氣溫:26度 晴 午跑班點名:Michael,劉大,汗衫楊大,巴布,工研院張小姐,Bee,建華兄,電信局郭大,萬機Tony,清大佳慧,紅鞋許大,賀大夫妻,茂矽謝大,瑞燐大,戴大,背心黃大 開始跑步,耐著性子緩跑,測試一下腳的狀況 謝謝大家的關心 第二趟又有點緊繃感,趕緊再把速度放更慢,跟著黃大哥,聊著跑步,黃大哥說他是全年無休的跑,就算鄰里要出門旅遊,他也會提早出門跑一下 他說以前游泳,打網球,打高爾夫球,,,,,很多種運動他都會,到後來覺得還是跑步比較簡單,有一次去北海道,零下30度,他穿著類似雨鞋的高筒靴還是到戶外跑跑走走,他說還好那雙鞋的鞋底很給力,並不會滑 收工時一樣是遶境話題,還有謝謝賴董關心,回家後繼續冰敷