，朋友笑他「起肖」，51 歲的黃成翰笑說，「不走出去看，怎麼會知道這個世界還有什麼？」

刺激獨木舟 種下挑戰因子

黃成翰最初接觸的運動是獨木舟，20 幾歲在溪裏面看到有船，才知道是獨木舟，花了 4、5 萬買了一艘，為了載船再去買車，「獨木舟在山谷，可以往上看，視野不一樣」，獨木舟讓他看見不同天地，一如他的事業哲學，哪裡有趣，哪裡有挑戰往哪裡去。

黃成翰起初做聯合報廣告企業，之後跳到「衛視」（STAR TV）做業務，後又被挖角到 ESPN 體育頻道做業務總監，再創辦名衍行銷公司，成為運動與企業間的媒合橋梁。

「18 年來我告訴員工，我每年要做一場我沒做過的事情，這樣我才有進步，沒賺到錢也賺到經驗。」不願一成不變，就像黃成翰辦過的活動，從建國 100 年登百岳慶百歲到 IRONMAN Taiwan、瓊斯盃、職棒、HBL，「只做籃球，棒球，可以成為這行業專家，但這樣的生活好可惜喔，太無聊了，你要敢嘗試。」

「6 星跑者」 全台僅 56 人 黃成翰運動中「找樂子」

黃成翰今年 4 月完成波士頓馬拉松，拼湊世界 6 大馬（倫敦、波士頓、柏林、芝加哥、紐約、東京）最後 1 片拼圖，成為名列於世界馬拉松大滿貫（World Marathon Majors）官網名人堂中，我國 56 位「6 星跑者」 （Six Star Finisher）其中之一。

但談起對馬拉松的喜好，黃成翰的回答卻出乎意料，「其實我對跑步的興趣很低」，他笑說，「自己喜歡玩刺激的，跑步太不刺激，這輩子只跑過 7 次馬拉松都是 6 大馬，其中東京馬 2 次」。

回憶自己初跑東京馬，黃成翰說，沒跑過全程就上場，跑完全身痠痛，「跑到 20 幾 K（公里），不解後面為什麼有警車不斷用日文擴播，然後有個講英文的跟我說，『你跑快一點，不然會被收走。』我想說哇靠！所以 25K 後，我都跑在警車前面。是這樣被逼著跑完，在最後 2、3 分鐘達標」。

黃成翰的運動心法 從享受開始

能讓興趣與事業結合，投資在自己最愛的體育，是黃成翰最引以為傲，也是最為人欽羨的地方。沒練過卻能跑完全馬，黃成翰不是隨便沒有三兩三，他從 26 歲起開始進健身房，維持運動習慣至今。

起初運動因當業務壓力大，下班後花 2 小時進健身房，神奇的是長年的頭痛消失，情緒也更平穩，讓他願意當個傳教士，傳運動的教，「我到處鼓吹別人運動，如果不喜歡曬太陽，就去健身房。」

每周分配運動時間：

一周 4 天

一天 1、2 小時

跑步、單車、健身房、戶外、水上活動

三個運動心法：

1. 選擇給你最大樂趣的運動
   不一定要跟別人一樣，應該要想這個運動給你最輕鬆、最開心，這樣你會享受運動，才會願意多去。
2. 運動加觀光
   運動完又可以看風景，兼顧身體健康、家人天倫樂
3. 受傷就沒得玩，必備專業教練
   專業教練教學，降低運動傷害風險，健康的身體才能維持運動興趣

資料來源：udn 聯合新聞網

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