warm up: 2K cool down: 20mins [am.]Interval/400mx12(新竹縣體育場/體一) P:78", r:60"/100m 79", 78", 77", 77", 77", 77", 77", 77", 78", 76" 76", 76", 76", 74", 76", 75", 01)79", r:55"/100m 02)78", r:53"/100m 03)77", r:54"/100m 04)77", r:53"/100m 05)77", r:53"/100m 06)77", r:52"/100m 07)77", r:53"/100m 08)77", r:54"/100m 09)78", r:55"/100m 10)76", r:53"/100m 11)76", r:54"/100m 12)76", r:54"/100m 13)76", r:53"/100m 14)74", r:54"/100m 15)76", r:54"/100m 16)75", Nike ZoomX Vaporfly Next% 4 Prototype (10.5) Feels like 21.1° 4 kph SE wind 81% humidity