訓練負荷：154； -- 來自 COROS 空品黃😷 最後一次賽前短距離模擬跑，暖跑後進跑道順順提速，跑第一道測一下配速，每圈大約在112秒的區間，很順暢鬆緊適宜的跑感～ 今天氣溫跟週日預報感覺有點像，19度溫度上不去也下不來，跑步時不覺得熱，但汗流很多，需注意補給電解質～ Temperature: 19.14°C Weather: 🌥️ Humidity: 77% Wind Speed: 10.34 km/h