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筆記隨堂考
10月05日
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2019 年 10 月 05 日
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哪一項不是肌力訓練對跑步的功效?
1. 提升神經肌肉效率,提高跑步經濟性
2. 增加肌肉力量,延緩疲勞
3. 提升馬拉松所需的有氧能力
4. 強化姿勢穩定能力
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MMM
回應於2019/10/08 13:36:35
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有氧要靠累積距離
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陳 秋華
回應於2019/10/05 22:11:34
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