做自己的光~新屋魚米之鄉215配速策略
運動賽事
發表於 2025/09/09
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一年一度的新屋魚米之鄉馬拉松來啦🤩,你準備好了嗎?9月28日將在新屋農博環境教育園區盛大開跑囉!賽道已取得國際賽道AIMS認證丈量的路跑喲!
此次半馬組 5 個班次,由130到230可選擇自己喜歡的班次上車,每列車以進終點不超過三分鐘為原則,帶著跟車的跑友從桃園農博園區出發,沿著稻香、加油聲在轉動的風車下,徜徉在藍天與白雲的美麗賽道上來趟漁村之旅。歡迎跑者找到最適合自己的速度跟上列車長完成賽事。
215配速員是由寬哥及我(winnie姊)擔任列車長,賽道路線起伏不大,我們將以均速6'10 ~ 6'15/km來推進,由於賽道平緩,起伏不大,原則上將以均速穩定前進。每個水站預計停留時間10-20秒的時間。時序雖進入秋天但氣溫仍高,進水站補水很重要,當快到補給站時我們會提醒各位跑友,前面有補給站喔...,會放慢速度進去補給,然後再慢慢加速拉回原來的配速繼續前進,計以2小時12分XX秒穩穩的帶大家進終點,歡迎大家跟上快樂列車回到會場。
貼心小提醒:
1.半程馬拉松,限時3小時30分,AM 06:00準時起跑,請跑友務必提前至集合起跑點集合。
2.適時的補充水份、運動飲料以維持基本體能,避免因缺水、缺電解質產生身體不適。
停車資訊提供給大家參考~會場(桃園農業博覽會基地)周邊有2個停車場分別是大潭停車場及永安停車場,開車前往的跑友們可以留意接駁時間,並搭乘免費接駁車前往會場。以下為停車場接駁車資訊:
最後讓我們抱持著輕鬆愉悅的心情,跟隨著215列車一起平安完賽,準時進站。
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