2015年的家鄉馬 "高雄國際馬"，終於破4~也破PB了!!
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這一場家鄉馬真的很令人感動，高雄鄉親們的熱情，真的增加了我不少前進的動力，真的很感謝高雄鄉親的熱力支持，對於跑馬封路影響到交通的部分，也多虧大家的包容!!
[因為起跑點靠近海軍軍區，所以，看到很多海陸學弟妹，他們好熱情喔! 應該也有招生壓力吧!!
這場馬拉松，我以最簡化的裝備來完成，並沒有攜帶手機及小腿套(其實是忘了帶小腿套)，雖然，減少了可以捕捉精采畫面的機會，但，卻可以讓我更專注在跑步上面，以後，應該也都會以此簡裝來參加其他路跑，讓跑步這檔事更單純化。
[新鞋Saucony Mirage 3 初登場，鞋底很軟~不過，還可以!] 
為了參加這場家鄉馬，我提前從大陸回台灣休假，說真的很趕~賽前一天回台，回到家已經3/8凌晨00:30了~整理了一下，折騰到1:30才睡覺，而4:50又開始起床準備著裝、吃早餐，睡眠有點不足，老婆也很配合地起了個大早，騎機車載我到捷運站趕場，到世運寄完物都已經06:15了，差點就趕不及06:30的起跑，真的超驚險! ! 還好最後一切都很順利!
高雄的路面其實不太好，不過，大會規劃的整個42Km的路程的路面狀況大致都還可以，這其中跑過了大約4座橋(中博陸橋、願景橋、青海陸橋、益群橋) 及1 個地下道，當然蚵仔寮那邊的魚腥味及河東路高高低低起伏路況也是很令人難忘的，而起跑線的安排及最後在世運體育場裡的終點安排也很棒(感覺有香港馬的Fu)。反正整體來說，我個人是很滿意啦!!
[攝於12.5Km處的河東路上]
[2015高雄國際馬的路線指示牌+補給牌]
我覺得如果能在路線指示牌上標上目前已跑的里程數，這樣應該會更好! 還好我有戴GPS錶! 
這次跑完沒有鐵腿及抽筋的現象，還不錯，只有在最後幾K的時候，有2次停下來走了幾公尺舒緩一下疲憊的雙腳，而在每個補給站也只做非常短暫的停留，所以，應該是這樣才有機會破4, 其實，本以為破4又是無望了，不過到達40 Km的時候，發現還沒到3小時45分，感覺破4還有希望，真的是高興得我哩~於是雙腳更是死命地衝!!~本以為終點跟起跑點是一樣的，後來才知道是要繞進體育場，大約還有1Km的距離! 當從地下通道進入到體育場的那一剎那，整個陽光透出來的那一刻，真的是很有感覺!! 看到觀眾台上都是人，讓人忍不住地感動了起來!也忘卻了一切的痠痛，奮力地奔向終點!
不過，最後領餐盒及補給品的動線有點亂，塞了大約10來分鐘，還好通風還算OK，不然，真的會暈倒! 這是需要改進的地方!
[攝於15Km處的願景橋]
[攝於12.5Km處的河東路上]
[攝於青海路橋下]
[終點線前的奮戰]
[衝過終點線後，雖然累，但感覺很爽~終於破4及破PB了] 
[咦~你跑在我後面，怎會成績及排名比我前面，原來，高雄馬是以大會時間排名的而不是以晶片時間~] 
這段話寫得很有道理，給自己及各位參考一下，不管是從事任何的事，要保有這種心態才健康。
“競爭不是與別人爭強爭勝，而是檢討自己的缺失；發現別人的優勢；改進自己的缺失，讓自己更進步。”
在高雄馬跑步的一路上，看著男女老少在前後左右跑步，我感覺，其實，不要去跟其他人比較，不要給自己太大的壓力，畢竟，會想要跑馬拉松一開始也是興趣，每個人的體能狀況不同，再加上自己的腳傷限制，只期望能每次進步一點點，自己跟自己賽跑，這應該也可以對自己的跑步人生有所交代了! 重點是不要讓家人擔心!!
至於下一場馬拉松，預計是2015/07/04的台南星光馬拉松，主要是為了要一雪去年5小時的恥辱，不過，面對高溫的路跑及顛簸且壅擠的路況，我還是有點怕怕~只有趁還有109天的時間好好地打好自己的基本功、練好肌力及核心肌群以備戰，也期望這場能維持在4小時以內的成績，加油了!!
[2015高雄馬的完賽獎牌及成績證明~小破4了，高興!!!] 
[完賽證明+號碼布+寄物證+信物手環(全馬有兩個)]
[2015高雄馬的Garmin紀錄] 
[跑了高雄的大部分區域]
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