109年五月因身體不適，去了一趟義大醫院做了全身健康檢查，發現三個都很高（三高）醫生建議（其實是下通碟）飲食控制加運動一個月，情形若無改善就要開糖尿病的藥。於是無可奈何之下，每天拖著72公斤的身軀，勉強的到運動公園走走。就這樣。一個月後回診。竟然醣化血色素從7、2降到6。對於一個36年沒什麼運動的我，頓時找回年輕時的靈魂，就這樣我從慢走到快走。從快走到慢跑。四個月來好像漸漸的能適應。去年決定參加台南古都做為我60年來的第一次參賽，奈何竟然延期，左思右想，不經意的看到匠愛的路跑。沒考慮就報名。心想就算無法舉行比賽就把錢捐了也不錯。經過四個月的加減練習我報了12K，再過三星期就要展現練習成果，希望能完賽。畢竟我是白髮蒼蒼的老頭子。😄😄😄。期待此次參賽是一個溫馨的開始。