跑過2022和2024兩場，賽道策略也整理來到第三版，覺得漸趨完整，因此想分享給其他有需要的跑友，若有錯誤也歡迎指教~

萬金石馬拉松 

全馬 42.2km

@新北, 萬里, 太平洋建設第二停車場

起跑後通過天橋，隨之映入眼簾的是「萬里隧道」，這是一條長約1.1公里的筆直隧道，進入隧道後衛星訊號高機率收不到，因此這段GPX會飄掉稍微不準。

也許人群尚未散開、空氣可能會有點悶，放鬆心情、跟隨人群穩定前進，在隧道的途中，有種通道的儀式感，心中燃起那股準備挑戰魔王的滿腔熱血。

出隧道過兩個彎後，2.4k處看到【#1補站】，右邊是萬里的海岸「國聖埔海灘」，若天氣不錯可看到有人在衝浪。

沿著2號省道向前跑，通過大鵬國小的行人天橋，看到北基基金加油站，【#2補站】就在旁邊4.8k處，通過補站即將進入金山市區。

進入金山1公里左右會看到「歡迎蒞臨金山」立牌，往左沿著2號省道繼續前進，7.4k金農加油站前是【#3補站】。我預計在這吃第一包膠(約7.5k)

往前跑約8.5k處的右手邊，轉頭一望，等等回來要挑戰的大魔王「波浪大道」(磺清路)就在右方，先看一眼有心理準備。繼續向前跑又回到海邊，9.6k來到「中角海濱公園」【#4補站】，中角灣這裡也有很多人在衝浪。

沿著海邊跑，右邊是美麗的跳石海岸，大屯火山群噴發遺留的堆積物，形成獨特的火山海岸景觀，前方是一望無際的海岸線，【#5補站】就在「跳石公車站」附近，約11.6k左右。

繼續沿著跳石海岸跑，會經過中角派出所、金山雨石碑，過了石碑就進入石門區，【#6補站】就在不遠的水流公廟附近(約14.6k處)。我預計在這吃第二包膠(約15k)

沿著海岸繼續跑2公里，經過草里漁港，16.6k左右來到核一廠專用港的建築旁，就可以看到【#7補站】，核一廠就在前方左側的山後。

過了核電廠可見遠方的大橋-王公橋(約800m)，有名的「乾華十八王公廟」就位於左側橋下，雖然是上坡，爬升並沒有很陡，反倒是順逆風才是這裡的重點。

抬起頭來，石門風力發電站的6座巨型風車立於山頭上，望著葉片的轉速，便可看出順逆風的強度。

接著會經過一些有名的肉粽店、咖啡廳...等，這邊附近開始會和折返跑者交錯，【#8補站】就在咖啡公園看板附近約19.3k，之後準備進入石門市區。我預計在這吃第三包膠(約20k)

進入市區，加油團的聲量漸漸變多，雖然折返點距離最遠，熱情的程度卻比起跑點有過之而無不及。跑到石門國中體育館折返，這邊有醫療站、但沒有水站，折返後再回到石門洞停車場旁，約22.1k處才是【#9補站】。

繼續向前跑會經過剛才的王公橋、風力發電廠、十八王公廟、核電廠...等，山上巨型風車的轉速代表東北季風的強弱，保守地通過橋上將可保存些許體力，經過2.7公里回到核一廠專用港的建築旁，【#10補站】就在24.8k處。我預計在這吃第四包膠(約25k)

繼續向前跑約2公里，再次經過草里漁港，【#11補站】就在海堤咖啡旁約26.7k處，前面可看到海堤燈塔，過了之後左邊又是美麗的跳石海岸。

回程的這段路跑道靠近海岸，體能也差不多到撞牆的時候，望向遠方的海面放空、稍微放鬆心情調整一下節奏。沿著跳石海岸跑3公里多，來到29.9k公車站-忠義路口的【#12補站】，這站大會有提供能量膠可以補充。我預計在這吃第五包膠(約30k)

繼續沿著海岸線跑1.7公里，過廖添丁廟站，來到【#13補站】，約31.6k在台灣北海岸藝術協會前，接下來準備離開海岸、回到金山市區。

經過中角海濱公園後離開海岸，這時會稍微感受氣溫上升，經過法鼓山徽石後，準備在33.3k左轉磺清路，進入萬金石的經典路段-眼前是直線1.5公里連綿起伏爬升的波浪大道，差不多撞牆的跑者痛苦的長上坡掙扎，只能硬著頭皮往前推進。到底約35k右轉彎，【#14補站】就在金山青年活動中心旁，這裡是第二個有提供能量膠的補站，可以在這站稍作休息，接著右轉準備下坡。我預計在這吃第六包膠(約35k)

下坡穿梭在金山溫泉區的山路之間，並非全是下坡、也有上坡，且彎曲穿梭於街道之間，放在35~37k的這段其實不太好跑。回到2號省道左轉，過台塑加油站約37.2k就是【#15補站】。

過37K就輕鬆許多，沿著海岸的公路慢慢向終點邁進，【#16補站】就在39.8k國聖埔海灘前，接著就是熟悉的萬里隧道，在隧道中沒有特別的景物，不自覺回想起才剛經歷的各種辛苦。隧道尾端，一陣白光突然映入眼前，終點拱門與跑道就在前方，恭喜完賽！！