我的第11馬─2011新竹遠東新世紀馬拉松(2011/10/29)

運動賽事
發表於 2014/01/03 367 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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終於在第11馬時破4,應該是策略的正確和訓練方式發揮了效果,才能如願的在自己家鄉賽事,個人的第11馬,達到目標。 年度的馬拉松季,月初在新竹開學後,接連的曠課了好幾節,是因為勤務的原因,月底再回到新竹開課時,說什麼也要出席,果真是排除萬難,只排到半天的假,不管、拼了,那就跑快點,早點回來吧! 一夜好眠,直到被鬧鐘叫起床,是好現象,不像之前參與活動時、總會因興奮、緊張等而無法入眠;來到南寮,才剛過5點,天未亮、風有點大,不過比起月初的新竹馬,何止是天壤之別,牆上溫度顯示23度、有點冷,跑友間也只有在此時能開個同學會,地方上的政治人物相繼現身,不過、我想〞市長〞不知道會不會因為被罵到爆的〞新竹馬〞而感到內疚,不過今天倒是沒有上台講話了,也算識相。 起跑後、先繞行港區一圈後再由天府路往南跑,前6K未走自行車道,應是為避開當地的旅遊人潮,6K後接上自行車道(彩虹一橋),自行車道上的標示為6、4K,相去不遠,今日就拿自行車道上所標示的里程、作為配速依據。 前進5K,突然發現阿財迎面跑來,是因為身體不適而放棄,在跑道上有時選擇放棄比堅持到底是更需要勇氣的,8K伴橋遇阿芳,得知其因要應付明日的連馬、而跑得保守,那我就不客氣了,11K半馬折返後,跑道頓時空蕩了不少,15K過藍天橋後,和領先群交會,由於今日賽道的設計、在自行車道底17、4K作第一次折返,至13、X作第二次折返、第二次到17、4K折返後,就可以準備回家了,所以和領先群的選手,幾乎可交會三次,和跑友間的擊掌、加油,就成為這時的最大前進動力;前半馬158、對於破4、一點把握也沒有,再回到17、4時、時間己過了230,就剩最後17K了,真得是埋頭苦幹,頭不敢抬高,因要是看到遠方的目標時,意志力很快就會被磨光的,地上的里程就用倒數的,戰術得宜、果然輾過了許多以前跑馬時只能看到其後腦勺的跑友,也給自己增加了不少的信心,下自行車道,最後6K、時間328,很累、一直和自己對話、一直和自己加油、不能停下來,天府路進港區,看到終點了348,兩旁的加油聲愈來愈大,我辦到了以3:53:55進終點,總名次82/648、分組18/186,我真的辦到了。 這是一場優質的賽事,天氣好、補給好、風景好,連太陽都顯得格外熱情,還好有新竹風適時的加持,吹散了一些熱氣;至於個人的訓練模式,在賽前的兩週內,做了兩次超過30K的LSD,增加比賽後段的耐力,也非常感謝主辦單位的盡心盡力,為我們提供了優質的賽事,有你們真好。

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