託瘋系列環台賽的福，騎完第一段西部段633K後，難得有機會在旭海住一晚。

入夜後下著雨的旭海少了光害也少了熱鬧，選手把握時間好好睡覺，養精蓄銳，瘋系列環台賽東部段即將開始。

環台賽東部段表定出發時間為AM 06：00，大約四點到四點半之間選手們也該起床了。
選手耐力挑戰雖然辛苦，但還是幸福的，因為當選手們起床伸懶腰、睡眼惺忪的為即將到來的挑戰暖身開機時，最晚休息的大會工作人員早已先大家一步進行賽前佈置、準備。

拂曉時分，我走到馬路上看了一下，雨停了，天氣蠻好的。趕快去餐廳看看早餐有甚麼好吃的吧！

進入餐廳，現場備有一整排的配料、數樣青菜、稀飯、白飯，饅頭、滷肉汁也有黑咖啡，我覺得還不錯耶。想吃甚麼自己拿，圓桌有空位就隨便坐。

雖然今天騎乘的距離(265K)相比第一段少很多，但還是把握時間盡量補充碳水化合物，只要吃得下都用得上！光盤行動後，趕緊快回到房間換裝、收拾行囊退房準備開賽啦。

交寄行李後，牽著車來到起點拱門前，記得找大會裁判完成裝備安全檢查(裁判會蓋章)，接著就跟著滿場精神抖擻的選手們一起蓄勢待發囉。

瘋系列環台賽東部段簡介：
東部段全長約265KM，自屏東旭海出發後，沿東部濱海公路騎經台灣最長的兩個縣市：台東、花蓮。終點設於花蓮市美崙。

大會設有兩個檢錄點，分別位於(1)台東7-11立麗門市(90KM)、(2)花蓮7-11豐濱門市(210KM)。主要挑戰為：爬壽卡(海拔460m)、牛山(海拔203m)。外星人組限時18小時，挑戰組限時20小時。

當天風勢：

選手運氣不錯，往北騎大致上是順風！

掌握賽道資訊後，隨著時間來到AM 05：59，現場開始倒數

'3、2、1＂
第二屆瘋系列環台賽第二段
東部段(旭海>花蓮) 265K / 外星人組限時18H 
6/1(日) AM 06:00 正式開始！ 

我因為想跟起點拱門拍照，順便跟莎凡傳訊息道早安，等選手全數通過起點後我趕快拍照便隨即上車出發。只是沒想到這個短短兩分鐘的時間落差，盡然讓我這天幾乎從頭到尾都在獨推。
出發後看到旭海派出所要左轉199甲縣道往牡丹，大家如果想跟旭海大龍蝦拍照，大龍蝦就在派出所旁邊。

騎經派出所後，選手們將遇到東部段第一個挑戰：逆爬上壽卡。
經過旭海部落會看到極具特色的壁畫，而離開部落後路面開始轉為緩上坡，輕齒比高迴轉可以快速通過。
路上巧遇Cindy，互相打氣後各自用自己的節奏努力騎，終點見！

騎著騎著，我突然聽到後面有一個很快的迴轉聲傳來，隨即一位身著藍色長袖車衣的大哥快速超過我，後來我們騎在彼此附近，開始邊騎邊聊天，才知道原來這位大哥就是瘋系列的設計師-Kawa哥！大家珍藏的瘋系列車衣、號碼牌都是出自他的設計。

邊騎邊聊天的過程，Kawa哥不小心透露他的年紀。一聽我真是驚為天人，kawa哥的狀態真的蠻好的，不說我以為跟我年紀沒差多少。他也分享不少他去歐洲騎車的經驗，我們幾位騎在一旁的車友聽得津津有味。

隨著坡度趨緩逐漸轉為平路，前方出現告示路牌，不知不覺居然即將騎到東部段挑戰爬坡的最高點：壽卡(海拔460M)。

騎至壽卡後遇到大會簡便補給，現場有工作人員提供大家補水，也適逢端午節連假，大會溫馨準備了粽子讓大家享用。

我拿了一顆把粽葉剝除後，裝入隔熱袋內，再淋了一點甜辣醬，就把粽子塞入口袋作為預備糧，接著下滑進入台東縣界囉！

沿著台9戊線，從壽卡下滑至達仁足足有12公里，掌握好過彎角度和煞車時機，快意高速下滑。

下滑至達仁鄉後，開始面對起伏的濱海公路，攻略方式很簡單，就是壓低重心、握緊把手、穩定踩踏就對了，湛藍無垠大海佐日曬選手，上菜囉。

騎經台九線420公里，9420諧音「就是愛你」，跳車跟9420幸福公鹿合照一下^^ 拍完照後我趕快前進，希望能追上集團一起騎。
不知道大家有沒有發現，台東濱海很容易看到大型藝術裝置作品，像以下這件作品就是2024南迴藝術季，藝術家賴純純所創作的《第一道曙光》(台九線420公里處)。

台東的濱海公路有不少緩上坡，如果是跟著集團，應該可以維持高速通過。不過因為先前提到的出發時間落差，我遲遲沒有遇到集團，但也無妨，就照著自己的節奏騎吧。

以下分享騎乘沿途照片，台東海岸就是這麼漂亮，在台東濱海公路騎車真的很令人享受。

爬上公路高點，回頭一望，層層堆疊的山巒與海岸線，彷彿自己騎了很遠，但前面的路還長得咧。

AM 08：35，我騎至太麻里鄉金崙(村)，金崙溫泉遠近馳名，而莎凡的家鄉金峰鄉歷坵(村)就比鄰金崙，每次騎經這裡總讓我感覺親切。歷坵女婿也工商一下，金崙/歷坵都蠻好玩的，歡迎大家造訪喔！
頂著台東好日頭與台東藍，繼續出發前進。騎至金崙大橋最高點後，隨即迎來一段下坡，再次爽快滑一波。
這天天氣真的很好，好到能看到距離台東東方約33公里遠的綠島。不信？！你自己看。

台東的緯度和台南差不多，也差不多都很熱。當太陽探出雲層後，曬不用錢的充足日光讓氣溫逐漸升高，自己一個人獨推不打緊，倒是越來越高的溫度讓運動中的我們汗水直流，越騎越是口乾舌燥，體力與專注度逐漸流失。

東部段的挑戰，除了路線前後兩段爬坡外，我認為最大的挑戰就是：日曬與高溫。

自旭海出發騎乘90公里後，我在AM 09：45騎抵 CP1 7-11 立麗門市(90K/265K)。話不多說，甚麼冰涼的補給都給我來一點，好熱啊。補給後繼續出發前進。

騎在中華大橋上經過湛藍的活水湖，真想跳下去清涼一下。
接近中午時分，騎到鼻孔噴出來都是熱氣，經過都蘭全家便利商店時(AM 11：02)，距離上一次休息沒太久，我又不爭氣的跳車補給了，冰水、冰咖啡及肉鬆飯糰都來一點。

台東的好天氣相當'烤'驗選手們的意志力。

PM 12：26我騎到自己設定好吃午餐的7-11欣功門市，地方奶爸真的被曬乾了，我沒有想到才騎到成功，我的精神力幾乎被台東的熱力消耗殆盡。

快速用餐補給後，我趴在桌子上休息，休息半小時後繼續前進。

離開成功市區不久後即將通過三仙隧道，隧道上面寫著：成功啟航。成功是東海岸重要的大漁港 ，自然是希望在地漁民們每次出門都成功啟航也滿載而歸。我們瘋系列的選手也是，成功挑戰，挑戰成功吧！

穿過三仙隧道後一段長下坡，涼爽下滑，提神醒腦！

下滑途中往右看，每次氣象預報都會出現的地標：三仙台清晰可見，這天天氣真的太好了。
你以為騎到成功三仙台很遠了嗎? 狹長的台東還有更遠的鄉鎮...長濱！自清晨六點出發後，騎到下午1點半才進入台東縣長濱鄉，台東真的很長。
長濱鄉有一個遠近馳名的觀光景點：金剛大道，我曾在2019年來自己來探險，也是很值得來造訪的好地方喔。

PM 14：19騎經八仙洞，一旁的濱海餐廳是2020年首次挑戰環花東挑戰賽時的大會補給站，當年在這與隊友一起淋雨共患難吃補給的景象歷歷在目。現在只有我獨推，依舊努力前進。

騎過八仙洞後不久，正式(終於)離開台東縣進入花蓮縣豐濱鄉。

PM 14：34，我騎到北回歸線啦。這邊有公共廁所，我跳車洗把臉讓自己打起精神，這時看到大會Line群組有人發訊息，好像已經有選手騎到花蓮市終點了，也騎太快了吧！

沒關係，該吃要吃，該喝要喝，我還是補給一下不躁進，老闆那個烤香腸來一條，還有這些飲料，多少錢，謝謝！
在北迴歸線快速補給後，離下一個檢錄點不遠了，吃飽喝足繼續獨推前進。
經過長虹橋後不久，騎著騎著，我突然遠遠看到公路上有小點在移動，雖然距離很遠，但那應該是有人也在騎腳踏車沒錯。

果不然，過沒多久我遇到了三人小隊，最前方由一位穿著運動鞋的男選手領頭破風，中間是女選手，最後是另一位男選手壓隊。

幾乎獨推一天的我，真的好久好久沒有遇到車友，我索性跟在最後，一起騎了一段。
謝謝三人小隊的陪伴，我於PM 15：40來到熟悉的CP 2 7-11豐濱門市(210K/265K)，疲勞的我(眼睛都無神了)把握時間快速補給後，跳回車上繼續前進(PM 15：57)，希望能再天黑前騎至終點。
雖然距離終點僅剩下約55K，但今天還有最後一個難關要過：逆爬牛山即將到來。

加油吧，花蓮海岸相伴在側，我繼續獨推，一路向北。
要怎麼知道牛山爬坡將至呢? 很簡單，只要騎到磯崎，看到海水浴場就知道差不多要開始最後一搏了！
從磯崎往北至蕃薯寮的牛山爬坡段，距離約8公里，總爬升約182公尺。其實只要將齒比打輕，並不會特別難。但這段難就難在選手們騎乘超過210公里後再面對這一段，就真的不容易了。

這時候我的精神、肌力早已經不新鮮，但要想騎至終點，這一關無論如何閃不掉，咬緊牙關翻山越嶺吧。

第一次往北騎牛山，我把目標放在坡頂的蕃薯寮，2021年首屆瘋系列東三塔的熱食補給站就設在蕃薯寮，當時在路邊空地補給後隨即開始一路下滑至磯崎。這次反過來逆騎，騎到蕃薯寮就代表這段爬坡段差不多結束了。

握緊把手，順著蜿蜒的公路故作堅強，汗水不斷滴落。我於 PM 16：53攻頂騎至蕃薯寮路邊空地，心裡大聲為自己喝采歡呼，只是氣力幾乎耗盡，又熱又累。
從蕃薯寮休息再出發後，後面的路多是下坡，手握下把，屁股在座墊上後移，將重心挪後壓低，乘風高速下滑經過水璉社區後再緩爬至水璉隧道(PM 17：18)，接著就是一路下滑騎至花蓮濱海公路囉。

距離花蓮市越來越近，柔和的天光讓心情也越來越輕鬆。PM 17：38 騎經7-11鹽寮門市，我跳車做最後一次補給：可樂、八寶粥都來一點。接著就是一路直奔終點，Non Stop。

PM 18：23，我終於騎到環台賽東部段終點：花蓮福容飯店。

又曬了一整天，又流了一整天的汗，自清晨出發後，歷經12小時19分鐘，終於可以停錶，終於可以下車休息！地方奶爸環台賽第二段，旭海>花蓮 265K平安達陣，YA！！！
總結瘋系列環台賽東部段(265K)：耐熱防曬、定時補給、耐心堅持，一定能順利騎至終點！

最後還想提醒一點大家就是...環台賽東部段的挑戰日適逢週日，終點附近小吃店都會準時打烊休息，如果是比較晚騎進終點的選手，可能就只能吃便利商店的鮮食囉。

網誌寫到這邊，謝謝看到最後的大家，環台賽還有最後一段蘇花段，心得網誌很快再跟大家分享！
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以下內容，我補充在個人網誌中，大家有興趣可以去看看
個人網誌： https://savan-and-sudu.com/2025-tour-de-taiwan-eastcoast/

1.選手村：花蓮福容飯店簡介
2.晚餐吃甚麼