嗨～我是晴女阿濃，炎熱的夏季到了，現在過早上7點其實就不太適合跑步了，很容易因為太熱導致身體疲勞反而需要更多時間恢復，可能還有中暑的風險。經歷了去年台北馬、今年國道馬以及萬金石馬拉松，付出的努力終於換來了不錯的成績，但想再打破目前的PB勢必持續不斷練習，以往夏天不太跑步的我，今年下定決心即使天氣炎熱也要好好持續做訓練，於是在考慮之下決定在家擺放一台跑步機做輔助訓練用。

家用跑步機我最重視的兩個重點就是節省空間的收納性以及降噪功能。BH的G6233 Pioneer S2 跑步機，尺寸小巧不佔位又好收納，功能非常完整，採用無刷馬達，在跑步效能上更高，而且更持久耐用。

BH集團(BeisteguiHermanosS.A.)為歐洲百年健身器材製造商，也是現在全歐洲規模最大的運動健身品牌，獲得知名健身房與企業採用，大廠牌品質有保障，使用起來更讓人放心！

以下就來分享一下這台跑步機的特點與個人使用心得吧！

【BH Lap D-drive 數位無刷馬達】

採用高級數位DC直流無刷馬達，提供穩定強大的馬達輸出，效能提高，有效消除傳統馬達的摩擦噪音，更加安靜耐用，放心在家跑步不怕吵到鄰居，最高速度可達14km/小時(配速每公里約4分18秒)，對我這個中階跑者來說已綽綽有餘。

【複合8點式避震-彈性護膝】

跑台上特別加裝了8點複合避震模組，有效吸收跑步時的反作用力，訓練同時也保護好膝蓋，降低受傷機率。跑帶摸起來像柏油路的觸感，材質吸音緩震又防滑，回饋彈性帶給我超棒的跑感，減輕不少膝蓋的負擔。

【12級傾斜跑坡-加強心肺肌力】

BH G6233 Pioneer S2跑步機讓你在家就可以跑山！只要簡單按個鍵就有12個傾斜級別讓你選擇不同的坡度訓練，從日常健走的平地模式、有氧爬坡模式甚至增強心肺功能的登山模式都沒有問題。

【15款科學程式/體脂測量】

可以選擇希望練習的內建菜單跟著跑，一共有15種選擇，已貼心幫你搭配好不同的坡度與速度。或是想要自行設定課表也可以，跑步機中有3組自訂模式以及3組目標模式可以設定，可依據個人需求設置時間倒數、距離倒數或是卡路里倒數，從基礎有氧、輕鬆跑、配速跑和長距離間歇都可以滿足。除此之外，還有FAT人體質量指數功能可以了解目前身體BMI狀況。

【多款運動APP實境開跑 】

支援Zwift、Kinomap、FitShow APP，與全球跑者挑戰線上競賽，豐富跑步樂趣，即使在家一個人跑也不孤單，線上有很多跑者陪你一起練習。

【平板全摺收-沙發、床底好收納】

家中使用的跑步機，能否收納後又不佔空間我覺得非常重要。BH G6233 Pioneer S2 跑步機展開尺寸145.6 X 79.1 X 124公分，收折後高度僅21.4公分，可塞在家中角落，更能自由運用空間，讓家裡保持寬敞舒適的環境。跑步機前下方有輪子，讓搬運容易，而且重量只有50公斤，收折後我也可以搬得動。

【BH G6233 Pioneer S2 跑步機-總結】

Pioneer 經典系列是BH集團非常熱銷的系列，工字型結構機身讓承重力更高更安全，極簡高剛性鐵材立管可承重120公斤。

螢幕可清晰顯示跑步數據，螢幕面板按鍵都有防汗防潑水設計，可以盡情揮灑汗水，所有功能幾乎可一鍵快速切換，非常方便又有效率。

螢幕側邊還貼心附上充電孔，讓播放不間斷。

跑步機握把有心率偵測功能，可隨時監測體能狀況，掌握運動節奏。

BH G6233 Pioneer S2是BH電動跑步機系列中最輕巧的一款跑步機了，麻雀雖小五臟俱全，該有的功能已足以應付日常訓練，而且買就送 BH 線上課程兩年。

讓剛起步的新手不用害怕不知如何運用跑步機做訓練，教練會清楚的引導你如何操作與調整速度及坡度，當然課程也有分難易度，中高階跑者也都適用喔！

在家放一台跑步機做輔助的好處就是夏天太熱不需要出門擔心曬黑，也不用冒著中暑的風險就可以輕鬆完成訓練。

當然冬天寒流來時也可以偶爾選擇躲在家中練習，不用害怕一不小心感冒了，下雨也不用當落湯雞，幾乎一年四季適用還不用因為天氣而受限，疫情來了也不怕訓練中斷，是不是還挺不錯的呀？

BH G6233 Pioneer S2官方網站：https://reurl.cc/kXg9Vb