體感： 脛骨痛點 2/10 停跑3週 跑感： 暖身較久，單腳抬腿明顯感覺無法太高且左腳支撐弱 前2k保守跑，一邊調整跑姿和發力位置，看看能不能找到慢但可以穩定輸出的方式。 3-4k調整找到一個可以順順緩跑的姿勢。 今天5K收工，希望明天可以繼續5K。 能跑動已經感覺很幸福，今天雖然熱，但公園的樹林光線很美，給自己多一點點的信心，就去享受賽道吧，身體會帶我到能去的地方，別想太多。