比初馬慘痛的第二馬

運動賽事
發表於 2014/03/20 1,503 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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這是我的第二馬,當初會報名也只是因為看到只剩全馬有名額,想說還可以順便去台南玩,且一月才剛跑完苗栗的神奇馬,那時候雖然沒有認真準備,但還是在6小時內完成了,覺得有自信可以再完成第二次全馬才報名的,這次給自己的目標是5:30。 沒想到這次的比賽跑起來超級痛苦,大概是二月份因為過年太墮落所以沒啥跑,三月開始才練跑兩週,週跑量才12k~15k左右。這次才跑8k左右就覺得右小腿發麻,感覺不是自己的腳,後來邊跑邊稍微伸展腿部,一段時間後發麻的感覺才消失,也許跟熱身不夠也有關,但其實跑的速度一直都很緩慢,也不知道為什麼會腿麻,原本預定2小時40分要到21k,也落後了10分鐘才到,而且已經覺得跑得很吃力很痛苦了,那時候想到還有21k真的很想哭........... 林默娘公園 印象中約17k過後的補給站,有豆花可以吃,這時候就覺得超級想停下來用走的....然後大概是吃太多才會後來跑不快..... 過了21k之後原本想說折返點應該快到了,但是一直都沒看到,一路上都有看到全馬組的人折返,因此都不敢停下來,跑到臉部表情都扭曲了,看起來應該超級醜,大概是因為這樣一路上都有折返的人跟我說加油....真是不好意思>////< 最後過了折返點跑沒多久,約快到30k左右吧~大腿後側靠膝蓋後方的地方突然有抽筋的感覺,那時候真的超傻眼的,畢竟我從來沒在運動時抽筋過,這次抽筋竟然是在這麼重要的時刻,當下完全無法跑只能先用走的,等到緩和後再跑,但跑沒多就又開始不舒服,那時候真的覺得自己神經病才會來跑全馬,真的超及無敵痛苦!!!!!!!!!!!! 還好中間有遇到跑友自己設的補給站,借了肌肉痠痛的噴霧才舒緩了,他們還很好心的提醒我要開始跑了,不然會趕不上時間,真的覺得很窩心。 但後來還是跑跑停停,但最後約5k左右我告訴自己千萬不要停下來,雖然這次身體出了很多狀況,但還是希望成績不要比初馬差,所以很努力的ㄍㄧㄥ住了(其實是停下來用走的更痛,腿已經無法伸直了),然後臉部表情一直很猙獰,雖然跑的步伐不快,但還是堅持到了終點,看到終點拱門的時間,比初馬快了兩分鐘,當下真的超級無敵感動!!!!!! 到達終點後完全只想坐著,連拍照都懶得站起來>< 完賽成績:5:44:21 最後告訴自己暫時不敢再報全馬了,深刻體認到練習量不足所帶來的痛苦以及慘痛經驗,接下來要從半馬開始好好練習!!!!!!!!! 下個月是我的初半馬,經歷過兩次全馬的洗禮,希望成績不會太差XDDD

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