這是一場跟著感覺跑的比賽，年初高雄馬在32公里左右跑爆後再次對全馬產生了恐懼，於是這次在準備萬金石的訓練中開始學著聆聽身體的聲音。

這次賽前算是準備的不錯，課表完成度的有在預期內，很早就得知萬金石不好跑很有挑戰性，在賽前也自己定了高標2:47、均標2:50、低標PB，最後可惜天氣不太理想只跑出低標的PB，但是整體方面算滿意了。

聽說是含金量很高的一張照片

今年是我第一次站上萬金石馬拉松的起跑線，也是我的第三場全馬，起跑後跟著目標一致的志偉tiger阿虎一起前進，跑出人群後找到了以Lisa雷理莎為中心的集團，配速大概落在4分初左右，跑出隧道後也持續跟著大集團前進，但這時看着兩個熟悉的身影從後方集團殺出，是大腳ㄚ的忠霆與PBT跑班的宗翰，見到熟面孔的我趕緊跟上聊了幾句確定配速與我的高標差不多於是開始跟著離開大集團以3:50-3:57/km的配速往前推進，後來到了16公里左右看着均速已經到達了3:56/km同時在豔陽高照的狀況下體感疲憊了許多，有了高雄馬的教訓讓我這次不敢再抱持著僥倖的心態了，於是只好降速目送著忠霆與宗翰離去

感謝忠霆與宗翰幫忙破風

過了折返點後集團瓦解緊接著要面對的是迎面而來的大逆風配速一下子掉到了4:05/km左右，頂著烈日加上大逆風獨推當下真的只有兩個字可以形容那就是「痛扣」這時告訴自己要冷靜逆風掉速是正常的不要硬撐順著體感跑要留力面對後段的麥當勞坡，後來在逆風段也維持在4:10/km內的速度前進，一路上也有不少對向的跑者歡呼鼓勵真的很感謝大家讓我感受到這條賽道不是只有我一個人在努力

過了折返後開始獨推逆風段

進入麥當勞坡時均速掉到了4:00/km，當下就知道高標是不太可能達成了，接下來能做的就只有把握當下好好完成最後的里程，35公里過後順利渡過麥當勞坡以及爬升最陡的獅頭山，本以為接下來只要穩穩的跑完就好了，然而最害怕的事情還是發生了

在麥當勞坡還笑的很開心的我

經歷了長時間太陽的曝曬與上下坡肌耐力的轉換狀態逐漸跟不上腳步有種心有餘而力不足的感覺，這就是馬拉松最迷人也是最殘酷的地方，就算前面跑得多快多好還沒過終點前稍有大意就會全盤皆崩，於是我趕緊的再度降速調整維持一個身體當下可以符合的狀態，就這樣穩穩的前進，在這時也聽攝影大哥們說到女總一來了在後面，是雷理莎！

頂著烈日繼續前進

於是原本就想說留點力進隧道涼快點再加速，眼看雷理莎就在身後不遠處，身旁也沒有什麼人可以帶她，當時就產生了一個想法既然最後都要加速，那不如看有沒有機會帶一下Lisa雷理莎，最後進入隧道Lisa也不出意外的加速跟了上來，我也時不時回頭確認一下Lisa有沒有跟上，最後出隧道後Lisa發動了最後加速，我也趕緊邁開雙腿跑在一旁希望能盡到一點陪跑的動力，也同時注意保持距離希望不要影響到Lisa，最後經過著名的金山野柳地標後，我衝刺著也同時喊著Lisa加油！快到了！剩下200了加油！最後邊鼓掌看着Lisa順利通過終點大錶停在2:53:01秒，當下真的很感動，招牌的衝線動作，那個熟悉的雷理莎回來了

出隧道後最後的衝刺

這次我也成功把PB再往前推進了兩分鐘，也靠著年齡優勢拿到18-24歲組的分組第一，順利拿下女王頭獎盃，雖然只完成了低標但是也心滿意足了，最大的收穫莫過於親眼見證到Lisa雷理莎重返榮耀，這幾年來看著Lisa一路走來真的很不容易，Lisa這種拋下過去，努力向前的態度真的值得我們去學習

出隧道幸運的與Lisa同框

最後恭喜雷理莎Lisa強壯的踩進終點，大家沿路的加油聲不只是因為她是女總一，而是因為她是雷理莎Lisa，對於一個跑者最大的讚美不是快，而是強大，而雷理莎是真的很強大！感謝Lisa，我很高興有機會可以跑在偶像旁邊，共跑愉快

頒獎完跟超猛的柏翰合照

拿到獎杯後看了好久終於拿到了夢寐以求的女王頭了，沒想到真的有機會拿到，也在跟柏翰說著明年還要再來跑！

最後附上完賽證書

感謝一路走來南北二路各位跑友們的鼓勵與支持，這次的萬金石之旅真的永生難忘，我會繼續努力向前的

縱有疾風起，人生不言棄

風起雲湧時，奮力向前進！

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